йога
всего две недели пропуска занятий, из-за простуды, и я как бревно, ужасно))
и дыхание стало поверхностным, и на долго его не хватает. Вчера прям задыхалась во время практики.
Решила заниматься теперь не два, а три раза в неделю. Главное, держать темп и не давать себе погружаться в лень.
и дыхание стало поверхностным, и на долго его не хватает. Вчера прям задыхалась во время практики.
Решила заниматься теперь не два, а три раза в неделю. Главное, держать темп и не давать себе погружаться в лень.