Понедельничный позитив
Мне тут посчастливилось в чт и пт побывать на профессиональной конференции для HR-ов. И вот в пт в рамках конференции был потрясающий мастер-класс «Счастье в деятельности».
Пожалуй, это было для меня самое яркое впечатление за оба дня конференции. Коуч, который вел этот мастер-класс, знаком мне по другим мероприятиям, на которых мы пересекались, и я ему очень симпатизирую.
Суть такова: нам дали семь конкретных способов испытывать каждый день счастье от жизни и в частности от работы. Всё это было дано в виде цветика-семицветика. У меня он получился не самый художественный, но главное же суть)))
1. Быть оптимистом.
Тут важно понимать, что оптимист - это не дурачок в розовых очках, это тот, кто способен делать энергию даже из негативных жизненных ситуаций.
2. Влиять.
Кто читал Стивена Кови знает, что есть вещи, на которые мы можем влиять, и есть те, на которые мы влиять не можем. Так вот, на вторых вещах нет смысла заострять своё внимание. В частности, вот сейчас многие стонут от того, что мол зима не кончается и делать ничего не хочется и т.д. Да, зима продолжается полным ходом. Но как мы можем это изменить? Да никак. И наше настроение и состояние совершенно не должно зависеть от этого фактора.
3. Быть в потоке.
Быть в потоке - это сродни ощущению драйва. Это состояние высшей эффективности. Думаю, что оно многим знакомо, особенно в моменты, когда дело захватает тебя с головой.
4. Учиться у дела.
Если вы говорите себе, что я уже в своем деле мастер и все знаю, это первый признак того, что вы на спаде и нужно срочно принимать меры.
5. Любить.
Тут можно и без комментариев :)
6. Играть.
Мой любимый Ошо всегда говорил, что жизнь - это игра и проживать её нужно играючи, и только при таком подходе можно получить ещё больше осознанности и опыта в каждой жизненной ситуации.
7. Видеть смысл.
Тут в пример приводили Виктора Франкла, который пережил в своей жизни ад, будучи в конц лагере. И именно он сказал, что:
- человек может всё
- человек может всё, если знает зачем
Вот такие простые способы каждый день быть счастливым.
И самое главное нужно помнить о том, что каждый пусть и малюсенький шаг приближает нас к цели. Если мы сто лет не качали пресс, но начнем это делать хотя бы по пять минут в день, результаты будут обязательно!
Легкого понедельника и безграничного счастья!
Пожалуй, это было для меня самое яркое впечатление за оба дня конференции. Коуч, который вел этот мастер-класс, знаком мне по другим мероприятиям, на которых мы пересекались, и я ему очень симпатизирую.
Суть такова: нам дали семь конкретных способов испытывать каждый день счастье от жизни и в частности от работы. Всё это было дано в виде цветика-семицветика. У меня он получился не самый художественный, но главное же суть)))
1. Быть оптимистом.
Тут важно понимать, что оптимист - это не дурачок в розовых очках, это тот, кто способен делать энергию даже из негативных жизненных ситуаций.
2. Влиять.
Кто читал Стивена Кови знает, что есть вещи, на которые мы можем влиять, и есть те, на которые мы влиять не можем. Так вот, на вторых вещах нет смысла заострять своё внимание. В частности, вот сейчас многие стонут от того, что мол зима не кончается и делать ничего не хочется и т.д. Да, зима продолжается полным ходом. Но как мы можем это изменить? Да никак. И наше настроение и состояние совершенно не должно зависеть от этого фактора.
3. Быть в потоке.
Быть в потоке - это сродни ощущению драйва. Это состояние высшей эффективности. Думаю, что оно многим знакомо, особенно в моменты, когда дело захватает тебя с головой.
4. Учиться у дела.
Если вы говорите себе, что я уже в своем деле мастер и все знаю, это первый признак того, что вы на спаде и нужно срочно принимать меры.
5. Любить.
Тут можно и без комментариев :)
6. Играть.
Мой любимый Ошо всегда говорил, что жизнь - это игра и проживать её нужно играючи, и только при таком подходе можно получить ещё больше осознанности и опыта в каждой жизненной ситуации.
7. Видеть смысл.
Тут в пример приводили Виктора Франкла, который пережил в своей жизни ад, будучи в конц лагере. И именно он сказал, что:
- человек может всё
- человек может всё, если знает зачем
Вот такие простые способы каждый день быть счастливым.
И самое главное нужно помнить о том, что каждый пусть и малюсенький шаг приближает нас к цели. Если мы сто лет не качали пресс, но начнем это делать хотя бы по пять минут в день, результаты будут обязательно!
Легкого понедельника и безграничного счастья!