Привычки, которые могут сделать вашу жизнь лучше
Тут на прошлой неделе в местной группе на ФБ была интересная тема про ежедневные полезные привычки. Я не поленилась и прочитала все комментарии, дабы выяснить чего народ думает на эту тему ну и при удачном стечении обстоятельств взять какую-нибудь себе на заметку.
Делюсь с вами теми привычками, что мне показались достойными и действительно могущими что-то изменить в жизни:
• Ограничения в TV and computer time
• Уходить спать пораньше
• Заправлять машину, когда осталась треть бака
• Перед тем как согласиться на что-то, спросить себя - а мне это точно надо?
• "Обменивать" 1 чашку кофе на 1 бутылку воды (помогает начать пить больше воды)
• Отвечать придуркам на emails на следующий день
• Просыпаться на час раньше всех
• Не читать рабочую почту дома
Согласитесь, достойные привычки и если у вас их ещё нет, берите на здоровье!
Также хочу с вами поделиться парочкой своих привычек, которые облегчают мою жизнь:
1. Убираться мимоходом
Этому я научилась ещё в далёком 2010, когда познакомилась с системой Fly lady. Я с детства не переношу словосочетание "генеральная уборка" и не понимаю, как можно по собственной воле тратить половину долгожданного выходного дня на уборку?
Поэтому убираюсь я мимоходом. Зубы почистила, помыла раковину. Пописать сходила, напшикала средство для унитаза, ёршиком повазюкала и готово. Плиту любите мыть? Ага, найдите такого дурочка))) Но оказалось, что это делов на минуту!, если делать каждый день. У нас в семье так - Руслан вечером пожарил вкусный ужин, я утром плиту помыла. Как правило, делаю это после завтрака. Сначала губкой для мытья посуды прохожусь, а потом тряпкой убираю всю пену. Времени занимает одну минуту двенадцать секунд. Всего! Да, я засекала, чтобы понять трудозатраты и не отмазываться перед самой собой, что у меня на это нет времени. А так теперь всегда чистота-красота.
2. Класть вещи на место
Оооо, ещё одна фраза, набившая оскомину с детства. Ну кому такое не говорили?! Уверена, ни одной живой души на свете не найдётся.
Но став взрослой, я поняла, почему такое простое правило было так сложно соблюдать. У каждой вещи не просто должно быть своё место, это должно быть удобное и логичное место для себя самого. То есть система хранения всего чего угодно должна быть такой офигительной, что соблюдать её и соответсвенно поддерживать порядок не составляло труда.
Долгими поисками и попытками, но мне таки удалось организовать максимально удобную систему хранения и вещей, и документов, и квитанций, и украшений. В итоге при минимальном количестве вещей всегда есть что одеть, а квитанции о квартплате не валяются по всему дому.
3. Записывать всё, даже фигню
Тут и комментировать нечего. Заметки и напоминалки очень облегчают мозг и жизнь в целом. Записался к врачу, вбил в календарь. Пришла гениальная идея, записал тезисно или просто основную тему. Сейчас, с учётом функциональности телефонов, такие записи синхронизируются хоть с утюгом, что позволяет больше думать о прекрасном и не пропускать встречи с докторами.
4. Обниматься с Мужем
О, эта привычка, к сожалению, претерпела изменения с рождением детей, но благодаря этому посту я поняла, что к чему и буду работать над её восстановлением.
А было всё шоколадно. Каждое и утро и вечер прощаясь или же встречаясь, мы всегда обнимались и целовались. То есть это не просто чмокнул в щёку и ушёл, это обнял так, что ощущение любимых рук на спине и нежность губ на щеке носишь с собой на протяжении всего дня. И это скажу я вам такая крутая привычка и такие крутые ощущения, что стоит только попробовать так делать, невозможно потом будет этого не делать!
5. Не захламлять рабочий стол на ноутбуке; сразу сортировать все файлы по соответствующим папкам
Для меня рабочий стол, заваленный файлами и папками, это как не заправленная постель, сразу кажется, что в квартире адский бардак. А стоит только заправить кровать (не захламлять), совсем другое ощущение.
Поэтому я пришла к следующему сценарию. Создала на рабочем числе папку с оригинальнейшим названием "Майя" и фигачу всё туда. Внутри этой папки ещё с десяток папочек с разными названиями для удобства хранения документов.
Тот же принцип с фотоархивом. Частенько слышу от знакомых, особенно, кто много снимает, о том, что у них бардак в фотоархивах. Понимаю, но пока один раз не разберёшь и не придумаешь удобную систему хранения, так оно и будет. Поэтому на рабочем столе ноутбука у меня есть ещё одна папочка с очередным оригинальнейшим названием "Photo".
Система же хранения проста до безобразия: все фото распределены по годам. То есть открываешь папку "Photo" и видишь папки с цифрами 2008, 2009, 2010 и так далее. Внутри этих папок ещё по сто тыщ папок, но уже с конкретных событий. Например, 2016.09.17 Роды. Сразу понятно что за фото лежат в этой папке и что слабонервным лучше не открывать.
Ну и конечно, фотки лучше сразу переписывать и тогда их проще сортировать. Причём переписывать не значит сразу и разбирать их, потому что время на оба занятия сразу есть не всегда. А как удобнее съесть слона? Правильно, по частям. Поэтому, пришли с поездки к океану, переписали фотки. Завтра сели чаёк с печенькой пить, разобрали фотки. Послезавтра есть пятнадцать минут между ужином и душем, ещё раз разобрали и начали обрабатывать. Глядишь, ещё пара подходов и будет что нести в печать :)
5.1 Сбрасывать фото с телефона - собственно принцип тот же, что и с фотками на фотик. Я много фотографий делаю на телефон, а сейчас с рождением детей ещё и видео много стала снимать. Но за все годы владения айфоном место для фото заканчивалось у меня всего лишь однажды и это при том, что у меня минимальный объём памяти. Просто я регулярно всё переписываю и раскладываю по папочкам. И всегда есть куча свободного пространства на телефоне, никакие фото не теряются и дышится свободно.
Конечно, у меня есть и другие привычки, зубы, например, каждый день чищу))) Стараюсь выходить последний раз в интернет за час до сна. И вообще при возможности ложиться спать пораньше, потому что сон это здоровье. Маникюр и педикюр я ещё всегда делаю, совмещая с другими делами, чтобы быть максимально эффективной. Короче, куча привычек, но не буду утомлять вас рассказами. Лучше почитаю про ваши полезные привычки. Кто готов поделиться?
Делюсь с вами теми привычками, что мне показались достойными и действительно могущими что-то изменить в жизни:
• Ограничения в TV and computer time
• Уходить спать пораньше
• Заправлять машину, когда осталась треть бака
• Перед тем как согласиться на что-то, спросить себя - а мне это точно надо?
• "Обменивать" 1 чашку кофе на 1 бутылку воды (помогает начать пить больше воды)
• Отвечать придуркам на emails на следующий день
• Просыпаться на час раньше всех
• Не читать рабочую почту дома
Согласитесь, достойные привычки и если у вас их ещё нет, берите на здоровье!
Также хочу с вами поделиться парочкой своих привычек, которые облегчают мою жизнь:
1. Убираться мимоходом
Этому я научилась ещё в далёком 2010, когда познакомилась с системой Fly lady. Я с детства не переношу словосочетание "генеральная уборка" и не понимаю, как можно по собственной воле тратить половину долгожданного выходного дня на уборку?
Поэтому убираюсь я мимоходом. Зубы почистила, помыла раковину. Пописать сходила, напшикала средство для унитаза, ёршиком повазюкала и готово. Плиту любите мыть? Ага, найдите такого дурочка))) Но оказалось, что это делов на минуту!, если делать каждый день. У нас в семье так - Руслан вечером пожарил вкусный ужин, я утром плиту помыла. Как правило, делаю это после завтрака. Сначала губкой для мытья посуды прохожусь, а потом тряпкой убираю всю пену. Времени занимает одну минуту двенадцать секунд. Всего! Да, я засекала, чтобы понять трудозатраты и не отмазываться перед самой собой, что у меня на это нет времени. А так теперь всегда чистота-красота.
2. Класть вещи на место
Оооо, ещё одна фраза, набившая оскомину с детства. Ну кому такое не говорили?! Уверена, ни одной живой души на свете не найдётся.
Но став взрослой, я поняла, почему такое простое правило было так сложно соблюдать. У каждой вещи не просто должно быть своё место, это должно быть удобное и логичное место для себя самого. То есть система хранения всего чего угодно должна быть такой офигительной, что соблюдать её и соответсвенно поддерживать порядок не составляло труда.
Долгими поисками и попытками, но мне таки удалось организовать максимально удобную систему хранения и вещей, и документов, и квитанций, и украшений. В итоге при минимальном количестве вещей всегда есть что одеть, а квитанции о квартплате не валяются по всему дому.
3. Записывать всё, даже фигню
Тут и комментировать нечего. Заметки и напоминалки очень облегчают мозг и жизнь в целом. Записался к врачу, вбил в календарь. Пришла гениальная идея, записал тезисно или просто основную тему. Сейчас, с учётом функциональности телефонов, такие записи синхронизируются хоть с утюгом, что позволяет больше думать о прекрасном и не пропускать встречи с докторами.
4. Обниматься с Мужем
О, эта привычка, к сожалению, претерпела изменения с рождением детей, но благодаря этому посту я поняла, что к чему и буду работать над её восстановлением.
А было всё шоколадно. Каждое и утро и вечер прощаясь или же встречаясь, мы всегда обнимались и целовались. То есть это не просто чмокнул в щёку и ушёл, это обнял так, что ощущение любимых рук на спине и нежность губ на щеке носишь с собой на протяжении всего дня. И это скажу я вам такая крутая привычка и такие крутые ощущения, что стоит только попробовать так делать, невозможно потом будет этого не делать!
5. Не захламлять рабочий стол на ноутбуке; сразу сортировать все файлы по соответствующим папкам
Для меня рабочий стол, заваленный файлами и папками, это как не заправленная постель, сразу кажется, что в квартире адский бардак. А стоит только заправить кровать (не захламлять), совсем другое ощущение.
Поэтому я пришла к следующему сценарию. Создала на рабочем числе папку с оригинальнейшим названием "Майя" и фигачу всё туда. Внутри этой папки ещё с десяток папочек с разными названиями для удобства хранения документов.
Тот же принцип с фотоархивом. Частенько слышу от знакомых, особенно, кто много снимает, о том, что у них бардак в фотоархивах. Понимаю, но пока один раз не разберёшь и не придумаешь удобную систему хранения, так оно и будет. Поэтому на рабочем столе ноутбука у меня есть ещё одна папочка с очередным оригинальнейшим названием "Photo".
Система же хранения проста до безобразия: все фото распределены по годам. То есть открываешь папку "Photo" и видишь папки с цифрами 2008, 2009, 2010 и так далее. Внутри этих папок ещё по сто тыщ папок, но уже с конкретных событий. Например, 2016.09.17 Роды. Сразу понятно что за фото лежат в этой папке и что слабонервным лучше не открывать.
Ну и конечно, фотки лучше сразу переписывать и тогда их проще сортировать. Причём переписывать не значит сразу и разбирать их, потому что время на оба занятия сразу есть не всегда. А как удобнее съесть слона? Правильно, по частям. Поэтому, пришли с поездки к океану, переписали фотки. Завтра сели чаёк с печенькой пить, разобрали фотки. Послезавтра есть пятнадцать минут между ужином и душем, ещё раз разобрали и начали обрабатывать. Глядишь, ещё пара подходов и будет что нести в печать :)
5.1 Сбрасывать фото с телефона - собственно принцип тот же, что и с фотками на фотик. Я много фотографий делаю на телефон, а сейчас с рождением детей ещё и видео много стала снимать. Но за все годы владения айфоном место для фото заканчивалось у меня всего лишь однажды и это при том, что у меня минимальный объём памяти. Просто я регулярно всё переписываю и раскладываю по папочкам. И всегда есть куча свободного пространства на телефоне, никакие фото не теряются и дышится свободно.
Конечно, у меня есть и другие привычки, зубы, например, каждый день чищу))) Стараюсь выходить последний раз в интернет за час до сна. И вообще при возможности ложиться спать пораньше, потому что сон это здоровье. Маникюр и педикюр я ещё всегда делаю, совмещая с другими делами, чтобы быть максимально эффективной. Короче, куча привычек, но не буду утомлять вас рассказами. Лучше почитаю про ваши полезные привычки. Кто готов поделиться?