Для начала
А вот вопрос: дневники пишут день-в-день или на следующий тоже не зазорно?
Веду дневник питания, считаю калории. Почему-то мне трудно его заполнять вечером, хотя трэшак не ем, просто лень что-ли?
Итак, вчера: вес 98. Приветствие солнцу да, но это не проблема, давно привык. Ел дробно, по фен-шую, паровая курогрудь и красный булгур днем, вечером овощной салат с творогом.
Физкультуры кроме зарядки не было.
Алкоголь: не пил с 19 декабря, но 2 января выпил с тестем. То есть, строго 24 дня, если считать до перерыва, 38 дней.
Настроение норм.