Открытие
Спать более чем полагается - вредно: самые непонятные сны всегда сняться утром. Встаешь с разбросанными мыслями и как самое неприятное стараешся найти смысл во всем приснившемся. Обычно его не находишь. Спать надо меньше и крепче.
И еще о еде - чувство сытости приходит не во время еды, во время еды только аппетит разыгрывается, а в перерывах между принятием пищи, то есть, поел - отдохнул- прислушался: хочется есть или нет, обычно всегда нет. Думаю, что это отличный совет для тех, у кого проблемы с мерой в еде. А есть можно все что захочется.
И еще о еде - чувство сытости приходит не во время еды, во время еды только аппетит разыгрывается, а в перерывах между принятием пищи, то есть, поел - отдохнул- прислушался: хочется есть или нет, обычно всегда нет. Думаю, что это отличный совет для тех, у кого проблемы с мерой в еде. А есть можно все что захочется.