Йога. Вопрос.
Привет, привет!
Среди вас, читатели, наверняка есть те, кто с йогой сталкивался и, может, даже давно и серьезно ею занимается.
Я уже тыщу лет присматриваюсь к этой практике, даже занималась две недели по видео "йога для спины" (о да, я так крута и подкована, что прям пример для подражания!)
Но вот не прошло и три года поняла, что меня интересует не практика, а теория.
Ибо, думаю, даже те, кто о йоге только слышал, знают, что это не просто упражнения, а целая система.
И вообще йога это не фитнес, а стиль жизни))
Пытаясь покопаться в видяшках, я натыкалась на уроки "йога для похудения, "йога - это модно" и "как стать афигенным йогом и закручиваться бубликом за 5 минут". Понятное дело, что духовностью там и не пахнет.
Так вот, кто-нибудь может посоветовать видео, книгу, статью или другой источник информации, чтобы таки понять, что такое йога, как и для чего она нужна.
В идеале чтобы это было не просто кусочек со смыслом "йога - это круто и мегасерьезно", а как-то более-менее обоснованно)
Ну и можете просто рассказать мне в комментариях что для вас йога и с чем ее едите вы)))