(no subject)
Вот размышляла над нашими злоключениями и подумала, что сгоревшая проводка требующая замены - отличная метафора для нашей жизни. нам именно что очень не хватает энергетического обновления. в наших жизнях было много всего, много боли и определенных переломов, но сейчас это все уже прожито и просто захламляет нашу память, души и энергетические потоки.
В частности, для работы со внутренней энергией и проработки проблем на уровне подсознания пошла на занятия связанным дыханием - изначально искала холотропное, но тренер посоветовала начать со связанного - оно немножко попроще, хотя суть похожа.
Для тех, кому интересен процесс
А суть заключается в том, что надо очень быстро и сильно дышать без пауз между вдохами-выдохами под специально подобранную довольно быструю и ритмичную музыку(все происходит лежа). В результате перенасыщения мозга кислородом что-то там начинает по-другому работать и возможны измененные состояния сознания и работа с подсознанием.
По первому разу дышать в таком темпе было очень тяжело, поначалу хотелось, чтобы все это быстрее закончилось (само дыхание длилось где-то час), потом в руках и ногах появилось ощущение скрученности, а лицо закаменело и стало казаться неподвижной маской. Через какое-то время я перестала понимать дышу я или нет, было ощущение, что дыхания вообще нет, а на самом деле я очень быстро дышала и воздух шел как бы сплошным потоком. Потом, видимо, было какое-то отключение, потому что я ничего не помню, а когда включилась, дышала уже совсем медленно. Потом когда все пришли в себя и началось обсуждение, было ощущение чего-то светлого, очень слиьного отдыха, как будто хорошо поспала, а еще ощущение нахождения немножко вне себя - вот как бы разговариваешь с инструктором, а при этом смотришь немноко со стороны.
А еще через час начало нехило мутить - видимо после занятия лучше пойти поспать, а не тягаться по гиперу.
В частности, для работы со внутренней энергией и проработки проблем на уровне подсознания пошла на занятия связанным дыханием - изначально искала холотропное, но тренер посоветовала начать со связанного - оно немножко попроще, хотя суть похожа.
Для тех, кому интересен процесс
А суть заключается в том, что надо очень быстро и сильно дышать без пауз между вдохами-выдохами под специально подобранную довольно быструю и ритмичную музыку(все происходит лежа). В результате перенасыщения мозга кислородом что-то там начинает по-другому работать и возможны измененные состояния сознания и работа с подсознанием.
По первому разу дышать в таком темпе было очень тяжело, поначалу хотелось, чтобы все это быстрее закончилось (само дыхание длилось где-то час), потом в руках и ногах появилось ощущение скрученности, а лицо закаменело и стало казаться неподвижной маской. Через какое-то время я перестала понимать дышу я или нет, было ощущение, что дыхания вообще нет, а на самом деле я очень быстро дышала и воздух шел как бы сплошным потоком. Потом, видимо, было какое-то отключение, потому что я ничего не помню, а когда включилась, дышала уже совсем медленно. Потом когда все пришли в себя и началось обсуждение, было ощущение чего-то светлого, очень слиьного отдыха, как будто хорошо поспала, а еще ощущение нахождения немножко вне себя - вот как бы разговариваешь с инструктором, а при этом смотришь немноко со стороны.
А еще через час начало нехило мутить - видимо после занятия лучше пойти поспать, а не тягаться по гиперу.