(no subject)
Кажется, я становлюсь адептом самомассажа. Самый простой здорово помогает: правой рукой поддерживаешь локоть левой руки, левой рукой разминаешь плечо и шею сверху вниз и снизу вверх раза 3-4. Потом меняешь сторону. Потом вращаешь плечами (мне вот как раз в этот момент хочется повращать плечами). Звучит очень просто, как и все гениальное, можно провести в течение дня самому себе пару сеансов между делами. Рекомендую!