Система питания Татьяны Малаховой
По просьбам моих знакомых коротко напишу о том, как я меняю свою жизнь.
Я изменила свой образ жизни. Если кто-то слышал о системе питания Татьяны Малаховой, то поймёт, о чём пойдёт речь.
Эта система даёт возможность оздоровить организм, а заодно и сбросить лишние килограммы, не ущемляя себя в питании. Оказывается, можно есть вкусно, полезно и не голодая. Даже могу сказать, что теперь я начала есть, при этом теряя вес. Но самое главное, что хронические болезни при этом отступают. Очень многие люди в возрасте 50+ потеряли всякую надежду сбросить лишние кг и уже не ждут от жизни ничего хорошего.
Мои пока небольшие достижения.
Я на этой системе почти 4 месяца. За это время я "потеряла" гипертонию и пока 20 кг лишнего веса. Давление нормализовалось через неделю. И я начала ходить, пока не много, но начала. Учитывая то, что я неделями не выходила из дома, это - огромное достижение. Повысился иммунитет, ну просто очень заметно. Ушли отёки, исчезли судороги по ночам, головные боли, стала менее раздражительной, желудок перестал болеть. При этом питаюсь вкусно, чувствую себя комфортно. Изменились пищевые привычки: не хочется сладкого, выпечки, консервированных продуктов, в общем, того, что мы и так знаем, что не полезно. Запретов не существует. Существует разумный выбор продуктов, который мы определяем сами.
Почему уходит вес? Потому, что Татьяна Малахова разработала такую систему, которая работает по принципу:
что мы едим,
с чем,
когда,
в каком порядке,
и зачем.
Татьяна рассматривает проблемы нашего здоровья абсолютно в другом ракурсе.
Я слушала её вебинар: вроде бы мне это известно и понятно - и вдруг она поворачивает это известное на 180 градусов.
И понимаешь, что наша консервативная медицина, которая привыкла говорить и лечить своими методами не совсем права. Я - не о хирургии. Я - о болезнях, которые мы, по советам врачей, лечим и залечиваем.
Начинаем с одного лекарственного препарата и постепенно увеличиваем и увеличиваем их количество.
И вот уже в нашей аптечке от 5 до 10 лекарств, которые всё больше и больше тянут наш организм к разрушению и всё новые и новые болезни, не отменяющие старые.
Посмотрев и послушав подход Татьяны Малаховой, понимаешь, что есть люди( не слышишь о них, а видишь наяву) которые мыслят неординарно.
И свою неординарность не оставляют при себе, а отработав и переработав, отдают нам. Людям, которые ходят по улице, ездят в транспорте, работают на разных производствах и болеют, сидя дома. Людям, которые не подозревают о том, что невозможное возможно.
Что постепенно можно отказываться от лекарств, начать новую, счастливую, здоровую жизнь. Отбросить тросточку, согнуть колени, не чувствовать болей в суставах, головных болей и перестать думать о хронических заболеваниях.
А ещё плюс к этому - сбросить многокилограммовое бремя, которое носим годами, и которое, кажется, никогда не оставит нас.
И, оказывается, не нужны диетологи, к которым мы ходим годами, и остальных врачей посещаешь гораздо реже - чаще для плановой проверки.
Понимаешь, как просто, питаясь правильно, полноценно, вкусно и сытно, восстановить и обновить наш организм.
Огромное спасибо автору этой методики. Спасибо за то, что можно есть, при этом выздоравливая и худея.
Спасибо за то, что делится с нами, людьми из разных стран , и объединяет их с пользой для нашей жизни.
За то, что восстановить наше здоровье можно без огромных материальных затрат.
И за то, что делает нас счастливыми.
Буду рада, если кому-нибудь пригодится то, что я написала. Найти все материалы можно на сайте http://bud-stroynoy.ru/index/.
Там всегда есть люди, которые помогут на начальном этапе.
Я изменила свой образ жизни. Если кто-то слышал о системе питания Татьяны Малаховой, то поймёт, о чём пойдёт речь.
Эта система даёт возможность оздоровить организм, а заодно и сбросить лишние килограммы, не ущемляя себя в питании. Оказывается, можно есть вкусно, полезно и не голодая. Даже могу сказать, что теперь я начала есть, при этом теряя вес. Но самое главное, что хронические болезни при этом отступают. Очень многие люди в возрасте 50+ потеряли всякую надежду сбросить лишние кг и уже не ждут от жизни ничего хорошего.
Мои пока небольшие достижения.
Я на этой системе почти 4 месяца. За это время я "потеряла" гипертонию и пока 20 кг лишнего веса. Давление нормализовалось через неделю. И я начала ходить, пока не много, но начала. Учитывая то, что я неделями не выходила из дома, это - огромное достижение. Повысился иммунитет, ну просто очень заметно. Ушли отёки, исчезли судороги по ночам, головные боли, стала менее раздражительной, желудок перестал болеть. При этом питаюсь вкусно, чувствую себя комфортно. Изменились пищевые привычки: не хочется сладкого, выпечки, консервированных продуктов, в общем, того, что мы и так знаем, что не полезно. Запретов не существует. Существует разумный выбор продуктов, который мы определяем сами.
Почему уходит вес? Потому, что Татьяна Малахова разработала такую систему, которая работает по принципу:
что мы едим,
с чем,
когда,
в каком порядке,
и зачем.
Татьяна рассматривает проблемы нашего здоровья абсолютно в другом ракурсе.
Я слушала её вебинар: вроде бы мне это известно и понятно - и вдруг она поворачивает это известное на 180 градусов.
И понимаешь, что наша консервативная медицина, которая привыкла говорить и лечить своими методами не совсем права. Я - не о хирургии. Я - о болезнях, которые мы, по советам врачей, лечим и залечиваем.
Начинаем с одного лекарственного препарата и постепенно увеличиваем и увеличиваем их количество.
И вот уже в нашей аптечке от 5 до 10 лекарств, которые всё больше и больше тянут наш организм к разрушению и всё новые и новые болезни, не отменяющие старые.
Посмотрев и послушав подход Татьяны Малаховой, понимаешь, что есть люди( не слышишь о них, а видишь наяву) которые мыслят неординарно.
И свою неординарность не оставляют при себе, а отработав и переработав, отдают нам. Людям, которые ходят по улице, ездят в транспорте, работают на разных производствах и болеют, сидя дома. Людям, которые не подозревают о том, что невозможное возможно.
Что постепенно можно отказываться от лекарств, начать новую, счастливую, здоровую жизнь. Отбросить тросточку, согнуть колени, не чувствовать болей в суставах, головных болей и перестать думать о хронических заболеваниях.
А ещё плюс к этому - сбросить многокилограммовое бремя, которое носим годами, и которое, кажется, никогда не оставит нас.
И, оказывается, не нужны диетологи, к которым мы ходим годами, и остальных врачей посещаешь гораздо реже - чаще для плановой проверки.
Понимаешь, как просто, питаясь правильно, полноценно, вкусно и сытно, восстановить и обновить наш организм.
Огромное спасибо автору этой методики. Спасибо за то, что можно есть, при этом выздоравливая и худея.
Спасибо за то, что делится с нами, людьми из разных стран , и объединяет их с пользой для нашей жизни.
За то, что восстановить наше здоровье можно без огромных материальных затрат.
И за то, что делает нас счастливыми.
Буду рада, если кому-нибудь пригодится то, что я написала. Найти все материалы можно на сайте http://bud-stroynoy.ru/index/.
Там всегда есть люди, которые помогут на начальном этапе.