Как справляться с зимней спячкой?
Они всегда погружались в спячку с ноября до апреля, потому что так уж повелось со времён их предков, а муми-тролли придерживаются семейных традиций.
Туве Янссон "Волшебная зима"
Друзья, вы тоже заметили, как сократился день?)
Мне кажется, что в период ноября-декабря - самая глубокая зимняя спячка. Очень сильно начинает не хватать света, у многих возрастает риск депрессии. Чувствуешь себя как будто медведицей в большой берлоге. Причём, берлога - это не только твоя комната или твоя квартира, но и весь город за окном, где по вечерам хрустят и осыпаются тени, а в полдень бродит низкое зимнее солнце, едва-едва протискиваясь красноватыми и шершавыми сахарными краями между стен остывших домов.
Утром просыпаешься, уже не хочется спать - а на улице всё ещё почему-то ночь. Можно открыть окно, распахнуть шторы, чтобы поймать зачатки рассвета, но сам он тянется так медленно и неохотно с востока, из-за реки.
фото автора
Заметила, что даже график разных дел у меня зимой тяготеет к сдвиганию на вторую половину дня и ближе к ночи. Так можно и стать совой!
А вы как справляетесь с зимней спячкой? Как бодрите себя?
Боретесь с природой или подстроились под неё?
Туве Янссон "Волшебная зима"
Друзья, вы тоже заметили, как сократился день?)
Мне кажется, что в период ноября-декабря - самая глубокая зимняя спячка. Очень сильно начинает не хватать света, у многих возрастает риск депрессии. Чувствуешь себя как будто медведицей в большой берлоге. Причём, берлога - это не только твоя комната или твоя квартира, но и весь город за окном, где по вечерам хрустят и осыпаются тени, а в полдень бродит низкое зимнее солнце, едва-едва протискиваясь красноватыми и шершавыми сахарными краями между стен остывших домов.
Утром просыпаешься, уже не хочется спать - а на улице всё ещё почему-то ночь. Можно открыть окно, распахнуть шторы, чтобы поймать зачатки рассвета, но сам он тянется так медленно и неохотно с востока, из-за реки.
фото автора
Заметила, что даже график разных дел у меня зимой тяготеет к сдвиганию на вторую половину дня и ближе к ночи. Так можно и стать совой!
А вы как справляетесь с зимней спячкой? Как бодрите себя?
Боретесь с природой или подстроились под неё?