Клиентам психотерапевтов на заметку.
Если вы пришли к специалисту, например, с избыточным весом
и вам предложили меньше есть и больше двигаться.
Вы это уже пробовали самостоятельно и результат ноль.
Поделитесь своим опытом и обязательно спросите специалиста: "Как именно это сделать?"
И обязательно дождитесь ответа.
У психотерапевтов, которые имеют опыт работы по данной теме, обязательно будет что вам рекомендовать для самостоятельной работы или что-то вместе с вами сделать.
Если на ваш вопрос нет чёткого ответа, можно обращаться к другому специалисту.