Мышечные зажимы и стресс
в годы оны вера лосева, у которой я училась психоанализу (и прочему до кучи), говаривала - не тронь шизоидные защиты и шизоид тебя не тронет. ну в смысле не провоцируй мя без нужды.
сильно позже котов, у которого я училась телеске, хитро щурив глаз наблюдал? как работа с телом пробивает мои защиты и как учусь я быть более гибкой с ними.
и с тех же пор не отпускает меня тема иды рольф и прочий интерес к фасциям.
и коль скоро добралась я до этого уровня работы и прстгспд телесной интеграции, то не могу о том не думать, игнорировать очевидное и не записывать.
главное ключевое положение телесной терапии: тело - единственный достоверный свидетель всей нашей жизни.
второе ключевое положение: телесные реакции связаны с эмоциональными.
третье положение (см. А.Лоуэн): типичные реакции формируют характер/личность, а хронические напряжения накапливаются в теле.
обычно мы думаем про напряжения в теле на уровне мышц, а вот например ида рольф думала на уровне фасций. что важно: фасции образуют "бесконечную сеть от макушки головы до кончика пальцев ног".
мышечные напряжения, хранящие наш жизненный опыт, так или иначе подвержены коррекции этим занимаются многие - от классического массажа до мудрой бодинамики. ибо мышцы весьма эластичны и все такое. ослабив гипертонус (хроническое напряжение) мышцы мы, правда, как правило наткнемся на недостаточную работу/активность ("гипертонус часто скрывает гипотонус"). но это ничего, можно научить ее потихоньку нормально работать (сжиматься/растягиваться, напрягаться/расслабляться)
с фасциями сильно хуже. напряжение (и жизненный опыт) в них накапливается не меньше, а вот расслабляться они особо не умеют. и, напомню, они же передают напряжение по всему телу.
соответственно, когда начинается работа с этим уровнем тела, то приходящее в процессе, похоже относится к каким-то весьма значимым областям.
оттого то наблюдая сегодня как от легких прикосновений истерят, ссорятся друг с другом и выворачиваются ноги, наблюдая параллельно сильные эмоциональные приходы, думала я о том, что же будет дальше. и какие глубины информации о себе и, одновременно, забытой свободы движения я могу добраться, если повезет.
и возвращаясь к исходному.
братья шизоиды, как водится, крепки умом. оттого так понятны и приятны им психоанализ и когнитивка. оттого так раздражают формы, подобные гештальту, непрерывно вопрошающие "что ты чувствуешь?". и оттого так действенны проникновения через тело.
и попутно.
вот господа психотерапевты в случае чего призывают на подмогу коллег-психиатров, дабы помочь клиентам стабилизироваться за счет таблеток. а то и к эндокринологу отправят. то есть горизонтальная интеграция таки существует. но отчего они же не зовут в помощь телесников и вообще не используют телесные ресурсы (не в своих видах практик а как вспомогающее действо) в своей работе - не понимаю. хоть в пси_про иди спрашивай)))
Мышеbold_crow
сильно позже котов, у которого я училась телеске, хитро щурив глаз наблюдал? как работа с телом пробивает мои защиты и как учусь я быть более гибкой с ними.
и с тех же пор не отпускает меня тема иды рольф и прочий интерес к фасциям.
и коль скоро добралась я до этого уровня работы и прстгспд телесной интеграции, то не могу о том не думать, игнорировать очевидное и не записывать.
главное ключевое положение телесной терапии: тело - единственный достоверный свидетель всей нашей жизни.
второе ключевое положение: телесные реакции связаны с эмоциональными.
третье положение (см. А.Лоуэн): типичные реакции формируют характер/личность, а хронические напряжения накапливаются в теле.
обычно мы думаем про напряжения в теле на уровне мышц, а вот например ида рольф думала на уровне фасций. что важно: фасции образуют "бесконечную сеть от макушки головы до кончика пальцев ног".
мышечные напряжения, хранящие наш жизненный опыт, так или иначе подвержены коррекции этим занимаются многие - от классического массажа до мудрой бодинамики. ибо мышцы весьма эластичны и все такое. ослабив гипертонус (хроническое напряжение) мышцы мы, правда, как правило наткнемся на недостаточную работу/активность ("гипертонус часто скрывает гипотонус"). но это ничего, можно научить ее потихоньку нормально работать (сжиматься/растягиваться, напрягаться/расслабляться)
с фасциями сильно хуже. напряжение (и жизненный опыт) в них накапливается не меньше, а вот расслабляться они особо не умеют. и, напомню, они же передают напряжение по всему телу.
соответственно, когда начинается работа с этим уровнем тела, то приходящее в процессе, похоже относится к каким-то весьма значимым областям.
оттого то наблюдая сегодня как от легких прикосновений истерят, ссорятся друг с другом и выворачиваются ноги, наблюдая параллельно сильные эмоциональные приходы, думала я о том, что же будет дальше. и какие глубины информации о себе и, одновременно, забытой свободы движения я могу добраться, если повезет.
и возвращаясь к исходному.
братья шизоиды, как водится, крепки умом. оттого так понятны и приятны им психоанализ и когнитивка. оттого так раздражают формы, подобные гештальту, непрерывно вопрошающие "что ты чувствуешь?". и оттого так действенны проникновения через тело.
и попутно.
вот господа психотерапевты в случае чего призывают на подмогу коллег-психиатров, дабы помочь клиентам стабилизироваться за счет таблеток. а то и к эндокринологу отправят. то есть горизонтальная интеграция таки существует. но отчего они же не зовут в помощь телесников и вообще не используют телесные ресурсы (не в своих видах практик а как вспомогающее действо) в своей работе - не понимаю. хоть в пси_про иди спрашивай)))
Мышеbold_crow