Нет близкого окружения, с кем бы можно было поделиться...всем
"Здравствуйте, Лара! Спасибо, что Вы есть и есть возможность получить мудрый совет на возникшее затруднение/кризис/тупик/пропасть.
С тех пор, как я потеряла родителей (20 лет назад), такие люди, как Вы, для меня как спасение, та самая палочка-выручалочка, когда я оказываюсь в очередной яме..
Вопрос у меня простой, и сложный одновременно и очень актуальный: как принять одиночество? А лучше полюбить его…
Расскажу о себе, мне 50.
В разводе очень давно, периодами пыталась решить вопрос создания семьи, но безрезультатно.. были периоды, когда наслаждалась своим уединением, бывало ровно наоборот, сейчас особой нужды в браке не ощущаю (привыкла жить одна, менять колеса и решать иные вопросы..), и отсутствие супруга не является проблемой, если бы не мое состояние…
По профессии юрист, работаю на себя, в основном с людьми которые несут мне свою боль (семейные споры).
Взрослая дочь, с которой была долго практически одним целым, ей 24 года, живет в другом городе (5000 км) и во мне особо не нуждается.
Друзья-подруги в своих заботах… самая близкая тяжело больна, чаще общаюсь с ней.
Из родных есть еще брат, живет со своей семьей в соседнем регионе, достаточно закрыт, и постоянно дает понять «твои проблемы - это только твои проблемы».
Пол года назад умерла моя бабушка, в которой ощущала свою мощь (она была мега-человеком, жила одна до 99 лет, до последнего помнила все подробности своей жизни, умерла в своем уме, была мне мудростью и компасом)…
Социально я в меру активна, не замкнута, легко иду на контакт.
Открыта к общению, новому...
но на подвиги не готова (ищу везде легкости).
Чаще я нахожу себе занятие не по зову сердца, а чтобы убежать от одиночества.
Люблю свой дом, кулинарить и свою собаку, он для меня спасение…
Мое душевное состояние обострилось после отдаления дочери и смерти бабушки. Печаль, безысходность, слезы.. отсутствие надежды на какие-либо изменения, бессилие..
нет близкого окружения, с кем бы можно было поделиться...всем..
я ищу ответ на вопрос: где найти опоры чтобы жить (а не доживать) дальше.
К неврологу записалась (может это депрессия), и в терапии долгое время (на пока без особого результата).
Вот и у Вас хотела бы получать совет и взгляд на свою ситуацию.
Очень жду от Вас ответа".
О Т В Е Т
Когда-то давно мне встретился дневник девушки, вышедшей замуж и вскоре пожалевшей об этом. Но девушка не разводилась, потому что боялась спать одна. Ну вот реально жутко было ей спать одной в квартире. Мерещилось всякое. Я читала и вспоминала своё подобное - очень такой реальный страх спать в доме, где больше никого нет.
Я не знала тогда что это частный случай психического неблагополучия. У детей такие страхи - норма, а у взрослых - не сказать чтоб.
Я тогда еще не умела ладить с юным мужем, и очень страдала и загонялась по всем девачьковым поводам. Женщинам не надо много объяснять - все там были, а кто-то еще пока там и есть.
Главный вздорный повод был "он не любит меня больше всего на свете, иначе бы он сам всё понимал, и ему не надо было бы объяснять".
И вот в те моменты, когда чувствовала себя отверженной и непонятой, и зачем-то замужем за таким чужим человеком, я вдруг вспоминала, что с тех пор как вышла замуж, не спала одна и таким образом откашивала от страха темноты в одиночестве. И во мне затеплялась благодарность к этому обстоятельству - которая благодарность далее растекалась на ни в чем неповинного мужа, кому я прощала на этой волне его мнимые несовершенства.
На чём только порой не держится брак, ага). Но держится же.
Так что я примерно понимаю иррациональный страх одиночества, когда вроде бы никто не нужен, и всё умеешь сама, и другой в доме только мешает, но пусть бы он все-таки был, при условии что он - не главный и ходит в лоток.
И как тот страх надо было просто лечить, так и ваше состояние надо лечить. Оно - последствие пережитых утрат и потери ощущения управления своей жизнью.
На этом можно было бы закончить.
Ну давайте представим, что вы уже выздоровели, и поговорим о том, что партнер вам представляется именно как "не главный"
Да, я помню, вы спрашивали о том как принять одиночество, но вы ведь хотите его принять как постриг именно потому, что не предвидится другой вариант, верно? Потому что достойной пары не сыскать, и "лучше будь один чем вместе с кем попало".
Вот у вас были фигуры, из-за которых вы не так остро воспринимали свою непарность: бабушка и дочь. И бабушка, и дочь были не главные. Главной были вы. Бабушке было уже все равно и пофиг на главенство и она вам не мешала себя ощущать главнее. А дочка из-под вашей главности ушла - они всегда уходят. То есть бабушка была ваша скала, но вы были той, кто на скале стоит - пользователем скалы.
Не всякая скала дается собой пользоваться: например, брат, кого вы попытались определить в скалы, не дался ("... и постоянно дает понять «твои проблемы - это только твои проблемы».)
Собака вашу главность признает безоговорочно и потому она не в счёт.
И теперь ваша главность не знает куда себя приткнуть, ибо она умеет только в отношении кого-то проявляться.
Вот на примере подруги это видно: "самая близкая тяжело больна, чаще общаюсь".
Возможно, у подруги снижены защиты и она вас подпускает, а другие нет?
Вот тут в письме вы невольно проговариваетесь:
"нет близкого окружения, с кем бы можно было поделиться...всем.." - то есть как бы по умолчанию полагается, что близкие - это те, на кого изливаются горечи, группа поддержки такая, а вы - главная героиня, и близкие на вашей стороне, а не как брат ваш.
И сразу же за этой фразой вы пишете: "я ищу ответ на вопрос: где найти опоры чтобы жить (а не доживать) дальше".
Смерть бабушки и отдаление дочери лишили вас опор - чувствуете вы.
Скала ушла в потусторонний мир, дочь - в свой сценарий.
"А как же я", - плачет ваша внутренняя сиротка.
Древний поэт-пророк как-то заметил: "проклят человек, который надеется на человека и плоть делает своею опорою".
Каким наитием приходят поэты к умозаключениям - нам не понять.
Но вот проклятость эту вы сейчас ощущаете например в сильном расстройстве психических механизмов, дезориентации, упадке духа.
Земля как планета не опирается ни на что - никаких "черепах до самого низа". Она удерживается без опор за счет множества факторов. Часть из них она генерирует собой в ответ воздействие сил внешних полей.
Ровно так же и человек рожден не опираться, а удерживать непрерывное равновесие и движение в ответ на внешние силы.
Для вас наступило лучшее время - время себя настоящей. Наступил сезон открытий о положении себя в пространстве без всяких опор.
Словно в верфях построенный корабль сняли с опор и поставили на воду.
Так и вас поместили в самую естественную для человека среду - без опор.
Ибо сама стихия держит, таков порядок вещей.
Взрослому человеку не нужны внешние опоры, он уже словил силовые поля, уже нащупал угол наклона своей оси, чтобы попасть в Великую Формулу движения, и стал частью самой Жизни.
Взрослый человек уже сам может кому-то побыть временной опорой, пока этот слабый не "встанет на крыло".
Взрослый не ищет близких, чтобы с ними "поделиться всем", подразумевая группу поддержки. Близких он заводит, чтобы сделать их главными в своей жизни - то есть чтобы заземлить собственную невыносимую главность, которую всю жизнь не знал куда приткнуть кроме невольного психологического доминирования.
P.S. Не придется страдать от одиночества тому, кто видит в людях тех, кому можно послужить (то есть тех, кого ты делаешь этим на время главнее себя, а не у кого обслужиться. Такой человек не обязательно станет жить в паре. Но он свое одиночество будет принимать естественно, а не ущербно.
P.P.S. По большому счету есть только два метода состояться и стать счастливым - оба описаны в в первых двух тезисах Мета-этики:
вертикальный: "Возлюби Господа Бога твоего всей крепостью своей и т.д" - то есть иметь Бога в разуме и сердце и бояться потерять эту навигацию.
и горизонтальный: "Возлюби ближнего твоего как самого себя" - то есть по сути: не главенствуй (не превозносись над ближним, наползая сверху на его границы ядовитым облаком).
Так вот даже если соблюдаешь хотя бы один из этих лайфхаков - уже вырулишь к счастью и суверенному безопорному висению ни на чем, как Земля.
__________
всё выше сказанное - просто мой взгляд на описанное в письме.
пожалуйста помните, что я никакой не психолог.
как задать вопрос в рубрику (бесплатно с публикацией или платно но приватно) написано тут
на вопросы в комментариях к этому посту не отвечаю - ни на какие