Про ЖЖ и ЗОЖ.

[lapundrik]

Второй день подряд пытаюсь "причесать" журнал

Comments

[krisstyle]

Да, Танюша, я искала у тебя рецепты по тегам:)

Ты решила после праздников немного привести себя в тонус?)) Я вот тоже этим занимаюсь. А любимому только что испекла овсяных печенюх, ой как пахнет...

[lapundrik]

Кристина, привет! :))
Ну да... За праздники надо теперь держать ответ перед собой.
Надо-надо-надо! :)

Вот кстати, ломала сегодня голову над своим овсяным печеньем. Сухофрукты и овсяные хлопья по сути калорийны, хотя и очень полезны.
Буду налегать на овсяные хлопья в пределах разумного. ;)

[krisstyle]

Я на них вообще вешаю амбарных замок игнорирования! Ни с чего меня так не разносит, как с овсяной каши, НИ С ЧЕГО! А я ее так люблю... Позволяю себе не чаще раза в месяц в какое-нибудь субботнее утро, да и на молоке сразу;)
Всё остальное время - лакомлюсь чем-то другим.
Удачи тебе и железной силы воли!:)

[lapundrik]

Значит не рекомендуешь?
Спасибо! Учту. :))
Я до этого как-то не задумывалась. Хотя ведь полезно же!

[romashovaa]

Тань, это же индтвидуально очень :)) Я овсянку ем практически каждый день на завтрак и обязательно на молоке:) А поправляюсь только тогда когда начинаю есть по вечерам :) Калории калориям рознь, "правильные" калории превращаются в энергию а не жир ;)

[lapundrik]

Видимо да.
У каждого свой вредный продукт.

Сейчас вот сижу размышляю над вредом и пользой семечек подсолнуха... :)))

[romashovaa]

Ну это ж смотря в каких количествах :)))) Во всем , а тем более в похудительных делах важна мера, можно и тортом полакомиться, главное чтоб это был небольшой кусочек а не полторта :)))

[lapundrik]

Вот это мне больше всего в здоровом образе жизни и нравится. :))
Диеты - зло! Главное - чувство меры. :)

[mc_jane]

Тань, ты чего - овсянка очень полезна! Я даже когда была больна анорексией ела ее ежедневно на завтрак и вообще не поправлялась, хоть бы хны. Ела на протяжении многих лет.

[lapundrik]

Оль, ну я овсяные каши не очень люблю, а вот люблю везде добавлять овсянку.
Уже неделю хочу приготовить овсяные хлопья в карамели. С творожком или запечённым яблоком - просто песня! :)
Но их там много и не надо.

[krisstyle]

Танечка, рекомендовать или нет в таком вопросе я не могу. Ведь организмы у всех разные, реакция на продукты тоже не одинаковая. Кто-то с удовольствием уплетает крупы во всех их проявлениях - и им это только на пользу. Кто-то орехов может немерено съесть, и тоже ничего.
Я просто поделилась своими чаяниями, потому что уже не первый год обращаю внимание на взаимосвязь "самочувствие-фигура-еда".