Лепешка с тунцом
Как оказалось -это Знаменитая Дюлепешка с тунцом! Очень вкусно! Можно кушать с этапа Атака.
Я хоть и не придерживаюсь ДД но использую рецепты этой диеты - лепешка мне чоень понравилась- быстро,сытно и вкусно!!!
Такие лепешки худеющие барышни смело могут брать ссобой на пикник- так что несу рецепт к Зареме
surrealnay в Флешмоб "Пикник"
115 г тунца в собственном соку (воду слить)
1 яйцо
3 столовые ложки (26 г) овсяных отрубей
2 столовые ложки (33 г) творога
Карри порошок / травы / специи по вкусу
Смешайте все ингредиенты вместе . Положить на слегка смазанную маслом сковороду,(я разделила на 3 лепешки,можно испечь одну борльшую) обжаривать с двух сторон до коричневого цвета.
источник
Я хоть и не придерживаюсь ДД но использую рецепты этой диеты - лепешка мне чоень понравилась- быстро,сытно и вкусно!!!
Такие лепешки худеющие барышни смело могут брать ссобой на пикник- так что несу рецепт к Зареме
surrealnay в Флешмоб "Пикник"
115 г тунца в собственном соку (воду слить)
1 яйцо
3 столовые ложки (26 г) овсяных отрубей
2 столовые ложки (33 г) творога
Карри порошок / травы / специи по вкусу
Смешайте все ингредиенты вместе . Положить на слегка смазанную маслом сковороду,(я разделила на 3 лепешки,можно испечь одну борльшую) обжаривать с двух сторон до коричневого цвета.
источник