31,32,33 день
*появился интернет
Люблю Сочи за такое разнообразие цветов.
Сегодня отличный день для планов( по луне), но реализация после новолуния.
За последние три дня: заметила, что я за любой кипиш, это касается и физ. нагрузки, и еды, НО! Физ. Нагрузка идет на пользу, а вот Еда - нет, к сожалению, потому что даже если я и ем нормальную/здоровую/ПП/зожную пищу, то ем ее ОЧЕНЬ много, то состояния боли в животе. И вот, думаю, может мне эта боль/дискомфорт по кайфу просто?
т.е. Надо уменьшать порции и наслаждаться от пустоты в животе.
Пока не ем хлеб и интресно, что и не хочу, попробовала как-то серый и почуяла, что он сладкий что ли, в общем не понравился, зато подсела на овсяноблин с дом. Сыром, плавлю его на блине и объедение. Это про еду, а вот про физ. Нагрузку- это с удовольствием, вот например в четверг нагуляла 20 тыс. Шагов(12 км) И вчера норму выполнила.
А с бассейном пока перерыв до сентября-октября, летом буду чаще ходить на море.
А сегодня суббота - планов много...
Люблю Сочи за такое разнообразие цветов.
Сегодня отличный день для планов( по луне), но реализация после новолуния.
За последние три дня: заметила, что я за любой кипиш, это касается и физ. нагрузки, и еды, НО! Физ. Нагрузка идет на пользу, а вот Еда - нет, к сожалению, потому что даже если я и ем нормальную/здоровую/ПП/зожную пищу, то ем ее ОЧЕНЬ много, то состояния боли в животе. И вот, думаю, может мне эта боль/дискомфорт по кайфу просто?
т.е. Надо уменьшать порции и наслаждаться от пустоты в животе.
Пока не ем хлеб и интресно, что и не хочу, попробовала как-то серый и почуяла, что он сладкий что ли, в общем не понравился, зато подсела на овсяноблин с дом. Сыром, плавлю его на блине и объедение. Это про еду, а вот про физ. Нагрузку- это с удовольствием, вот например в четверг нагуляла 20 тыс. Шагов(12 км) И вчера норму выполнила.
А с бассейном пока перерыв до сентября-октября, летом буду чаще ходить на море.
А сегодня суббота - планов много...