вдох-выдох
Недавно узнал про бесплатные занятия тайцзицуань по утрам в парке. Сегодня утром сходил. Руки вверх - руки вниз, посгибался вперед и обратно, подышал. Рядом стояла какая-то крошечная китайская бабушка и тоже дышала по-тайцзицуаньски, поднимая руки и сворачиваясь в миниатюрный комочек - выдыхая. По ходу занятия у меня вопрос назрел - правильно я дышу то? - а то ж надышусь неправильно, и загнусь по-тайцзицуаньски. Дело в том, что в начале занятия все движения были для непосвященного человека знакомые и еще инструктор комментировал как что делать и когда вдох и выдох. А вот во второй половине, уже пошли движения совсем незнакомые и инструктор насчет дыхания притих. После занятия я к нему подошел со своим вопросом, а он говорит: приходи к нам на платные занятия - научим правильно дышать во всех позах. И рекламку дает красивую, с какими-то цифрами . А знаете, может я и так все правильно делал; вот сижу сейчас и как-то дышится мне неплохо. Так что мне понравилось, я туда еще пойду - утром в парк, то есть.