29.07.2014

[laila_wallin]

Думал о том что прошлое изменить можно, ведь прошлое - это только мои воспоминания. Я могу принять другие решения, могу исправить все ошибки, быть человеком.

Различил такие уверенности:
Я не достоин того чтобы быть счастливым. Я не должен сейчас чувствовать себя счастливым, т.к. нужно вот это еще сделать и вот это поменять, и кучу всего в себе изменить, да даже не кучу, а почти все.
Переубеждаю себя: Чувствовать себя счастливым можно, и сейчас можно, и всегда можно было. Зачем было убивать себя все это время?

Планы:
* стойка всадника - 3 раза в течение дня. (Заставлять себя. Она нужна для минимального накопления энергии. От ФА энергичность повышается в любом случае. Стойка всадника - наиболее эффективное упражнение для этого.)
* английский
* чтение книг
* ничегонеделание
* порождение ОзВ
* разминка спины, упражнения для осанки
* чистое тело и бритое
* прогулка, бег, и возможно походы
* дрочка с контролем желания дрочить, не доходя до самопроизвольного сокращения хуя, не подходя слишком близко к оргазму
* писать в ЖЖ
? подневная фиксация, почасовая или 2-х часовая

Отчет порождения ОзВ по дням:
24 - ||||
25 - *||
26 - *|*|*|
27 - |*
28 - |||
29 - ||||||

Так я тискаю сразу двух зайцев - порождаю приятные восприятия и контролирую результаты своих мер по улучшению состояния.
палочка - значит различил, что испытываю что-то приятное и различил рж это испытывать
звездочка - ОзВ, приятное восприятие, которое хочется испытывать еще, и главное отличие - его хочется различить получше, иногда очень хочется различить