А вы страдаете от отсутствия Солнца? 🌞
Click to viewПобывала я на новогодних каникулах в Архангельске, друзья. И удивилась насколько там короткий световой день. В обед уже темнеет. И вспомнила, насколько мешает это жить в Петербурге . Психиатры знают, что сезонные депрессии связаны с короткими световыми днями, поэтому чаще всего бывают весной и осенью. А Норвегия, именно по этой причине, прочно держит первое место по количеству суицидов. А давайте вместе подумаем, можно ли с этим бороться и как добавить себе позитива в эти сумрачные дни. Ну и работоспособности, конечно, тоже. Пишите в комментариях, как вы справляете с сезонной депрессией и что лично вам помогает.