Как побороть сомнения и страхи на пути в неизвестность
Очсень многих накрывает т.н. "осенний депрессняк", из-за чего портится настроение и как специально рушатся планы. Да еще заболеть недолго. В такое время тем, кто в депрессии зачастую кажется, что они теряют все и что будет дальше - неизвестно, но оно уже их начинает пугать и вгонять в печаль.
Человек всегда боялся неизвестности, неопределенности: неизвестно, что будет завтра, врачи не могут определить диагноз, возьмут ли на работу, что будет через неделю, что происходит в голове у тебя и других людей, что за зверь прячется в пещере, зачем одному человеку убивать другого и т.д.
Как всегда говорили мудрецы - названный враг уже наполовину побежденный враг. Страшит только неизвестность. В таких случаях обычно человеку лезут в голову худшие варианты развития событий. Иногда остается только надежда. И это зачастую ухудшает реальное положение вещей.
Как уменьшить страх перед тем, о чем ничего не знаешь? Как избавится от сомнений на пути в неизвестность?
Во-первых необходимо развеять туман над тем, что тебя пугает, собрать максимум информации, посоветоватся с авторитетными для тебя людьми, откровенно поговорить с самим собой, с глазу на глаз поговорить с людьми, имеющими отношение к этому делу, описать словами то, что ты узнал, назвать то, чего ты так боялся простыми словами.
Примеры: страх перед поездкой в незнакомую страну или город, заключение соглашения о партнерстве с кем-то, страх перед первым свиданием/сексом, страх начать новое дело, страх сжечь все мосты, портвать отношения, в которые было вложено много времени и нервов, а зачастую и денег и прочие страхи.
Во-вторых нужно помнить о том, что мысль материальна. Те, кто когда-либо интересовался эзотерикой и занимался какими-либо духовными практиками знают об этом не понаслышке. Итак, чтобы избавиться от сомнений, прежде чем шагнуть в неизвестность, нужно не только собрать максимум информации, как написано выше, но и сформировать правильный мыслительный посыл, положительно заряженный. Говоря проще - верить в то, что "все будет хорошо". Можелировать в голове преимущественно положительные варианты развития событий. Я не говорю о том, чтобы не продумывать худшие варианты - напротив, их нужно продумать. Но сделать это быстро и больше не возвращаться к ним. Чтобы бОльшая часть мыслей была именно о нужном тебе результате. Часто наши страхи оказываются напрасными. Не имеет смысла накручивать себя до того, когда не ясно, есть ли реальный повод волноваться. Ведь это как правило вне зоны нашего влияния, следовательно мы только себе сделаем хуже и потеряет много невов думая о том, чего нельзя изменить.
Это как поступление в универститет, при устройстве на работу или когда начинаешь новый бизнес: ты не знаешь, что именно тебя ждет, не знаешь в каких условиях окажешься, какие люди будут тебя окружать, какие будут обстоятельства...но этот момент все равно наступает, приходится сталкиваться с неизвестностью.
А вообще в неизвестности есть своя романтика...
http://vkontakte.ru/note3562344_11429967
Человек всегда боялся неизвестности, неопределенности: неизвестно, что будет завтра, врачи не могут определить диагноз, возьмут ли на работу, что будет через неделю, что происходит в голове у тебя и других людей, что за зверь прячется в пещере, зачем одному человеку убивать другого и т.д.
Как всегда говорили мудрецы - названный враг уже наполовину побежденный враг. Страшит только неизвестность. В таких случаях обычно человеку лезут в голову худшие варианты развития событий. Иногда остается только надежда. И это зачастую ухудшает реальное положение вещей.
Как уменьшить страх перед тем, о чем ничего не знаешь? Как избавится от сомнений на пути в неизвестность?
Во-первых необходимо развеять туман над тем, что тебя пугает, собрать максимум информации, посоветоватся с авторитетными для тебя людьми, откровенно поговорить с самим собой, с глазу на глаз поговорить с людьми, имеющими отношение к этому делу, описать словами то, что ты узнал, назвать то, чего ты так боялся простыми словами.
Примеры: страх перед поездкой в незнакомую страну или город, заключение соглашения о партнерстве с кем-то, страх перед первым свиданием/сексом, страх начать новое дело, страх сжечь все мосты, портвать отношения, в которые было вложено много времени и нервов, а зачастую и денег и прочие страхи.
Во-вторых нужно помнить о том, что мысль материальна. Те, кто когда-либо интересовался эзотерикой и занимался какими-либо духовными практиками знают об этом не понаслышке. Итак, чтобы избавиться от сомнений, прежде чем шагнуть в неизвестность, нужно не только собрать максимум информации, как написано выше, но и сформировать правильный мыслительный посыл, положительно заряженный. Говоря проще - верить в то, что "все будет хорошо". Можелировать в голове преимущественно положительные варианты развития событий. Я не говорю о том, чтобы не продумывать худшие варианты - напротив, их нужно продумать. Но сделать это быстро и больше не возвращаться к ним. Чтобы бОльшая часть мыслей была именно о нужном тебе результате. Часто наши страхи оказываются напрасными. Не имеет смысла накручивать себя до того, когда не ясно, есть ли реальный повод волноваться. Ведь это как правило вне зоны нашего влияния, следовательно мы только себе сделаем хуже и потеряет много невов думая о том, чего нельзя изменить.
Это как поступление в универститет, при устройстве на работу или когда начинаешь новый бизнес: ты не знаешь, что именно тебя ждет, не знаешь в каких условиях окажешься, какие люди будут тебя окружать, какие будут обстоятельства...но этот момент все равно наступает, приходится сталкиваться с неизвестностью.
А вообще в неизвестности есть своя романтика...
http://vkontakte.ru/note3562344_11429967