Пост о здоровье или мой третий день в больнице.
Лежу в больнице уже третий день. Это хорошая возможность отдохнуть, восстановиться силы и поразмышлять. Кстати говоря о размышлениях - очень важно позволять себе периодически "отключать голову", не грузить настойчиво мыслями и тем более с эмоциональной нагрузкой. Это чрезвычайно полезных навык.
Как свой организм нельзя перегружать постоянно, как даже компьютер нуждается в том, чтобы "отдохнуть" и "остыть", так и наш мозг тоже отчаянно нуждается в этой периодической релаксации.
Конечно, отключать голову во время важных переговоров, публичных выступлений, выполнением любой интеллектуальной работы не стоит :)) Именно поэтому важно выделить время, в котором отдых головы можно совместить сразу с физическим - экономится время и эффект глубже от общего расслабления.
Со мной в палате лежат несколько женщин за 50 и одна молодая девушка. И, знаете, такого количества жалоб на жизнь, детей и работу я давно не слышала... и таких искусных отмазок)) Мне настойчиво предлагали почитать женские романы и детективы, пока я не дождалась ноутбука. В больнице, когда тебе требуется покой, сон и восстановление, совершенно пропадает желание вступать в ранговое взаимодействие с теми, что пытается учить жизни...
Удивительно, как сложно более старшему поколению бывает устоять перед тем, чтобы не есть того, что для них вредно, но чертовски вкусно: колбасы, шоколад, жареное, соленое, сладкое... Даже когда у них реально хреново и уже необходимо хирургическое вмешательство, они так и мечтают о том, когда выпишутся, вкусят всю эту вредную гадость... Никакой силы воли. Никакой осознанности. Хотя, с другой стороны, для них тут прямо "санаторий", бесплатное проживание и питание(хоть какое-то), свобода от детей и родственников, дрыхни сколько влезет. Здесь даже погулять выпускают! соседки ходят пару раз в день на перекур в прямом смысле слова!
Смотря на таких женщин и сравнивая с теми, кто в их же возрасте выглядит значительно лучше(ну как минимум стройнее и не попадает в больницу), понимаю, как важно беречь свое здоровье. Неспроста здоровый образ жизни набирает всё большие обороты. Пусть даже не все готовы полностью отказаться от алкоголя и табака, но каждый рано или поздно задумывается над тем, как чувствовать себя лучше и выглядеть красивым-здоровым. И делает к этому хоть какие-то шаги.
Лично я хочу жить, прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать как можно дольше, даже в 40, 50, 60 и 80 лет. И я уверена - это реальная задача. И сейчас, прожив около пары десятков лет, самое время браться за основательную заботу о здоровье.
Кстати, не просто так с самого начала моего эксперимента сфера здоровья стояла на важном месте. Однако несмотря на это я умудрилась оказаться в больнице, хоть это и не слишком серьезно. Зато тут меня полностью обследовали, взяли анализы и мне будет с чем сравнить состояние своего здоровья и анализов, которые я снова сдам в конце своего эксперимента на 10 месяцев.
Честно говоря, я думала, что в наших городских больницах всё гораздо хуже, а оказалось лучше, чем я только могла рассчитывать. Даже кормят не так уж плохо.
Первые два дня отдыхала по полной программе, сейчас восстановилась вполне, скоро надеюсь выписаться.
Заметила, что во мне снова появилось желание ЖИТЬ, по сравнению с тем, что 7-8 месяцев назад я совсем не боялась, если со мной что-то случится, сколько мне еще жить и т.д.
Теперь мне хочется беречь всё то, что есть у меня сейчас, наслаждаться жизнью как можно дольше, волнуюсь за свое здоровье, самочувствие и т.д.
Тогда я тоже хотела наслаждаться жизнью, достигать целей своих, но когда и как моя жизнь прервется, через час, месяц, год или двадцать лет меня не волновало. Теперь волнует)
Радует, что пока я тут, мне звонят близкие друзья, что у меня есть возможность оставаться на связи с дорогими мне людьми, что многим реально оказалось не безразлично, что со мной происходит.
Сейчас даю себе возможность отдохнуть и расслабиться, правда некоторые обстоятельства с сегодняшнего дня не могут мне этого позволить на 100%, однако это совсем незначительные нагрузки для моего уже хорошего самочувствия :)
А еще у меня тут вид из окон красивый!
Может еще некоторые размышления опубликую тут в ЖЖ)
Напоминаю, что за моим экспериментом можно следить ВКонтакте.