Про положение рук. Аспекты упражнений.
Оригинал взят у lady_wildd в Про положение рук. Аспекты упражнений.
Пропишу про один нюанс в выполнении упражнений, который я вижу важным и красивым.
Речь пойдет про элемент, в котором руки выводятся наверх.
Во-первых, не забывайте про вздернутый подбородок. Всё положение тела может быть ровным и правильным, но опущенный подбородок портит всю картину и состояние.
До выведения рук наверх плечи тянем назад. Такое усилие в обычной жизни мы практически не делаем. И часто немного ссутуливаемся. Когда руки выведены наверх, важно чтобы плечи были опущены.
И последний нюанс, руки должны быть немного за ушами. Я периодически наблюдаю, когда руки немного опущены вперед, то положение тела получается не до конца развернутым, раскрытым.
Пропишу про один нюанс в выполнении упражнений, который я вижу важным и красивым.
Речь пойдет про элемент, в котором руки выводятся наверх.
Во-первых, не забывайте про вздернутый подбородок. Всё положение тела может быть ровным и правильным, но опущенный подбородок портит всю картину и состояние.
До выведения рук наверх плечи тянем назад. Такое усилие в обычной жизни мы практически не делаем. И часто немного ссутуливаемся. Когда руки выведены наверх, важно чтобы плечи были опущены.
И последний нюанс, руки должны быть немного за ушами. Я периодически наблюдаю, когда руки немного опущены вперед, то положение тела получается не до конца развернутым, раскрытым.