Итак, 20-е...
http://sol-tat.livejournal.com/428269.html?style=mine
Так же как и у Татьяны, решение мое вылёживалось долго. Наверное, даже дольше, чем у... Ибо между принятием решения и начинанием его осуществления я наела килограмм 10, не меньше.
Я кстати, никогда худая то совсем не была. Всегда был животик (ну не пузо конечно, как щас), ножки не были "карандашами в стакане", даже когда мне отец купил таки сапожки типа "Казаки" с широким голенищем. Жопы правда как не было, так и нет. Но раньше хотя бы была талия. Фигурка - яблоко. Блин. Далеко уже не райское - разожравшееся такое яблоко...
Вобще, никогда до 2004 года я своим весом не заморачивалась. Мне было некогда - я влюблялась, училась, переживала за родителей, друзей, друзей родителей и родителей друзей. Пыталась что-то заработать, чтоб купить то босоножки, то пожрать.
Ладна, к отчету.
За прошедший месяц я тоже не сразу начала что-то делать. Время на раскачку и "последний бутерброд" я себе оставила с запасом.
Фактически, я только последние две недели начала следить за тем что я ем, считать калории и белки-жиры-углеводы.
Естественно, сильно похудеть я не успела, поэтому абсолютно такая же, как и была, а именно
За эти две недели я смогла понять, что катастрофически перебираю по жирам и калориям, оставаясь в норме по углеводам и белкам.
Пытаюсь пить воду в рекомендованных количествах. Зелёный чай тоже пью)
Удобный сайтик для всего вышеперечисленного - http://www.dietaonline.ru/
Я там под ником Sirenka
Вот ссылочка на мою страничку - там есть график веса.
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=400
Вот соберусь с моральными силами - замеряю свои параметры - и вывешу их тоже.
Не всё сразу...
Кстати у меня тоже есть своя "винтажная юбочка" - ооочень симпатичный костюмчик. Как чудесна я в нём была на первом свидании с Серёгой.
Достать и плакать, или не доставать?
Или наоборот, достать и повесить на видное место, и смотреть когда дети пряники едят, а мне тоже хочется?
вообще же в планах фитнес. Пока только не знаю, какой именно, с учетом моей спины...