После внутренних перемен начал меняться и мир вокруг меня. Перестали быть ненавистными магазины и рынки. Толкающиеся бабки и злые продавцы, подсовывающие гнилье, как будто бы исчезли вовсе. У меня появились персональные продавцы по разным категориям товаров, с которыми я даже стала болтать. Они советовали и отбирали для меня все самое лучшее. И когда я приходила к почти закрытому овощному ларьку, продавец отпирал его, чтобы продать мне пучок зелени, не смотря на то, что соседние еще работали :) Я ощущала такую внутреннюю теплоту от того, что кто-то чужой может делать приятное просто так.
В одном из первых шагов в системе флайледи было задание - написать на бумаге все то, за что ты себя постоянно ругаешь и ненавидишь. Много раз пропускала этот шаг, но после n-ой попытки взлететь решила больше не откладывать его выполнение на потом. Было очень тяжело признать наличие противных голосов внутри себя, и еще тяжелее записать все на бумагу. Это как чистосердечное признание в чем-то дурном, с той разницей, что подсудимый и судья здесь один человек - ты сам.
[Читать дальше...] Я начала осознавать, что вся моя жизнь и ее горькие результаты, которые я тогда пожинала, есть прямое следствие моего самообмана, отказа от своих желаний и вечного перешагивания через свое жалкое «я». Я стала приучаться больше думать о себе, покупать хотя бы что-то маленькое и недорогое, но для себя, а не кого-то другого.
Я поняла, что порядок в доме начинается не с раковины, а с любви к себе. Если я не уделяю себе внимания, у меня плохое настроение. Когда у меня плохое настроение - я на всех срываюсь по любой мелочи. Т.е. если плохо мне - плохо всем вокруг. Поэтому каждое утро я стараюсь начинать с доброго дела для себя, а потом уже всех остальных. Ведь если мне хорошо, значит день будет удачный.
У меня были постоянные падения. Взлеты и снова падения. Такое вечное дежавю:
Как это обычно бывает, в один прекрасный день ты открываешь глаза и осознаешь, что вокруг тебя опять хаос и бардак… Меня завалили работой, еле успеваю высыпаться, все бегом-кувырком, ну и т.д. Самая большая моя ошибка, что я сразу не убираю вещи, которые взяла, а раскидываю их по сторонам. Да-да, именно раскидываю, даже не ложу. И вот это все копится-копится, я опять убираю-убираю, а конца и края этому не видно. В следствие недосыпа, поздно встаю, когда меня будит орущий от голода ребенок. Впопыхах все делаю на скорую руку. В течение дня как зомби вырубаюсь, работа продвигается медленно, короче мрак. Но не все так плохо :))) Я же временами оптимист ))))))))
Но на самом деле неважно, сколько раз вы упадете. :) Главное, после этого снова взлететь. Самобичевания по этому поводу ни к чему не приведут. Нужно пытаться снова и снова, пока в один прекрасный день ты вдруг не осознаешь, что летишь и это стало привычкой. Вот же закон подлости в действии - плохие привычки прилипают сами собой очень быстро и от них сложно избавиться, тогда как с хорошими дело обстоит все в точности да наоборот - нужно долго и упорно трудиться, а потом постараться хотя бы на день не сдаться, чтобы они остались при тебе. Но они того стоят! К тому же повышают чувство нашего собственного достоинства.
Я изменила отношение к незаконченным делам.
Флайледи учит нас быть честными перед самими собой. И я наконец-то призналась себе, что мои незаконченные дела вносят в мою жизнь дополнительный хаос и висят мертвым грузом. Ведь если мы что-то не доделали это еще хуже, чем совсем бы ничего не делали. Это зря потраченное время и силы.
…..
Когда мне хочется что-то начать делать, я не бросаюсь это сразу начинать, а вношу в свой длинный список «Хочу сделать». А потом смотрю список начатых дел и стараюсь сделать что-нибудь, чтобы вычеркнуть из него еще один пункт.
Теперь в моем ежедневнике для таких дел отведена специальная страница, а в месяце выделен день неотложных дел, когда я стараюсь по максимуму избавиться от них.
Я наконец-то приучила себя не разбрасывать вещи, а возвращать их на место. Из моей жизни навсегда ушли генеральные уборки по выходным, освободив уйму времени. Научилась по расписанию размораживать холодильник. Это было настоящее открытие :)
Для меня всегда кошмаром была разморозка холодильника. Бралась я за это, когда уже от намерзшего льда не закрывалась морозилка, а потом и сама дверь холодильника. Стоит ли описывать этот ужасный процесс? Когда течет со всех сторон, не успеваешь выжимать тряпки, менять тазы и следить-следить-следить за ним целый день с утра до позднего вечера! Выматываешься из-за него так, что и делать ничего не хочется и видеть никого тоже не хочется. 15 ноября такая разморозка у меня была последней в жизни. Я подумала, не дураки же в больницах размораживают холодильник два раза в месяц. И занесла в телефон ежемесячную напоминалку. Я про нее совсем уж забыла, как с утра мне пропиликал сюрприз. Посмотрела на холодильник… Льда совсем немножко под морозилкой, практически не видно. А может ну его нафиг, через месяц разморожу? Блин, ведь я решила, что каждый месяц. Попробую, а там посмотрим, стоило ли. И я нажала кнопку растайки. Вынесла мясо и другую заморозку на балкон, вытащила все из холодильника как обычно и… стала ждать, когда же подставлять тазы для сбора ручьев. Но ни через час, ни через два, и даже четыре этого делать не пришлось. Растаявшая водичка цивильно капала себе в сборник и уходила в поддон холодильника. Афигеть… И в холодильнике сухо - можно было ничего не вынимать. Теперь буду размораживать его каждый месяц. А всю работу за меня он сделает сам.
Научилась складывать пакеты )))
И рассказывала об этом всем окружающим:
Мои старания, видимо, были оценены судьбой. И она преподнесла мне бесценный дар - случайное знакомство с лучшей подругой. Она как будто бы упала на меня с неба. Все было так внезапно и стремительно для нас обеих… До этого момента я чувствовала себя очень одинокой, держала в себе все секреты, мне не с кем было поговорить на душераздирающие темы. В детстве я перестала верить в существование настоящей женской дружбы, но Она смогла все изменить - перевернуть все мои представления о жизни. Она открыла для меня совершенно иной мир и «вела за руку» к моей новой счастливой жизни. Сейчас, оглядываясь назад, я могу сказать точно, что без нее я бы не дошла. Заблудилась бы где-нибудь или снова повернула не туда. И если вы решаетесь на большие в своей жизни перемены, очень важно, чтобы рядом с вами был искренний чистый человек, который бы всегда мог помочь и оценить ситуацию своим взглядом.
Три года назад в моей жизни произошла череда неприятных и болезненных событий, заставивших собрать свои вещи, взять ребенка в охапку и уйти от той жизни.
Я устала от одиночества в отдельной квартире, о которой мы так долго мечтали. Устала от хамства, безразличия и грубости. Устала от отсутствия какой-либо помощи. Я давно научилась жить рядом с ним без него…
У меня появился шанс начать жизнь с чистого листа и я им воспользовалась.
В книге А.Бобровского «Как похудеть и сохранить стройность» очень точно дается определение удачи: «Удачливый человек имеет гибкое поведение и жесткие цели, а неудачник - гибкие цели и жесткое поведение.»
Удача - это не сверхъестественное явление, это закономерность определенных поступков и действий. Когда вы берете на себя ответственность за все происходящее и управляете событиями, жизнь меняется кардинальным образом.
Эти строки из книги про похудение можно отнести ко всей жизни в целом:
Качественная жизнь требует куда более многообразной заботы, нежели полноценное кормление. Необходимо научиться заботиться о себе. Ваш внутренний ребенок, больной и раскормленный от «заботы» демона-защитника, нуждается в настоящей материнской заботе.
.....................
Необходимо научиться быть полноценным родителем самому себе. Мать и отец дали вам все, что могли дать, желая вам счастья так, как они это понимали, и настолько, насколько были способны. Теперь дело за вами. Поймите и простите родителей. Даже если вас недолюбили в детстве, то сегодня задача восполнения дефицита ложится только на вас, и вы, как взрослый человек, ответственны за то, чтобы быть счастливым. Прежде всего вам необходимо стать автором своей жизни.
.....................
… вы не обязаны любить тех, кто пытается вас разрушить, и самого себя, когда вы занимаетесь саморазрушением. Тот, кто считает иначе, все еще является по сути младенцем и предает возможности, предоставленные взрослой жизнью. .....................
Ваша задача - перейти из состояния жертвы в состояние авторства своей жизни и вместо «следствия» стать «причиной». Человек, избавляющийся от пагубной зависимости, может легко вернуться в старое состояние, если он не избавляется от роли жертвы. .....................
Проведите эксперимент. Настройтесь на необходимость заботиться о себе. Попробуйте хотя бы раз потратить на себя три дня своей жизни. Не такая уж и большая роскошь. Проявите к себе, любимой, всю заботу и внимание настолько, насколько вы способны. Главное, что нужно предпринять, - это постепенно усилить себя в роли причины происходящего в вашей жизни. То, что происходит с вами - и хорошее, и плохое, - перестанет быть независимым от вас и станет событиями, неотделимыми от вашего бытия. Если это происходит - вы на правильном пути. Вам больше не нужно тратить энергию, остерегаясь своих чувств, людей или ситуаций. Вы можете быть ответственной за свои действия и все уверенней двигаться вперед.
.....................
Источником, наполняющим жизнь любовью и теплыми эмоциями, является осознание в себе внутреннего ребенка. Маленькое существо внутри вас должно пройти через опыт благоприятного окружения, и первый помощник ему в этом - ваше взрослое «Я».
Ваше взрослое «Я» станет тем самым ангелом-хранителем. Настроенная на внутреннего ребенка, его забота способна произвести колоссальные изменения в самовосприятии. Появляются силы чувствовать соприкосновение с внутренними переживаниями и с окружающими людьми без угрозы быть разрушенным даже самыми сильными чувствами.
.....................
Важный шаг в самореабилитации - это возвращение своего внутреннего достоинства.
Я училась заново жить в качестве автора своей судьбы. Три года назад я писала в своем дневнике:
Трудности, которые пришлось пережить, сделали меня сильнее и выносливее. Они заставляют меня двигаться вперед, не смотря ни на что, и не сдаваться. На мне еще висит хорошее «наследство» в виде кредитов, оформленных на меня. На них я трачу половину своей зарплаты и все премии. Фактически все уходит в пустоту. Но я не унываю и планирую войти в НГ без долгов. Это цена моих ошибок, я с этим смирилась. А еще я знаю, что чем больше мы теряем, тем больше получим от жизни в будущем. Закон бумеранга. Я ни о чем не жалею и нахожусь в предвкушении настоящего огромного счастья. С тех пор как я ушла, у меня появилась еще одна работа. Я работаю на дому с редкими выездами в офис. Иногда появляется подработка. Впервые в жизни у меня стали оставаться свободные деньги. Я начала покупать свой новый гардероб. Ведь все прошлое старье я выкинула в тот роковой день.
Мое преображение только начинается и я знаю, что впереди меня ждет нечто удивительное. То, чего я действительно заслуживаю.
Я открываю дневник и читаю записи полуторагодовалой давности (на сегодня это было 4,5 года назад):
Смотрю в зеркало и ненавижу себя. Все бесит, кругом бардак, такой же как в душе. Я хочу перелистнуть в своей жизни страницу, но не знаю с чего начать. Хочу изменить, надоело так жить… Просто надоело до ужаса. Плакать уже нет сил.
Я чувствую себя раздавленной. Весь мир рухнул на мои плечи. А мне не встать с колен. На работе устроили день позора, повесив мое имя с самым низким результатом перед входом. Я не хочу так больше жить. Но и что делать - тоже не знаю. Почему я такая плохая? Что я сделала, чтобы быть такой несчастной? Я сама себя ненавижу. Пытаюсь врать себе, но не получается.
Этот униженный, оскорбленный, подавленный и несчастный человек остался в страшном прошлом. Теперь моя жизнь и мое счастье в моих руках и никто не посмеет его больше отобрать. Я смогу постоять за себя и за сына. Каждый день я создаю свой уникальный мир и наша жизнь меняется к лучшему. Уже во второй раз за последние пару месяцев на работе меня вывешивают на доску почета как «Человека недели» с вручением подарка. Я почти что счастлива. Для полного счастья мне не хватает моей настоящей половинки. Но я чувствую и верю всем сердцем, что наша встреча совсем-совсем близко. Надо только набраться чуточку терпения и… не сдаваться. Ведь мой принц скоро будет рядом! :)