Body positive
Недавно в одной известной социальной сети я наткнулась на бодипозитивный паблик. Тема для меня, можно сказать, животрепещущая. Почитала, посмотрела. Много грустных историй от совсем ещё молодых девочек, которых травят сверстники, а мишенью для оскорблений становится как раз внешность. Это мне знакомо, но уже пережито и понято,что дело тут не в красоте или уродстве, полноте или худобе, а в инаковости, причём любого рода. Не вписываешься в коллектив из-за своей самобытности и весишь на 5 кг больше, чем в среднем в "популяции"? Поздравляю, будешь для всех толстухой. Это как пример.
Но что делать, если человек уже вырос, а комплексы остались? Как принять себя? Я сама много над этим думала. И вот по прочтению доброй части записей упомянутого паблика меня осенило. А что если попробовать начать не с себя, а с других? То есть перестать как осуждать, так и обсуждать внешность, манеру одеваться,поведение и привычки других людей? Если я буду воспринимать окружающих без оценок, то и сравнивать себя с ними незачем, и не придётся больше расстраиваться из-за того, что у проходящей мимо дамы грудь больше, а талия тоньше.
Конечно, просто так не получится взять и изменить своё поведение. В этом поможет осознанность. Не просто думать и говорить, а думать над тем, что ты думаешь и говоришь. Я попробую.
Тем более идея не нова. Не судите, да не судимы будете.
Но что делать, если человек уже вырос, а комплексы остались? Как принять себя? Я сама много над этим думала. И вот по прочтению доброй части записей упомянутого паблика меня осенило. А что если попробовать начать не с себя, а с других? То есть перестать как осуждать, так и обсуждать внешность, манеру одеваться,поведение и привычки других людей? Если я буду воспринимать окружающих без оценок, то и сравнивать себя с ними незачем, и не придётся больше расстраиваться из-за того, что у проходящей мимо дамы грудь больше, а талия тоньше.
Конечно, просто так не получится взять и изменить своё поведение. В этом поможет осознанность. Не просто думать и говорить, а думать над тем, что ты думаешь и говоришь. Я попробую.
Тем более идея не нова. Не судите, да не судимы будете.