я вернулась
я не уходила в крупный зажор, не бросила фитнес, но все равно все время забываю записывать что и сколько ем и писать в жж...
Итак, что за это время было плохо: многовато персиков (все же они очень сладкие), испекла кекс, чтобы опрадовать мужа, и теперь то и дело отрезаю по кусочку. Он из цельнозерновой муки, хоть это утешает немного.
Тренировки перестали радовать, потому что на утро не болят мышцы. Меняю программу, иду сегодня не на функционалку, а на upper body - силовая для верхней части тела. Надеюсь завтра утром почувствовать хоть что-то:))
Вчера была сказочная фотосессия. Мы отвезли в лес девушку с потрясной шевелюрой, надели на нее импровизированную пышную юбку, а вместо верха, для сокрытия самого сокровенного использовали целый букет астр. В общем, супер. Как будут готовы кадры - покажу.
Из-за того, что уехали до обеда, и вернулись поздно, поесть нормально не получилось. Одно яблоко вместо обеда - это как-то несерьезно....
Еще я сама себе (и мужу) аццкий коуч, планирую запуск нового проекта, пытаюсь вдохновить и убедить любимого, пишу планы, читаю умные книжки и бизнес-блоги, разрабатываю стратегию и продумываю рекламу. В общм, заработалась. Еще то и дело появляются желающие стать автором журнала. Приятно, конечно, что сами нас находят, ибо объявлений я уже пару месяцев не писала.
Если дело выгорит (ну, то, которое я планирую) - я вам все расскажу:))
Итак. сегодня на завтрак : один блинчик, огурец, 3 хлебца с плавленым сыром и да, кусочек кекса. Запиваю все имбирным напитком типа лимонада (домашним, разумеется, и без сахара)
Итак, что за это время было плохо: многовато персиков (все же они очень сладкие), испекла кекс, чтобы опрадовать мужа, и теперь то и дело отрезаю по кусочку. Он из цельнозерновой муки, хоть это утешает немного.
Тренировки перестали радовать, потому что на утро не болят мышцы. Меняю программу, иду сегодня не на функционалку, а на upper body - силовая для верхней части тела. Надеюсь завтра утром почувствовать хоть что-то:))
Вчера была сказочная фотосессия. Мы отвезли в лес девушку с потрясной шевелюрой, надели на нее импровизированную пышную юбку, а вместо верха, для сокрытия самого сокровенного использовали целый букет астр. В общем, супер. Как будут готовы кадры - покажу.
Из-за того, что уехали до обеда, и вернулись поздно, поесть нормально не получилось. Одно яблоко вместо обеда - это как-то несерьезно....
Еще я сама себе (и мужу) аццкий коуч, планирую запуск нового проекта, пытаюсь вдохновить и убедить любимого, пишу планы, читаю умные книжки и бизнес-блоги, разрабатываю стратегию и продумываю рекламу. В общм, заработалась. Еще то и дело появляются желающие стать автором журнала. Приятно, конечно, что сами нас находят, ибо объявлений я уже пару месяцев не писала.
Если дело выгорит (ну, то, которое я планирую) - я вам все расскажу:))
Итак. сегодня на завтрак : один блинчик, огурец, 3 хлебца с плавленым сыром и да, кусочек кекса. Запиваю все имбирным напитком типа лимонада (домашним, разумеется, и без сахара)