Коша (kosa) = слой, пласт

[lady_ikx]

Живое существо состоит из 5-ти слоев разума,
подобно цветку банана.
(Ананда Сутрам Сутра 3-1)

Основой а‌тмана [души]
являются ко‌ши (слои разума) + физическое тело.
Эти слои отличаются по степени грубости или тонкости,
в зависимости от того, насколько они скованы Пракри‌ти.

Единственный путь самопознания - соединение единичного разума с а‌тманом.
Для этого внешненаправленные тенденции разума нужно направить внутрь при помощи знаний,
садханы (духовной практики) и через постижение сути каждой ко‌ши.

Средством для развития всех кош является аштанга йога (восьмеричная йога).
Каждая из ее ступеней развивает и совершенствует одну или несколько кош.
У тех, кто не практикует ашта‌нга йогу, все пять кош также совершенствуются,
хотя и другими, более медленными естественными средствами.