Осанка имеет значение! ...Или нет. Часть 4

[lady_alisanda]

"Does Posture Matter?" by Paul Ingraham. Part 4

Что такое "плохая осанка"?

Мое определение плохой осанки гораздо проще и звучит не так значительно, как "перекрестный синдром" Янды или иная подобная модель: плохая осанка - это привычная поза или движение, вызывающие лишнее напряжение в теле. Плохая осанка - это неудобная осанкаВыражаясь более

Comments

[tindomerele]

Огромное спасибо за перевод, очень интересно!

[lady_alisanda]

Очень рада!

[mmarevna]

то есть лучше сидеть, вытянув ноги?

[mmarevna]

наверное, я могу это прочитать, но я совершенно не способна воспринимать длинные тексты сейчас (конец года-сессия-отчеты), а коленки болят уже сейчас

[lady_alisanda]

Желательно пару раз в час вставать со стула, чтобы коленки не оставались часами в этом положении. И не подворачивать ноги под себя или под стул под совсем острым углом.

[ssf20]

Не оставляйте надолго колено под острым углом, особенно под нагрузкой и всё будет нормально.

[lionkingst91]

О, интересная штука..
...а то привык как-то сидеть, поджав ногу под себя...

[ssf20]

В переводе серьёзная ошибка.
Нужно везде исправить "квадратную мышцу бедра" (такая тоже есть, но она не там) на четырёхглавую мышцу бедра или квадрицепс.

[lady_alisanda]

А, в картинке. Я уж испугалась, что я перевела неправильно.

Это вина издательства АСТ, а я как-то пропустила этот момент.

Исправлять страницу изданной не мной книги я не буду, это довольно бессмысленно. Но добавлю в пост пояснение, спасибо, что обратили внимание.

[ssf20]

Пожалуйста. Спасибо за перевод, автор пишет витиевато и водянисто, похоже на тех, кого критикует. Но в целом идеи и подход правильный, по крайней мере то, что переведено на русский.