Где внимание - там и энергия
Знакомы ли вы с фразой "Где внимание - там и энергия"? Это базовое правило нашего мира, и неспроста на Востоке существует множество практик по управлению своим вниманием. Что же эта фраза означает?
Туда, куда направлено наше внимание, мы отдаём свою жизненную энергию, которая формирует окружающую нас реальность.
Теперь посмотрите на свою жизнь с этой точки зрения:
- Когда вы смотрите телевизор, где ваше внимание и, соответственно, ваша энергия?
- Когда вы обсуждаете кого-либо (например, политиков, соседку или статью) - где ваше внимание и ваша энергия?
- Когда вы думаете о мужчине или женщине, которые вас бросили, то где находится в этот момент ваше внимание и ваша энергия?
- Когда вы думаете о том, кто вас обидел, вновь и вновь прокручивая в памяти произошедшие события - где внимание и энергия?
Вы питаете своей жизненной энергией тех, о ком думаете, на кого направляете своё внимание. Если вы расстались с кем-то, но продолжаете думать о нём/ней, то что станет с вашей жизнью? Вы всю энергию отдаёте ушедшему. А будете ли теперь интересны и притягательны для других, хватит ли энергии для новых отношений?
Что будет происходить у вас в жизни, если вы постоянно отдаёте свою энергию телевизору или работе? Может, есть смысл задуматься и посмотреть на свою жизнь с позиции этого правила и перестать отдавать энергию своего внимания политикам, соседям, чужим или ушедшим от нас людям?
Ведь как бы мы ни стремились наполниться энергией, если мы её бездумно раздаём налево и направо, то все наши стремления быть наполненным - пустая трата времени! Очень важно не только искать способы наполнения энергией, но и жизненно необходимо научиться не тратить её попусту. Не разбрасываться, а умело направлять на улучшение своей жизни и жизни окружающих.
Позвольте себе направить энергию внимания на себя. Станьте светящимся, радостным и привлекательным человеком. Этот секрет очень хорошо известен всем женщинам. Издавна красавицы проводили немало времени в практике внимания к себе. Каждое утро женщина любовалась небом и цветами, и каждый день её образ был другим. Энергия её внимания наполняла её, делая привлекательной для мужчины не только внешне, но и внутренне.
И самое главное - не забывайте находиться в позиции «Здесь и Сейчас». Вспомните, когда вы о чём-то думаете, то в каком времени вы находитесь? Настоящем? Будущем? Прошлом? Если быть честными, то вы заметите, что редко находитесь в настоящем, а соответственно и энергия направляется в прошлое или будущее, но не в настоящее. Сможете ли вы в таком случае использовать эту энергию в «Здесь и Сейчас»? А когда наступает "будущее", используете ли вы то, что туда отправили когда-то? Умение полностью находиться "Здесь и Сейчас" и умение направлять свою энергию с помощью внимания - одни из важнейших ключей эффективности и привлекательности.
Во всех традициях существует множество практик, связанных именно с управлением вниманием. Концентрация и деконцентрация, визуализация и повышение чувствительности - эти и другие виды медитаций служат одному и тому же - управлению своим вниманием в разных его формах.
Попробуйте и вы найти подходящую лично для вас практику. Или, если уже нашли такую, то не забывайте ею пользоваться! :-)
Источник
Источник - http://oleg-bubnov.livejournal.com/259313.html