сигаретная ломка
Вопрос к лейдис бросившим курить своими силами (т.е. без таблеток, гипноза, саднаот и т.д.)
предистория: я курильщица почти с 18 летним стажем. примерно 1/2-3/4 пачки в день.
будучи беременной и кормящей не курила чуть более 2-х лет.причем бросила моментально.
от курения получаю удовольствие.
сейчас я болею воспалением легких, т.е.мне уже намного легче, но продолжаю пить антибиотики.не курю 4 сутки, собираюсь бросить вообще.пока лежала пластом, понятное дело-курить не хотелось. сегодня забегала на пару часов в мисрад, очень захотелось курить, очень тяжело сосредоточится и заставить себя делать работу (например, мне нужно было сделать сегодня таблицу которая обычно занимает 2-3 часа, я примерно 1.5 часа не могла себя застваить работать вообще, а потом, постоянно отвлекалась и сидела над таблицей примерно 5 часов)
голова занята думками про сигареты, отвлечся не получается.последние пару часов, вообще уши вянут.
когда эта фигня закончится? может у кого нибудь есть советы ( или просто хочет поддержать).
спасите помогите
предистория: я курильщица почти с 18 летним стажем. примерно 1/2-3/4 пачки в день.
будучи беременной и кормящей не курила чуть более 2-х лет.причем бросила моментально.
от курения получаю удовольствие.
сейчас я болею воспалением легких, т.е.мне уже намного легче, но продолжаю пить антибиотики.не курю 4 сутки, собираюсь бросить вообще.пока лежала пластом, понятное дело-курить не хотелось. сегодня забегала на пару часов в мисрад, очень захотелось курить, очень тяжело сосредоточится и заставить себя делать работу (например, мне нужно было сделать сегодня таблицу которая обычно занимает 2-3 часа, я примерно 1.5 часа не могла себя застваить работать вообще, а потом, постоянно отвлекалась и сидела над таблицей примерно 5 часов)
голова занята думками про сигареты, отвлечся не получается.последние пару часов, вообще уши вянут.
когда эта фигня закончится? может у кого нибудь есть советы ( или просто хочет поддержать).
спасите помогите