Тридцать второй день отчета по Марафону женственности http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
"другому так же больно от его царапины, как тебе от твоей. Попробуй не наступить, а отступить, не захватить, а отдать, не кулак показать, а ладонь протянуть, не спрятать, а поделиться, не орать, а выслушать, не разорвать, а склеить. Попробуй - и ты увидишь как интересно будет получаться. И какое удивительное чувство прольётся в сердце и согреет его! "
"Чего от меня ожидают люди?"
мама ожидает внимания, радости, нежности, любви, ждет, что я попрошу ее приготовить чтото вкусненькое
мой мужчина ждет, что я буду мягко заявлять о своих желаниях и предпочтениях, что я буду активна и радостна
сын ожидает вкусной еды, поддержки, а может это я ожидаю, что он это ожидает от меня:))???
папа ожидает, что я буду внимательна за рулем и к своей машине, что я буду блондинкой, как мама:)))
коллеги по работе ожидаю, что я могу решить любой вопрос, что я буду угощать их вкусностями и полезностями
подруги ждут, что у меня есть ответы на все вопросы
родственики ждут, что я немного прибавлю в весе:)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:00
очень похолодало, дома так свежо, что постелька манит магнитом скорее к себе
2. Сегодня я встала...06:45
опять не отреагировала на свой будильник:( в итоге снова утро среднестатистического обывателя: приготовила всем завтрак, собрала обеды с собой, приготовила гарниры на ужин, убралась в квартире, погладила себе платье, привела себя в порядок - уехала на работу....Маловато, ай-яй-яй...хочу всего и много, и с утра!!!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром стакан воды, чашечка свежесваренного кофе, два творожных сырка, чай, бутерброд с сыром, печенки, перисики, виноград, картофель в мундире, сельдь, грибочки маринованные (папуля собирал)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
утром сарафан, на работу платье, кофточка, платок
5. Что я сегодня сделала для себя?
утром сварила чашечку кофе и легла в постельку, читала новую книгу, перед работой заехала в паспортный стол, в обед - спа процедура для лица в салоне, вечером кундалини
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 8
утром настроение снизилось от того, что проспала все зарядки, практики и т.п. Потом еще немного снизилось (до слез) когда паспортный стол оказался закрыт. Через пару часов настроение приподнялось от комплиментов друзей, от того, что все планы начали реализовываться, а после чашечки любимого китайского чая настроение стало чудесным!!! Благодарю)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за сегодняшнее утро, за теплую постель, за вкусный кофе, за интересную книгу, за красивую одежду, за вкусную еду, за любимый чай, за свободную дорогу на работу, за мамочку и ее хорошее самочувствие, за папу и его выдержку, за сына и его ответственность, за Диму и его заботу, за Галю, ее внимание и помощь, за клиентов и их решение доверить мне организацию своего путешествия, за чудесную музыку, за портниху и красивую юбку, которую она мне шьет, за мастера косметолога делающего мне сегодня спа-процедуру, за солнышко и за ветер, за Олечку Валяеву, за марафон и опыт, который он мне дает, за откровенные отчеты участниц, за мужчину, заботящегося обо мне, делящего со мной радости и печали, еду и постель) За все Благодарю сердечно!
Мои цели
1. поменяла свой автомобиль на новый -наклейка о продаже на заднем стекле автомобиля
2. прочитала новые купленные книги -да, я молодец
3. изучить аромамасла -ничего
4. вести дневник сновидений -сегодня записала сон, он мне показал выжный момент, я считала, что проработала эту ситуацию и разрешила проблему, а нет! все по прежнему, спасибо моему подсознанию, буду работать
5. вышила картину дракона крестом -*ничего
"другому так же больно от его царапины, как тебе от твоей. Попробуй не наступить, а отступить, не захватить, а отдать, не кулак показать, а ладонь протянуть, не спрятать, а поделиться, не орать, а выслушать, не разорвать, а склеить. Попробуй - и ты увидишь как интересно будет получаться. И какое удивительное чувство прольётся в сердце и согреет его! "
"Чего от меня ожидают люди?"
мама ожидает внимания, радости, нежности, любви, ждет, что я попрошу ее приготовить чтото вкусненькое
мой мужчина ждет, что я буду мягко заявлять о своих желаниях и предпочтениях, что я буду активна и радостна
сын ожидает вкусной еды, поддержки, а может это я ожидаю, что он это ожидает от меня:))???
папа ожидает, что я буду внимательна за рулем и к своей машине, что я буду блондинкой, как мама:)))
коллеги по работе ожидаю, что я могу решить любой вопрос, что я буду угощать их вкусностями и полезностями
подруги ждут, что у меня есть ответы на все вопросы
родственики ждут, что я немного прибавлю в весе:)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:00
очень похолодало, дома так свежо, что постелька манит магнитом скорее к себе
2. Сегодня я встала...06:45
опять не отреагировала на свой будильник:( в итоге снова утро среднестатистического обывателя: приготовила всем завтрак, собрала обеды с собой, приготовила гарниры на ужин, убралась в квартире, погладила себе платье, привела себя в порядок - уехала на работу....Маловато, ай-яй-яй...хочу всего и много, и с утра!!!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром стакан воды, чашечка свежесваренного кофе, два творожных сырка, чай, бутерброд с сыром, печенки, перисики, виноград, картофель в мундире, сельдь, грибочки маринованные (папуля собирал)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
утром сарафан, на работу платье, кофточка, платок
5. Что я сегодня сделала для себя?
утром сварила чашечку кофе и легла в постельку, читала новую книгу, перед работой заехала в паспортный стол, в обед - спа процедура для лица в салоне, вечером кундалини
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 8
утром настроение снизилось от того, что проспала все зарядки, практики и т.п. Потом еще немного снизилось (до слез) когда паспортный стол оказался закрыт. Через пару часов настроение приподнялось от комплиментов друзей, от того, что все планы начали реализовываться, а после чашечки любимого китайского чая настроение стало чудесным!!! Благодарю)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за сегодняшнее утро, за теплую постель, за вкусный кофе, за интересную книгу, за красивую одежду, за вкусную еду, за любимый чай, за свободную дорогу на работу, за мамочку и ее хорошее самочувствие, за папу и его выдержку, за сына и его ответственность, за Диму и его заботу, за Галю, ее внимание и помощь, за клиентов и их решение доверить мне организацию своего путешествия, за чудесную музыку, за портниху и красивую юбку, которую она мне шьет, за мастера косметолога делающего мне сегодня спа-процедуру, за солнышко и за ветер, за Олечку Валяеву, за марафон и опыт, который он мне дает, за откровенные отчеты участниц, за мужчину, заботящегося обо мне, делящего со мной радости и печали, еду и постель) За все Благодарю сердечно!
Мои цели
1. поменяла свой автомобиль на новый -наклейка о продаже на заднем стекле автомобиля
2. прочитала новые купленные книги -да, я молодец
3. изучить аромамасла -ничего
4. вести дневник сновидений -сегодня записала сон, он мне показал выжный момент, я считала, что проработала эту ситуацию и разрешила проблему, а нет! все по прежнему, спасибо моему подсознанию, буду работать
5. вышила картину дракона крестом -*ничего