Сижу вот и думаю, какие еще занятия себе придумать. Обязательные и реально выполнимые. Чтобы было понятно о чем я, то поясню: люблю жить по плану, чтобы чувствовать опору под ногами.
Вот уже два с лишним месяца не ем практически ничего, что содержит в своем составе "Е"-шки. Не вникаю в то, что там ароматизаторы, консерванты или загустители. Если есть "Е", значит это не мой продукт. Конечно ко всему этому приравнивается и всеми любимый Макдолальтс. Просто не хожу туда. Совру, если скажу, что не тянет. Тянет еще и как, но тренировка силы воли все дела. :)
Еще к моим достижениям - это каждодневные импровизированные тренировки по 20-40 минут. Вспомнила вот, что дома столько лет стоит орбирек-вешалка. Пора было использовать его по назначению. Так что 50 пресса, 50 приседаний, 5-10 минут покрутить обруч, 10-20 отжиманий, ну и минут 15-25 поездить на орбиреке уже стало для меня нормой. В плюс к этому еще и лифтом перестала пользоваться. А живу я на девятом этаже к слову.
Спать ложусь ровно в 23-00, точнее в 22-40, начинаю читать (тоже правило), утром встаю в 8-00. На выходных в 9-00 (никак не могу приучить себя к восьми Т_Т)
Английский каждый день по плану делаю в немаленьких количествах.
Горжусь собой невероятно. Но вот хочется, что-то еще потренировать. Какой-нибудь бы писательский треннинг на каждый день найти. Не сложный и интересный, чтобы я могла себя заставлять делать то что задумала 21 день. Или может что другое интересное. Психологами установлено, что привычка рождается за 21 день.
Жду советов! Вы же читаете меня, я знаю. Некоторые в открытую признаются, а некоторые конспирируются. Будьте зайками, посоветуйте что-то ;-)