Внутренний ребенок: секрет хорошего сна и умения расслабляться
Мало кому известно, что такое просто сидеть и ничего не делать, ощущая умиротворение. Долго смотрите через окно на дерево, наполняясь восторгом и изумлением При виде его красоты, и чувство внутреннего умиротворения будет больше, чем после прочтения об этом.
Поскольку вы ребенок, то изумление и восторг являются частью вашего естественного состояния, пока эти качества не подавляются в вас неодобрением взрослых. Ребенок может сидеть и часами наблюдать за пчелкой, перелетающей с цветка на цветок, переживая то, над чем взрослые работают многие годы медитаций.
У детей есть способность сохранять сосредоточенность на одном и том же и присутствие «здесь и сейчас». К сожалению, взрослые, забывшие о способе сохранения присутствия, изумления и восторга, пытаются нарушить сосредоточенность ребенка.
Часто это делается для того, чтобы научить его ответственности и экономии времени: «Ну что ты тратишь время, уставившись на бабочку, когда тебе нужно прибраться в комнате?»
Из состояния естественного расслабления, освобождения и творческого мышления, спонтанной медитации или восхищения, изумления и восторга ребенка выдергивают взрослые, которые не знают, как обращаться с таким невинным и настоящим человеком в доме.
Попросить ребенка сделать уборку - это нормально, если при этом не внушать ему нежелательность таких качеств, как естественность и невинность.
Поскольку родители утратили связь со своей собственной невинностью и часто от этого полны стыда, злости или других эмоций, ребенок становится отражением того, утрату чего ощущает родитель.
И это служит напоминанием о том грузе, который родители несут внутри.
Продолжить чтение на pyatoeizmerenie.ru