Энергетический массаж
Это упражнение помогает стимулировать движение энергии, устранять блокировки и высвобождать застоявшуюся энергию.
Похлопывание и мягкие разглаживающие движения укрепляют клетки организма, способствуют раскрытию акупунктурных точек, насыщают организм энергией.
Упражнение может выполняться в любом возрасте, поскольку оно является эффективным методом укрепления общего состояния организма.
Разотрите ладони одна о другую - до ощущения в них жара. Таким образом вы создаете между ладонями интенсивное энергетическое поле.
Разогретыми ладонями сделайте несколько легких разглаживающих движений от подбородка ко лбу, как будто умывая лицо.
Теперь сделайте несколько движений от центра лба к вискам, как бы разглаживая лоб, затем с некоторым нажимом несколько раз проведите ладонями от висков к подбородку.
Мягко похлопайте ладонями по голове, начиная от затылка ко лбу. Это улучшает насыщение мозга энергией, излечивает от головных болей.
Теперь как бы расчешите волосы подушечками пальцев от лба к затылку, так, чтобы пальцы достаточно ощутимо нажимали на кожу головы.
Разотрите ушные раковины снизу вверх так, чтобы уши начали «гореть». Ушная раковина связана абсолютно со всеми органами, поэтому массаж ушных раковин по количеству энергии, насыщающей весь организм, равнозначен массажу не только всего тела, но даже внутренних органов!
Мягко прохлопайте ладонью правой руки всю левую руку, от плеча до кисти, сначала по наружной, затем по внутренней стороне; затем то же самое левой ладонью - правую руку.
Затем двумя руками одновременно прохлопайте тело спереди сверху вниз, от шеи до нижней части живота, и по бокам на уровне поясницы.
Теперь прохлопайте ноги со всех сторон, а затем спину снизу вверх вдоль позвоночника, насколько сможете достать. Это открывает кожное дыхание во всем теле и улучшает движение энергии по всему организму.
lada_pasternak
http://pyatoeizmerenie.ru/uprazhnenie-energeticheskij-massazh.html
Похлопывание и мягкие разглаживающие движения укрепляют клетки организма, способствуют раскрытию акупунктурных точек, насыщают организм энергией.
Упражнение может выполняться в любом возрасте, поскольку оно является эффективным методом укрепления общего состояния организма.
Разотрите ладони одна о другую - до ощущения в них жара. Таким образом вы создаете между ладонями интенсивное энергетическое поле.
Разогретыми ладонями сделайте несколько легких разглаживающих движений от подбородка ко лбу, как будто умывая лицо.
Теперь сделайте несколько движений от центра лба к вискам, как бы разглаживая лоб, затем с некоторым нажимом несколько раз проведите ладонями от висков к подбородку.
Мягко похлопайте ладонями по голове, начиная от затылка ко лбу. Это улучшает насыщение мозга энергией, излечивает от головных болей.
Теперь как бы расчешите волосы подушечками пальцев от лба к затылку, так, чтобы пальцы достаточно ощутимо нажимали на кожу головы.
Разотрите ушные раковины снизу вверх так, чтобы уши начали «гореть». Ушная раковина связана абсолютно со всеми органами, поэтому массаж ушных раковин по количеству энергии, насыщающей весь организм, равнозначен массажу не только всего тела, но даже внутренних органов!
Мягко прохлопайте ладонью правой руки всю левую руку, от плеча до кисти, сначала по наружной, затем по внутренней стороне; затем то же самое левой ладонью - правую руку.
Затем двумя руками одновременно прохлопайте тело спереди сверху вниз, от шеи до нижней части живота, и по бокам на уровне поясницы.
Теперь прохлопайте ноги со всех сторон, а затем спину снизу вверх вдоль позвоночника, насколько сможете достать. Это открывает кожное дыхание во всем теле и улучшает движение энергии по всему организму.
lada_pasternak
http://pyatoeizmerenie.ru/uprazhnenie-energeticheskij-massazh.html