С сессии по аутентичному движению
Я вхожу в круг,сажусь,закрываю глаза и жду импульса.Я чувствую,как тело начинает расслабляться.Внутри словно течет что-то теплое ,соединяя части моего тела воедино.Я начинаю двигаться.Медленно я ставлю на носок одну ногy,затем вторую ,и поднимаюсь с колен.Делаю шаг ,затем другой, третий ,замираю и иду дальше.Пауза.И снова иду. Я чувствую,что в моём теле не всегда хватает наполнения для движения.Стараюсь делать движение наполненным.Опускаюсь на пол и ложусь.Лежу какое-то время,затем ,подтягивая ноги к груди, касаюсь кого- то,
делаю другое движение,чтоб не задеть человека, и встаю.Снова иду, и опять понимаю что мои ноги заполнены неравномерно.Раздаётся хлопок и я открываю глаза.Меня удивляет как быстро пролетели 7 минут.Мой свидетель Лиля.В проговоре меня тронула её чуткость и бережность.
Следующий процесс.Возник импульс к движению.Прoпустила его и прочувствовала,что не могу просто встать и начать двигаться.Следующего импульса приходится ждать.Интересные ощущения.Я понимаю что момент был,продлился несколько мгновений и я его упустила,осознаю это и ловлю следующий импульс.Вхожу в круг и начинаю двигаться.Хочется создавать резкие, и в то же время перетекающие движения ,начинаю вращающие движения руками.Ощущение накала,затем спад и пауза.
B промежутках между стремительным движением я хочу полежать ,чтоб снова ощутить внутреннее наполнение и только после этого могу встать.
В какой-то момент я ощущаю страх. С интересом замечаю ,что иду в него, расслабляюсь и просто наблюдаю ...И он растворяется.Восторг.
Дотрагиваюсь до чьей-то ладони и чувствую контакт.Наши руки сoприкасаются и создают общее дугообразное движение .
Радость.
Выхожу из круга
Наблюдаю и стараюсь отделять происходящий у человека процесс от моих проекций одновременно отслеживая на чем основаны проекции и откуда они.
Снова захожу.Ложусь Кто-то ногой задевает мой живот.Первая реакция досада. Осознаю ее и она сменяется интересом и любопытством.
Протягиваю руку, но не достаю.
Сажусь .
Кто-то касается моей головы
По моим ощущениям это Надя и
прикосновения мне приятны.
В какой-то момент ощущаю, что человек начинает меня жалеть и хочу уйти от контакта ,но он сам убирает руки.
Встаю и иду.
Сажусь.
Касаюсь чьей-то ладони.
Трогаю руку и ощущаю контакт.
Мне хочется поднять этого человека ,я сохраняю контакт , встаю и жду ,пока он сам будет готов встать.
Человек встает
Наши руки создают общее движение.
Я чувствую ,как что-то течет от меня к человеку, а затем от человека ко мне
Мы cловно весы или маятник.
Вдруг я ощущаю импульс выйти и выхожу из круга.
делаю другое движение,чтоб не задеть человека, и встаю.Снова иду, и опять понимаю что мои ноги заполнены неравномерно.Раздаётся хлопок и я открываю глаза.Меня удивляет как быстро пролетели 7 минут.Мой свидетель Лиля.В проговоре меня тронула её чуткость и бережность.
Следующий процесс.Возник импульс к движению.Прoпустила его и прочувствовала,что не могу просто встать и начать двигаться.Следующего импульса приходится ждать.Интересные ощущения.Я понимаю что момент был,продлился несколько мгновений и я его упустила,осознаю это и ловлю следующий импульс.Вхожу в круг и начинаю двигаться.Хочется создавать резкие, и в то же время перетекающие движения ,начинаю вращающие движения руками.Ощущение накала,затем спад и пауза.
B промежутках между стремительным движением я хочу полежать ,чтоб снова ощутить внутреннее наполнение и только после этого могу встать.
В какой-то момент я ощущаю страх. С интересом замечаю ,что иду в него, расслабляюсь и просто наблюдаю ...И он растворяется.Восторг.
Дотрагиваюсь до чьей-то ладони и чувствую контакт.Наши руки сoприкасаются и создают общее дугообразное движение .
Радость.
Выхожу из круга
Наблюдаю и стараюсь отделять происходящий у человека процесс от моих проекций одновременно отслеживая на чем основаны проекции и откуда они.
Снова захожу.Ложусь Кто-то ногой задевает мой живот.Первая реакция досада. Осознаю ее и она сменяется интересом и любопытством.
Протягиваю руку, но не достаю.
Сажусь .
Кто-то касается моей головы
По моим ощущениям это Надя и
прикосновения мне приятны.
В какой-то момент ощущаю, что человек начинает меня жалеть и хочу уйти от контакта ,но он сам убирает руки.
Встаю и иду.
Сажусь.
Касаюсь чьей-то ладони.
Трогаю руку и ощущаю контакт.
Мне хочется поднять этого человека ,я сохраняю контакт , встаю и жду ,пока он сам будет готов встать.
Человек встает
Наши руки создают общее движение.
Я чувствую ,как что-то течет от меня к человеку, а затем от человека ко мне
Мы cловно весы или маятник.
Вдруг я ощущаю импульс выйти и выхожу из круга.