вот вот, а то ходят, просят, спрашивают, звонят деть уже который вечер сам спать укладывается, муж сам ужинает, потому что я СПЛЮ кошмар, выселят меня скоро :)
обычно я тоже впадаю в осеннюю спячку. но в этом году я не начала заранее профилактике себе и Тае: 1. утром чай с лимоном - обз (кофе потом на работе). витамины пили в сент 2 нед. 3. днём яблоки-бананы-сухофрукты, тавяные чаи 2. вечером травяной чай (черника или зверобой) и кальций (2 нед после витаминов)
вот честно - спячки пока нет, в 9 спать не валюсь - обычное время 11.30+книжка, встаю утром в 6.30-7 нормально.
я уже давно хорошо питаюсь - как в отпуске начала, так до сих пор - убрала кофе (но тут и врачи рекомендовали), пью фреши и дома и на работе, салаты разнообразные, фрукты, рыба, морепродукты, кисломолочное на ночь надо сухофруктики прикупить кстати, чай с утра с лимоном - тоже очень даже рулит, но на вечернее состояние никак не влияет :))) утром встаю в 6-6.30 - в 9 труп, причем как выключатель выключают :)
и мы тоже спим... за городом вообще все впали в гибернацию по-моему:))) Но я мечтаю о том, как можно будет мастерить новогодние фонарики и мысль о занесенной снегом дороге иногда чуть взбадривает, заставляя готовиться:)))
Comments 16
Reply
ноябрь вроде холодный прогнозируют
и чего люди в спячку не впадают?
Reply
впал в спячку - 5месяцев не потребляешь энергоресурсы.
весной потянулся, встал - минус 5-7кило, красивый, летаешь...
эх!
Reply
Reply
(The comment has been removed)
деть уже который вечер сам спать укладывается, муж сам ужинает, потому что я СПЛЮ
кошмар, выселят меня скоро :)
Reply
1. утром чай с лимоном - обз (кофе потом на работе). витамины пили в сент 2 нед.
3. днём яблоки-бананы-сухофрукты, тавяные чаи
2. вечером травяной чай (черника или зверобой) и кальций (2 нед после витаминов)
вот честно - спячки пока нет, в 9 спать не валюсь - обычное время 11.30+книжка, встаю утром в 6.30-7 нормально.
не люблю мокрую осень....
Reply
надо сухофруктики прикупить
кстати, чай с утра с лимоном - тоже очень даже рулит, но на вечернее состояние никак не влияет :)))
утром встаю в 6-6.30 - в 9 труп, причем как выключатель выключают :)
я осень не люблю никакую
Reply
Reply
Reply
Reply
в городе занесенная снегом дорога - жуткое месиво, бррр как представлю так и плохо становится
Reply
Leave a comment