(no subject)
Что важно знать об обидах? Главное: обида - это эмоция. Если вы её испытываете, значит, она у вас ВНУТРИ.⠀
Многие люди располагают свою обиду в чём-то другом: в другом человеке, в каких-то обстоятельствах, в том, что они родились именно такими вот в такой семье, в том, что у них низкая зарплата и жизнь не ладится.⠀
⠀
Теперь попытайтесь понять, что обида - это ВАШЕ чувство. Нет каких-то конкретных объектов, в которых ваша обида локализована. Она внутри вас.⠀
⠀
Это означает, что, как бы плохо с вами кто-то ни поступил, от обиды будете страдать ВЫ, а не тот, кто вам её нанёс. То есть, обижаясь, вы вредите себе, а не тому обстоятельству (что уже смешно) или человеку (что в принципе понятно), который вас обидел.⠀
⠀
Терпеть и страдать - занятие дисфункциональное. Обидчику ни жарко, ни холодно. Справедливость от этого не восстанавливается. Вы просто приумножаете ущерб, который вам нанёс тот или иной человек.⠀
⠀
Очень часто обида - это вообще эндогенная история. Вы живёте с этим чувством, оно существует само по себе, у него нет причины. Вот вам и приходится постоянно искать себе «обидчиков» - людей, на которых обиду можно «переложить».⠀
⠀
Друзья мои, пока вы живёте в состоянии обиды, вы не проживаете свою жизнь. Вы не действуете, не решаете свои проблемы, не получаете того, что заслуживаете.⠀
⠀
Я никого не призываю всех прощать и «благодарить за ценный опыт». На мой взгляд, если вас задели, можно (а иногда даже нужно) человеку об этом сообщить. Вы имеете право отстоять свои интересы и ставить людей на место.⠀
⠀
О том, что делать, когда вас обижают, мы поговорим на днях, а пока хочу пригласить вас на мою публичную консультацию «Обида, чувство несправедливости и жалость к себе», которая состоится уже 17 июня.
Многие люди располагают свою обиду в чём-то другом: в другом человеке, в каких-то обстоятельствах, в том, что они родились именно такими вот в такой семье, в том, что у них низкая зарплата и жизнь не ладится.⠀
⠀
Теперь попытайтесь понять, что обида - это ВАШЕ чувство. Нет каких-то конкретных объектов, в которых ваша обида локализована. Она внутри вас.⠀
⠀
Это означает, что, как бы плохо с вами кто-то ни поступил, от обиды будете страдать ВЫ, а не тот, кто вам её нанёс. То есть, обижаясь, вы вредите себе, а не тому обстоятельству (что уже смешно) или человеку (что в принципе понятно), который вас обидел.⠀
⠀
Терпеть и страдать - занятие дисфункциональное. Обидчику ни жарко, ни холодно. Справедливость от этого не восстанавливается. Вы просто приумножаете ущерб, который вам нанёс тот или иной человек.⠀
⠀
Очень часто обида - это вообще эндогенная история. Вы живёте с этим чувством, оно существует само по себе, у него нет причины. Вот вам и приходится постоянно искать себе «обидчиков» - людей, на которых обиду можно «переложить».⠀
⠀
Друзья мои, пока вы живёте в состоянии обиды, вы не проживаете свою жизнь. Вы не действуете, не решаете свои проблемы, не получаете того, что заслуживаете.⠀
⠀
Я никого не призываю всех прощать и «благодарить за ценный опыт». На мой взгляд, если вас задели, можно (а иногда даже нужно) человеку об этом сообщить. Вы имеете право отстоять свои интересы и ставить людей на место.⠀
⠀
О том, что делать, когда вас обижают, мы поговорим на днях, а пока хочу пригласить вас на мою публичную консультацию «Обида, чувство несправедливости и жалость к себе», которая состоится уже 17 июня.