Вопросы и ответы - 18
Вопрос: Можно ли заказать себе определённый сон?
Ответ: В течение ночи, сновидения придерживаются определённой "сюжетной линии" (тема сна).
Попробуйте кардинально менять сюжетную линию своих снов несколько ночей подряд.
Вопрос: Как бороться с бессонницей?
Ответ: Бессонница может появиться, если режим сна не соответствует биоритму организма.
Физиологичными можно считать два варианта ночного отдыха в виде сна.
Основной, для молодого и здорового организма - непрерывный (к утру появляются недолгие просыпания, достаточные для того, чтобы изменить положение своего тела, повернуться на другой бок) 6-8 часовой ночной сон. Но, с годами, восьмичасовое непрерывное лежание повышает риск образования камней в почках, в мочевом пузыре, в печени и в желчном.
Второй вариант, "двухфазный, сегментированный, полифазный сон" - типичен для пожилых и больных людей (по другому вряд ли получится), а так же для практикующих осознанные сновидения и ночные медитации. Человек просыпается через три или 4.5 часа (это "первый сон", "глубокий сон") после засыпания, идёт в туалет и, через какое-то время, снова ложится спать (это уже будет "второй сон", "утренний сон").
От момента промежуточного просыпания и до засыпания может пройти два часа, а если ритм давно установился, то и меньше часа. Если рано утром не нужно никуда бежать, то двухфазный сон вполне нормален и, даже, естественнее и полезнее для здоровья (улучшается работа почек, печени, сердца, да всего организма). Это при условии, что есть личное понимание процессов, происходящих с вами в это время суток - возможного "сонного паралича", рефлексии, депрессии, голода и походов к холодильнику, и прочего. Незачем приплетать мистику туда, где её нет.
Биологический будильник, будящий среди ночи - это, обычно, мочевой пузырь. Организм повышает температуру тела и тонус, всячески будоражит мозг, чтобы вы всё-таки встали и сходили в туалет, всего лишь. Иначе, возникнет дискомфорт, что в последующие ночи уже и в первой фазе, заранее, будет вызывать тревожные сны, панические настроения, неприятные видения и ужасные кошмары. А сны, ведь, в это время, очень яркие и реалистичные, а сознание, в то же время, плохо отделяет сон на просыпании и явь в моменты просыпания, которая снова переходит в видения сна. На самотёке, без навыков практики ОС, вся эта ночная котовасия легко перерастает в кошмарики, особенно, при глюках (привнесённые из сна звуки-стуки, тени и прочие страхи), фантазиях и неустойчивой, к стрессу, психике. Раз организму надо, встаньте, сходите в туалет, выпейте немного воды и, через какое-то время, ложитесь спать дальше. Организм лучше знает, что ему надо - непрерывный 8-часовой или двухфазный сон, а при попытках ломать биоритм, от организма последуют "санкции" в виде "полуночной бебессонницы" и ночных кошмаров.
Верующие, люди в годах - это время (3-5 часов) уделяют молитве, что исстари считается лучшим средством очищения от наваждений. Практики медитируют, готовятся к квантовому переходу, повышают вибрации своей души.
По данным исследований двухфазного сна, которые проводил Roger Ekirch - "Пробуждение непосредственно после сновидения открывает человеку путь к его подсознанию"
В: Трудно встать ночью, что делать? Какой будильник лучше?
О: Лучший будильник - мочевой пузырь. Работает от выпитой на ночь воды. Срабатывает точно, после того, как человек досматривает очередное сновидение и просыпается.
В: есть сложности при прохождении через стены из комнаты на улицу.
О: В тонком мире сна нет обычных стен, и можно перемещаться в любую локацию, представив её. Проблемы с перемещениями в ОСах - от стереотипов и неполной осознанности. Вы и во сне продолжаете стереотипно, привычно думать, что сначала надо встать, последовательно пройти, прошагать через чего-то там, ходить в поисках зеркала или чего ещё.
Но стереотипы тоже можно использовать, как кирпичики для построения обстановки в локации, из привычных блоков, удобных в применении. Иначе, придётся выкладывать обстановку не готовыми блоками, а представлять и детально ваять, создавать, тратя на всё это зодчество свою энергию и время.
Мозг так устроен, что изучать новое он может сравнивая новую информацию с уже имеющимися стереотипными образами, хранящимися в памяти, как бы примеряя их на новую информацию.
В: Как на засыпании пытаться сохранить сознание?
О: осознание себя - это понимание, в данный момент, полное и всеохватывающее самоощущение: кто ты есть (Я ЕСМЬ), где и в какое время находишься, твоё текущее состояние и положение вещей. Если только лишь использовать механический счёт до ста и обратно, то активной остаётся сравнительно небольшая часть мозга.
Полезная привычка - задавать вопрос "что здесь можно улучшить" и сразу, реально что-то делать, двигать, улучшать
В: а можно попасть в чужой сон?
О: Возможно, при совместной сонастройке (по времени и сюжету сна). Но, только по взаимному согласию, в рамках совместной игры и практики осознанных сновидений. Не надо без спроса лезть в чужые сны и манипулировать фантомами. В старину за магию и колдовство сурово наказывали. В нынешнее время много псевдо-демократии и вседозволенности, которые кто-то буквально насаждает. Человечество целенаправленно разлагают, создают условия для его духовной деградации, чтобы в последние времена воспользоваться этим - стадом им легче управлять.
Возможны частные случаи, когда в ваш сон без спроса, целенаправленно лезут. Что в этом случае делать - каждый решает для себя сам, по ситуации. Самооборона во сне, это ведь не как наяву. Практик ОС понимает, что находится в своём сне и ничем не ограничен в отношении того, кто сам напросился и нарисовался. Если в сновидении идёт явная и адресная агрессия извне, то внешний коннект, подобен проводу (даже хитрая маршрутизация через посредников всё-равно выходит на источник атаки), по которому и отправляется любая ваша ответка агрессору. Не обязательно вести импульс по всей длине - импульс как по рельсам долетит. Фантома ломание, который возникает при коннекте, независимо от расстояний до эфирного источника. Практически, современная компьютерная игрушка, игра воображения.
Для сонастройки (синхронизации) и встречи в общем сновидении (СоОСе), необходимы - образ-место, имя (по именам практики будут вызывать друг друга) и некий "опознавательный образ-символ" (партнёры обмениваются информацией о своих "опознавательных образах", по которым удостоверятся, узнают друг друга во сне). Результативнее и увлекательнее, если будет что-то оригинальное. Чтобы, потом наяву, объективно подтвердить удачный СоОС, ведущий практик спрашивает во сне - "назови любое двузначное число Х", "ты тоже запомни это число Х".
Не торопите события и не ждите скорых результатов, ведь, такие явления - уровень сильных и опытных экстрасенсов-телепатов. Дар телепатии - или есть, или его нет и можно дальше не тратить время на данный вид практики. В практике осознанных сновидений важнее и нтереснее сам процесс, а не результат. Совместную практику СоОС с незнакомыми, случайными людьми - разумнее исключить, как и в реале.
В: есть ограничения?
О: в зависимости от подготовки и индивидуальных особенностей, но если в среднем то граничные значения (допустимые пределы):
- прямой выход - не более 2-3 раз в неделю
- осознание во сне - до 3-4 раз в неделю
- просмотр кинофильмов в реале - как можно реже (почти каждый фильм - это чуждая матрица, чужая идея)
- длительность работы с одной локацией во сне - не больше 2-3 ночей подряд. Если дольше, то будет оформляться ментальная матрица, по сути - может сформироваться какая-нибудь мания или фобия, с которыми потом придётся отдельно разбираться.
- дневной сон - не более 1 часа.
Вопрос: какие бывают циклы в ОСах?
Ответ: У каждого явления есть ритм.
http://laadushki.narod.ru - полная версия метода ОС
Ответ: В течение ночи, сновидения придерживаются определённой "сюжетной линии" (тема сна).
Попробуйте кардинально менять сюжетную линию своих снов несколько ночей подряд.
Вопрос: Как бороться с бессонницей?
Ответ: Бессонница может появиться, если режим сна не соответствует биоритму организма.
Физиологичными можно считать два варианта ночного отдыха в виде сна.
Основной, для молодого и здорового организма - непрерывный (к утру появляются недолгие просыпания, достаточные для того, чтобы изменить положение своего тела, повернуться на другой бок) 6-8 часовой ночной сон. Но, с годами, восьмичасовое непрерывное лежание повышает риск образования камней в почках, в мочевом пузыре, в печени и в желчном.
Второй вариант, "двухфазный, сегментированный, полифазный сон" - типичен для пожилых и больных людей (по другому вряд ли получится), а так же для практикующих осознанные сновидения и ночные медитации. Человек просыпается через три или 4.5 часа (это "первый сон", "глубокий сон") после засыпания, идёт в туалет и, через какое-то время, снова ложится спать (это уже будет "второй сон", "утренний сон").
От момента промежуточного просыпания и до засыпания может пройти два часа, а если ритм давно установился, то и меньше часа. Если рано утром не нужно никуда бежать, то двухфазный сон вполне нормален и, даже, естественнее и полезнее для здоровья (улучшается работа почек, печени, сердца, да всего организма). Это при условии, что есть личное понимание процессов, происходящих с вами в это время суток - возможного "сонного паралича", рефлексии, депрессии, голода и походов к холодильнику, и прочего. Незачем приплетать мистику туда, где её нет.
Биологический будильник, будящий среди ночи - это, обычно, мочевой пузырь. Организм повышает температуру тела и тонус, всячески будоражит мозг, чтобы вы всё-таки встали и сходили в туалет, всего лишь. Иначе, возникнет дискомфорт, что в последующие ночи уже и в первой фазе, заранее, будет вызывать тревожные сны, панические настроения, неприятные видения и ужасные кошмары. А сны, ведь, в это время, очень яркие и реалистичные, а сознание, в то же время, плохо отделяет сон на просыпании и явь в моменты просыпания, которая снова переходит в видения сна. На самотёке, без навыков практики ОС, вся эта ночная котовасия легко перерастает в кошмарики, особенно, при глюках (привнесённые из сна звуки-стуки, тени и прочие страхи), фантазиях и неустойчивой, к стрессу, психике. Раз организму надо, встаньте, сходите в туалет, выпейте немного воды и, через какое-то время, ложитесь спать дальше. Организм лучше знает, что ему надо - непрерывный 8-часовой или двухфазный сон, а при попытках ломать биоритм, от организма последуют "санкции" в виде "полуночной бебессонницы" и ночных кошмаров.
Верующие, люди в годах - это время (3-5 часов) уделяют молитве, что исстари считается лучшим средством очищения от наваждений. Практики медитируют, готовятся к квантовому переходу, повышают вибрации своей души.
По данным исследований двухфазного сна, которые проводил Roger Ekirch - "Пробуждение непосредственно после сновидения открывает человеку путь к его подсознанию"
В: Трудно встать ночью, что делать? Какой будильник лучше?
О: Лучший будильник - мочевой пузырь. Работает от выпитой на ночь воды. Срабатывает точно, после того, как человек досматривает очередное сновидение и просыпается.
В: есть сложности при прохождении через стены из комнаты на улицу.
О: В тонком мире сна нет обычных стен, и можно перемещаться в любую локацию, представив её. Проблемы с перемещениями в ОСах - от стереотипов и неполной осознанности. Вы и во сне продолжаете стереотипно, привычно думать, что сначала надо встать, последовательно пройти, прошагать через чего-то там, ходить в поисках зеркала или чего ещё.
Но стереотипы тоже можно использовать, как кирпичики для построения обстановки в локации, из привычных блоков, удобных в применении. Иначе, придётся выкладывать обстановку не готовыми блоками, а представлять и детально ваять, создавать, тратя на всё это зодчество свою энергию и время.
Мозг так устроен, что изучать новое он может сравнивая новую информацию с уже имеющимися стереотипными образами, хранящимися в памяти, как бы примеряя их на новую информацию.
В: Как на засыпании пытаться сохранить сознание?
О: осознание себя - это понимание, в данный момент, полное и всеохватывающее самоощущение: кто ты есть (Я ЕСМЬ), где и в какое время находишься, твоё текущее состояние и положение вещей. Если только лишь использовать механический счёт до ста и обратно, то активной остаётся сравнительно небольшая часть мозга.
Полезная привычка - задавать вопрос "что здесь можно улучшить" и сразу, реально что-то делать, двигать, улучшать
В: а можно попасть в чужой сон?
О: Возможно, при совместной сонастройке (по времени и сюжету сна). Но, только по взаимному согласию, в рамках совместной игры и практики осознанных сновидений. Не надо без спроса лезть в чужые сны и манипулировать фантомами. В старину за магию и колдовство сурово наказывали. В нынешнее время много псевдо-демократии и вседозволенности, которые кто-то буквально насаждает. Человечество целенаправленно разлагают, создают условия для его духовной деградации, чтобы в последние времена воспользоваться этим - стадом им легче управлять.
Возможны частные случаи, когда в ваш сон без спроса, целенаправленно лезут. Что в этом случае делать - каждый решает для себя сам, по ситуации. Самооборона во сне, это ведь не как наяву. Практик ОС понимает, что находится в своём сне и ничем не ограничен в отношении того, кто сам напросился и нарисовался. Если в сновидении идёт явная и адресная агрессия извне, то внешний коннект, подобен проводу (даже хитрая маршрутизация через посредников всё-равно выходит на источник атаки), по которому и отправляется любая ваша ответка агрессору. Не обязательно вести импульс по всей длине - импульс как по рельсам долетит. Фантома ломание, который возникает при коннекте, независимо от расстояний до эфирного источника. Практически, современная компьютерная игрушка, игра воображения.
Для сонастройки (синхронизации) и встречи в общем сновидении (СоОСе), необходимы - образ-место, имя (по именам практики будут вызывать друг друга) и некий "опознавательный образ-символ" (партнёры обмениваются информацией о своих "опознавательных образах", по которым удостоверятся, узнают друг друга во сне). Результативнее и увлекательнее, если будет что-то оригинальное. Чтобы, потом наяву, объективно подтвердить удачный СоОС, ведущий практик спрашивает во сне - "назови любое двузначное число Х", "ты тоже запомни это число Х".
Не торопите события и не ждите скорых результатов, ведь, такие явления - уровень сильных и опытных экстрасенсов-телепатов. Дар телепатии - или есть, или его нет и можно дальше не тратить время на данный вид практики. В практике осознанных сновидений важнее и нтереснее сам процесс, а не результат. Совместную практику СоОС с незнакомыми, случайными людьми - разумнее исключить, как и в реале.
В: есть ограничения?
О: в зависимости от подготовки и индивидуальных особенностей, но если в среднем то граничные значения (допустимые пределы):
- прямой выход - не более 2-3 раз в неделю
- осознание во сне - до 3-4 раз в неделю
- просмотр кинофильмов в реале - как можно реже (почти каждый фильм - это чуждая матрица, чужая идея)
- длительность работы с одной локацией во сне - не больше 2-3 ночей подряд. Если дольше, то будет оформляться ментальная матрица, по сути - может сформироваться какая-нибудь мания или фобия, с которыми потом придётся отдельно разбираться.
- дневной сон - не более 1 часа.
Вопрос: какие бывают циклы в ОСах?
Ответ: У каждого явления есть ритм.
http://laadushki.narod.ru - полная версия метода ОС