Марафон Белые ночи - 28 июня 2015

[la_renar]

Пробежала в третий раз самую прекрасную дистанцию - марафон. В самом прекрасном городе - Петербурге.

1. Мой первый марафон был в 2013 году на Байкале по снежку за 5:39.
2. Второй - Омский, в 2013 же, я тогда потравмировалась немного, 4:30.
-. Еще был марафон на Ironman Klagenfurt ровнехонько год назад за 5:18, ну, это не вполне марафонский опыт,

Comments

[umanskaya_anna]

Ты даже на тех фотографиях, где вроде как тебе не очень хорошо, выглядишь словно легкая пробежка у тебя.

[la_renar]

Спасибо. :)
Я, конечно, у себя замечаю дезинтеграцию лица от усталости, когда черты делаются по отдельности все. %)) Но приятно слышать и спасибо. :)

[polya_u]

Вот-вот, то же самое хотела написать! Такое чувство, что ты вообще не устала, а так, вышла вечерком пробежаться по набережной.

[la_renar]

:)) Я писала как-то об этом.
У тех, кто танцевал на сцене, формируется рефлекс разъединять напряжение с мимикой. То есть, если зритель видит напряг, с тобой творится что-то из ряда вон.
Эта привычка легко тренируется (и с трудом уходит)), не лицом же бежим. :) Наоборот, капельку экономим за счет расслабленных мышц.

[polya_u]

По-моему, в Runner's World что-то на эту тему тоже было. Улыбаешься, мышцы расслабляются, и легче бежать:) Но я в детстве, отрочестве и юности занималась классической музыкой - там не до улыбок был, всегда такая драма в музыке!

[la_renar]

На пятерке это точно работает!!
На марафоне не знаю, слишком долго там всё. ))

Я теперь танцую фламенко, там другая мимика, намного более интенсивная, чем я привыкла. Скоро привыкну к художественному страданию на лице. ))