5 км

[la_renar]

В воскресенье 21 апреля проводилось открытие летнего сезона красноярского бегового клуба "Беркут". Забег проходил по набережной Енисея. 5 или 10 км на выбор. Старт и финиш был напротив улицы Декабристов. Круг сначала к железнодорожному мосту, а потом к Коммунальному. По этой же трассе мы бегали в октябре и набрали тогда ледяной воды в кроссовки

Comments

[lena_pinkie]

Поздравляю с 1 местом! :)

[la_renar]

Спасибо, Леночка. :) Хотя это абсолютная случайность. ))
Вот 5 км из 5 мин/км - это значимо для меня. И хочется быстрее. :)

[_evergreen]

вот по этому маршруту я как раз тогда давно и бегала, с поправкой на собачек и погоду %)

[la_renar]

маршрут, мне кажется, прекрасный для утренних пробежек и непогоды. такой релакс от видов и обилия воды... у воды хорошо бегать. :)
а вот вечерами я бы умерла от обилия гуляющих и запаха шашлычек и пива. :(

[_evergreen]

не знаю, как там сейчас, а в те давние года мне даже пару раз было страшновато в сторону жд моста бегать, уж больно там безлюдно было :)

[la_renar]

да, тот участок и сейчас чуть пугающий безлюдьем (хоть и тихий и красивый). %) но там всего 1 км в одну сторону, а в сторону Коммунального моста летом начинается ай-нанэ.

[meletajazz]

С почином! Побеждать приятно, тем более, что сама ощущаешь прогресс. Молодчинка!

[la_renar]

Спасибо, Света! :) У меня прям сложные внутренние отношения с победами и поражениями, прям-прям-прям. %) Но приятный момент в этом, конечно, есть. Наверное.
Радость от прогресса сейчас сильная (хотя и она со временем может подвести).
А вот радость от бега, от самой свободы - это, конечно, самый фундаментальный момент во всём этом. Такая штука, которая не подводит. :)

[rempi]

Если последний км хорошо было, есть ли ощущение что могла прибавить?
С таким временем на небольших забегах со средним уровнем участников место практичски гарантировано. В прошлом году я бегал Hands around the hill 5K, на ~500 участников первое место у женщин было где-то 24:30.

[la_renar]

Последний километр было хорошо от того, что это, наконец, заканчивается. :)) К тому же, трасса шла с крошечным уклоном, но вниз.
Прибавить можно было на 3 и 4 километре, но пока трудно найти грань между "максимально быстро" и "умереть".

Про результат среди женщин неожиданная статистика. Совсем не быстро ведь. :)

[rempi]

В России мало бегают, а если кто-то занимается бегом, то по серьезному. Поэтому кажется что 5К за 25 минут - небыстро. А в США на массовые забеги выходят толпы народа, и молодые девушки в хорошей форме бегут 5К за 30-35 минут и считают это дотижением. 24-25 минут для них это просто прорыв в спорте, и это реально хорошее время если ты не спортсмен из track team.

[la_renar]

Массовость спорта - это хорошо. Даже на западе России, мне кажется, получше с этим. Создается ощущение, что в Красноярске бегом занимаются единицы любителей. Бывает, откроешь протокол какого-нибудь местного полумарафона - три участницы с результатами 1:40 - 1:45 и всё. :)
Сейчас тенденции начинают меняться в сторону увеличения массовости и росту моды на спорт. Посмотрим, что получится.

[7jupiter7]

Поздравляю, хороший результат! Красиво у вас там

[la_renar]

Спасибо. :)
Да, набережная в этом месте хороша.