"С меня хватит!" - набор в группу открыт
Оригинал взят у tales_tails в "С меня хватит!" - набор в группу открыт
Хочется простыми словами и коротко. Мы с gold_leaf несколько месяцев работали над новой группой. Она получилась про тех и для тех, кто маленькими шажками, через "потерплю немного" и "ну что мне, трудно, что ли?" ушел так далеко в не-свою жизнь, что теперь не знает, как вернуться. Когда ничего не радует, кругом опасность и надо бы бежать, да непонятно, куда.
Я сама прошла по этой дороге далеко, начиная с вроде бы безобидных "потерпелок" по разным поводам. Близко познакомилась с депрессией. Научная степень, хорошая карьера и большие проекты рассыпались пеплом в руках. Знаете, с чего началась новая дорога к себе и своему? С 5 минут на диване. Моя практика была понять, когда я устала и хочу просто полежать, и вынести хотя бы пять минут на диване.
Мы выстроили группу так, чтобы по цепочке маленьких шагов выйти на дружественную территорию. Двигаться в сторону партнерства со своим телом и домом. Инвестировать время в занятия, которые подзаряжают, а не жрут. Установить и поддерживать прочные, но гибкие границы в общении. Найти смелость сказать "С меня хватит!".
Все подробности - в группе на фейсбуке. Приходите, читайте и выбирайте комфортный формат работы.
Как и всегда, я буду благодарна за репост:)
Хочется простыми словами и коротко. Мы с gold_leaf несколько месяцев работали над новой группой. Она получилась про тех и для тех, кто маленькими шажками, через "потерплю немного" и "ну что мне, трудно, что ли?" ушел так далеко в не-свою жизнь, что теперь не знает, как вернуться. Когда ничего не радует, кругом опасность и надо бы бежать, да непонятно, куда.
Я сама прошла по этой дороге далеко, начиная с вроде бы безобидных "потерпелок" по разным поводам. Близко познакомилась с депрессией. Научная степень, хорошая карьера и большие проекты рассыпались пеплом в руках. Знаете, с чего началась новая дорога к себе и своему? С 5 минут на диване. Моя практика была понять, когда я устала и хочу просто полежать, и вынести хотя бы пять минут на диване.
Мы выстроили группу так, чтобы по цепочке маленьких шагов выйти на дружественную территорию. Двигаться в сторону партнерства со своим телом и домом. Инвестировать время в занятия, которые подзаряжают, а не жрут. Установить и поддерживать прочные, но гибкие границы в общении. Найти смелость сказать "С меня хватит!".
Все подробности - в группе на фейсбуке. Приходите, читайте и выбирайте комфортный формат работы.
Как и всегда, я буду благодарна за репост:)