еда, еда...
Коварные калории повсюду. Прям невозможно утром сьесть два завтрака, чтобы не испугаться потом при подсчете калорий. Да, первый раз, после пробуждения и приготовления завтрака детям, я выпила кофе с молоком и сьела один! худенький vollkorntoast с ложкой клубничного мармелада. Это же практически на один зуб для бедной, измученной женщины, которая вчерашним вечером давилась йгуртом с киви и зеленым манго (фу-фу-фу) и отправилась спать только затем, чтобы спать и не думать о еде. (тайское мяско, острое, с кокосoвым соусом, бокла белого вина) Избавившись от своих любимых людей (исчезли в направлении работы, садика и школы), сьездила и пополнила запас фруктов, овощей и Нутеллы для деточек, ибо две недели они её уже не ели, пора и честь знать.Ну под шумок купила себе getoasteten Panini mit Salami, mmm. Села перед компьютером, налила еще кружечку кофе и с удовольствием сьела-выпила.
Залезла в Kalorienzaehler, начала вводить продукты, "ягодка за ягодкой", набираем 500 калорий. Ужас. Я пашу как конь на кросстрейнере, чтобы согнать эти 500 калорий, а тут оно раз, два кофе и несчастный панини с тостом...Зло, как есть.
На обед смастерила салатик с отварной курой, томатами и паприкой + mango-essig.
Вечером лучше калории не подсчитывать, дабы не пугаться. Иду ужинать в ресторан со знакомыми. Будет куча грехов продуктовых.