(no subject)
Day-360
Ходили в зал.Я вновь забыла дома свой мобильник (это становится странной дурацкой привычкой) Поэтому измученную себя после тренировки сквоша выложить не могу. Но лицо мое было примерно такого же цвета,как и роза,а может и чуть понасыщеннее.
Тренер меня спросил: может,тебе передохнуть Как дыхание?
Я не сразу поняла,что он испугался из-за моего цвета лица :) А оно у меня всегда такое после небольшой даже пробежки,или быстрого шага. Ненавижу свое лицо,когда такое происходит, потому что очень долго потом прихожу в норму.
Вот с йогой не было проблем, хотя после долгих задержек в некоторых асанах тоже могла раскраснеться, может,из-за того,что дышала не правильно ?
Зато,как круто мы растяжку сделали после тренировки, т.е. тело было настолько разогретым, что я складывалась спокойно,как человечек из пластилина ! (Растяжку в себя включает также асаны из йоги,поэтому было вдвойне комфортнее)