«Красные башмачки» или жизнь по чужим установкам.
Хочу познакомить тех, кто не в курсе, с неким понятием в психологии. "Красные башмачки".
На самом деле всем нам это очень знакомо. Хорошо, если кто-то избежал его. А кто-то чувствует, что ходит по кругу, и не поймет, в чем дело, а, главное, как разорвать этот тягостный круг.
Это- неаутентичное (не своё) желание. Желание, вставленное человеку кем-то посторонним. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок.
Кому-то рассказали, что такое настоящее счастье,
-кому-то рассказали (как девочке из сказки), что такое настоящая роскошь,
-кому-то объяснили, в чём состоит долг порядочного человека,
-кому-то описали, как должна выглядеть идеальная семья,
-кому-то досталось описание того, что есть “идеальная работа”,
“идеальное воспитание детей”,
-и даже - какой должна быть идеальная старость и кончина...
Ну а теперь я хочу задать очень важный опрос:
Может ли окружающий мир помочь нам избавиться от наших интроекций?
Нет. Не может. Избавить себя от интроекций можем только мы сами.
«Красные башмачки»: превращаем пугающую всех сказку в позитивный ресурс
Всё, что вызывает у нас желание “спрятать его подальше”, постараться забыть (то есть, вытеснить в бессознательное) должно быть, напротив, тщательно проработано, будучи вытащенным на яркий свет вдумчивого психотерапевтического анализа.
Итак, слушайте историю про красные башмачки.
У сказкотерапевтов есть несколько любимых сказок. Сказка “Красные башмачки”, первоначально записанная братьями Гримм, а потом переосмысленная и переработанная Андерсеном - одна из них. Эта сказка вряд ли может считаться детской, особенно теперь, когда строгие “христианские” нравоучения как норма воспитания подрастающего поколения давно канули в лету. Всё-таки мы живём в секуляризованном мире, то есть религия у нас отделена от общества и религиозное воспитание (особенно сводящееся к устрашению) не является основным способом воздействия на юный ум.
Плохо это или хорошо - данное рассуждение не является целью и темой нашего тренинга. Да и сказка, в общем-то, не об этом.
Сказка “Красные башмачки”, тем не менее - страшная сказка. Традиционно она вызывает ужас и неприязнь, а это для психотерапевта является чётким сигналом к тому, что именно с этим материалом и нужно работать.
Всё, что вызывает у нас желание “спрятать его подальше”, постараться забыть (то есть, вытеснить в бессознательное) должно быть, напротив, тщательно проработано, будучи вытащенным на яркий свет вдумчивого психотерапевтического анализа.
Мы должны учиться задавать себе вопросы: Что меня так испугало? Почему мне стало неприятно? Почему я даже не желаю развивать эту мысль и докапываться до причин, вызвавших волну моих негативных переживаний и ощущений?
Именно тогда, в ходе анализа, наши страхи перестанут быть страхами, а превратятся в позитивный полезный ресурс, откроют нам тайны о нас самих, сделают сильнее, бесстрашнее и осведомлённее. Сон разума - вот тот единственный персонаж-Бармаглот, кто порождает Чудовищ и которого стоит бояться.
Здесь же мы, вслед за психотерапией и действуя в унисон с её пониманием своей главной задачи, будим ум, предлагая трезво и спокойно расследовать то, что другие предпочитают прятать от себя всю жизнь. Мы, как сказочный петушок Будимир - за свет утреннего солнца, от которого разбегаются прочь тени и тени теней...
Итак, я предлагаю вам превратить традиционно пугающую всех сказку в позитивный ресурс. Для этого мы подвергнем её сказкотерапевтическому анализу.
Итак, в путь. Сначала мы услышим ещё раз содержание этой непростой сказки.
“Красные башмачки”
Жила-была девочка, очень бедная, почти нищая. У неё не было никого, кроме мамы - такой же бедняжки. Больше всего на свете девочка хотела красивой жизни, потому что их с мамой жизнь была некрасива, но обе были не слепые и не глупые и знали, что бывает и по-другому.
Однажды мама девочки собрала все свои жалкие лоскутки, которые лежали у неё в корзинке с рукоделием, и отобрав самые яркие и красивые - сшила своей дочке - красные тряпичные башмачки. Девочка лелеяла эти башмачки как залог своего будущего счастья, как билет в мир Немыслимой Роскоши, Совершенного Изящества и Бесконечного Веселья.
На самом же деле, у неё кроме этих башмачков вообще никакой другой обуви и не было - она, как и все бедняки своего времени большую часть года ходила босиком.
И вот от нужды и горестей мама девочки вскоре заболела и умерла, оставив дочь круглой сиротой. Девочка шла за гробом матери в своих красных башмачках (как мы помним, другой обуви у неё не было) и вот тут-то... тут случился поворот в её судьбе.
***
В это время, по той же дороге, но в богатой карете ехала из церкви Пожилая Знатная Дама, а сопровождал её в путешествии личный духовник. Из окна кареты они увидели малышку, бредущую за гробом матери и поскольку своих детей у Дамы не было, а она была очень добра и благочестива, то, посовещавшись с духовником, Дама решила забрать тот час же ребёнка к себе, удочерить, дать воспитание и сделать своей наследницей.
Счастью девочки не было предела... “О, эти прекрасные башмачки принесли мне счастье, спасибо матушке, - подумала она. - Разве соизволила бы меня заметить, разве полюбила бы меня эта богатая дама, если бы я шла босая и некрасивая?”
Бедная девочка совсем не знала мыслей Старой Дамы. Первое, что Дама приказала сделать слугам, когда привезла девочку к себе домой, так это поскорее сжечь в печке “эти ужасные отрёпья”, которые “уродовали ноги бедной малышки”...
Девочке было, конечно, жаль матушкиных башмачков, но она прекрасно понимала - башмачки были действительно порядком изношенные. Кроме того, богатые люди ходят в обуви из мягкой выделанной кожи, а не в тряпичных лоскутках.
“Добрая Госпожа купит мне новые, настоящие красные башмачки!” - подумала девочка.
***
Но Добрая Леди и не собиралась покупать девочке никакую красную обувь. В том обществе, в котором она жила - это было бы просто неуместно. Поводов носить красные башмаки у юных леди её круга практически не было. Бежевые - на бал. Строгие коричневые - в церковь. А куда ещё ходить юной девице? В красных туфельках можно только плясать на ярмарках и в кабаках, но аристократки не посещают ярмарочные гуляния и не пляшут в кабаках...
Всё это Старая Дама объяснила девочке, но у той было уже своё представление о том, что такое - настоящая жизнь. (Немыслимая Роскошь, Совершенное Изящество и Бесконечное Веселье). И всё это перечисленное воплотилось, отлилось в лаконичную форму пары туфелек ярко-красного цвета...
Дело в том, что эту философию девочка выстрадала в своей холодной и голодной каморке и приняла из тёплых любящих рук матери, а расстаться с иллюзиями, полученными таким способом бывает, порой, не под силу даже крепким взрослым людям, много видевшим на своём веку, не то что маленьким девочкам.
***
Наступил самый торжественный день в жизни каждого католического ребёнка - День Конфирмации - первое причастие в церкви. К этому празднику готовятся много лет, учат наизусть молитвы и ответы на вопросы священника, но главное: магазины продают роскошные платья (почти как у невест) и множество дорогих избыточных аксессуаров: от корзинок, увитых цветами, до молитвенников в кожаных переплётах.
Однако Некоторая Часть Общества, которая считает себя Знатной и обладающей Подлинно Хорошим Вкусом, смотрит на весь этот “базарный шик” с неодобрением. Церковь - не место для демонстрации кричащих туалетов. Одеваться нужно в дорогие ткани, но крой должен быть сдержанным, иначе как отличить аристократку от дочери разбогатевшего торгаша?
Разумеется, и туфли должны быть никакие не красные (это только дурак красному рад), а коричневые, строгие, соответствующие моменту.
“Конфирмация - это первый выход в свет для молодой девушки. К тебе уже будут присматриваться потенциальные свекрови, так что держи спину и учи псалмы и меньше думай о ерунде, ты уже не дитя!” - примерно так рассуждала Старая Леди.
Но девочка, героиня нашей сказки, думала по-другому, всё по-старому.
Она решила настоять на своём и появиться в день конфирмации только в красных туфельках. “Платье я ей уж уступлю, - думала девочка. - Но туфельки - нет! Пусть все увидят, какая я красивая!”
Вместе они поехали в магазин выбирать наряд и девочка, пользуясь тем, что Старая Леди была уже почти совсем слепа, выбрала себе самую кричащую пару обуви, да ещё и ярко-красного цвета.
Когда она вошла в церковь и приподняла юбки, чтобы переступить порог, толпа ахнула. Девочка гордо приняла причастие и вышла вон, не уронив своего достоинства. Однако в церкви было скучновато. Больше всего ей сейчас хотелось бы танцевать - башмачки были словно созданы для весёлой чечётки под кабацкую музыку.
Толпа расхлынулась перед девочкой и она шла в одиночестве, как вдруг... к ней подошёл странно усмехающийся Незнакомец. Он шёл криво, на деревянной ноге, а его тёмное лицо пересекал страшный шрам, уродовавший и без того неприятные черты. “Какие красивые у тебя башмачки, - хрипло сказал Незнакомец. - Дай потрогать”. Он нагнулся и прищёлкнул заскорузлыми пальцами по дорогой коже ботиночка. Девочка испугалась и быстро побежала к своей карете, в которой её уже с волнением ожидали все домашние.
Но что это? Пока она бежала к карете, ноги её стали выплясывать незнакомый замысловатый танец, так что она чуть не споткнулась и не упала лицом в пыль. И всю дорогу в карете, ноги продолжали плясать так, что девочка еле сумела выдать эти странные движения за нервную дрожь. Приехав домой, она тотчас же бросилась к себе в комнату и сорвала с ног злополучные башмаки. Он зашвырнула их в угол комнаты и ещё какое-то время они продолжали постукивать каблуками.
Однако характер у девочки был силён...
Сейчас её как никогда тянуло танцевать, наслаждаться своей юной жизнью, а размеренная жизнь в доме старухи казалась ей адом.
“Для чего это всё богатство, если я по-прежнему несчастна?” - думала девочка.
Но теперь у неё были настоящие роскошные красные башмачки, созданные для весёлого танца. И они манили.
В один прекрасный весенний вечер девочка решилась. Она вновь надела башмаки и выскользнула из тихого дома, пропахшего благочестием и микстурами. Старая Леди была как обычно нездорова и девочка (как благодарная воспитанница) должна была бы понимать свой долг - сидеть у постели больной, отставив себялюбивые мысли, но не тут-то было.
Девочка выскочила из дому, и ноги сами понесли её на площадь, где уже вовсю шло веселье. Там, в праздничной карнавальной толпе она проплясала всю ночь, но вот пришло утро, а она всё ещё продолжала плясать.
Так началась следующая часть истории бедной девочки...
Измученная и обезумевшая, она плясала в красных башмачках, уходя всё дальше и дальше от города, так как вид её уже вызывал ужас. Несколько раз на своём пути она встречала одноногого “солдата”, он смеялся ей в лицо, а она в панике бежала от него, но при этом ноги её продолжали весело плясать. Один раз она набралась храбрости и ночью показалась возле своего бывшего дома - дома, где жила Старая Леди. Там оплакивали обеих - беглянку и ту, что скончалась, завещав все свои деньги Церкви.
Танцующая пыталась подойти и к церкви, но там каждый раз на подступах к храму её встречал одноногий солдат и смеялся ей в лицо, а она, напуганная его видом, убегала обратно в лес.
Тогда она решила добраться до одинокого домика на окраине, где по слухам жил Городской Палач. Добравшись до Палача, она умолила его отрубить ей ноги и Палач сжалился над девочкой и отрубил ей ноги, хотя все жители города гнали её, кто в страхе, а кто попрекая красными башмачками, которые уже вошли в историю. Обессиленная, она упала у двери домика палача, её подобрали и пригрели в этом доме, а ноги в красных изорванных башмаках убежали, всё танцуя, в лес.
Она стала жить в доме у палача и попыталась заняться рукоделием, но всё больше молилась или сидела, уставившись перед собой, бесцельно опустив руки. Теперь она мечтала только об одном - попасть в Церковь и помолиться там.
Её несколько раз приносили к церкви, но каждый раз, когда её только подносили к дверям, на церковный порог вбегали её ножки в красных башмачках и преграждая ей дорогу, плясали там, пока она не начинала истошно кричать и биться на руках у тех, кто её нёс.
Однажды, она сидела возле дома со своим рукоделием и от монотонной работы её сморил сон. Это был чудесный сон, наполненный теми эмоциями, которых она уже давно не испытывала - разве что живя в доме у своей матушки и мечтая о будущей красивой жизни.
Во сне к ней явился Прекрасный Ангел.
Он сказал ей: “Встань и пойдём”.
“Но как я встану?” - удивилась девочка.
“Встань!” - мягко повторил Ангел, взял её за руку и они пошли по яркой дороге, уводящей ввысь. Так она очутилась в Мире Веселья и Радости, её окружил сонм ангелов и в том месте, куда она пришла, её уже больше никто и никогда не спрашивал ничего об истории с красными башмачками.
***
Комментарий психолога
Разумеется, в этой сказке идёт речь о тяжёлом психическом расстройстве, о мономании, о помешательстве с компонентами бреда.
(Красные башмачки, “танцующие перед церковью”, которые видит только девочка - тому яркий пример).
Однако ж, если вынуть эту сказку из напрашивающегося психиатрического контекста, то она может многое рассказать всем нам о нас, людях в общем-то здоровых, без признаков душевных расстройств.
“Красные башмачки” - это метафора. И такие “красные башмачки” есть у каждого из нас с вами (Кроме тех из нас, кто уже достиг личного просветления и сам работает супервизором молодых психотерапевтов).
Что такое красные башмачки?
Это сильно искажённые представления о мире (или какой-то части мира), о том, “как должно быть”, “как правильно” и, соответственно, “к чему нужно стремиться”.
Что характерно, такие искажённые представления формируются именно как искажённые, в силу одной единственной причины - рокового недостатка информации - неполной информированности того, кто формирует данные убеждения.
А что ещё более характерно, эти искажённые представления мы получаем в раннем детстве, из рук самых эмоционально близких нам людей, зачастую, родителей. А поскольку “мир ребёнка является идеальным” - это азы психологии, то даже несмотря на то, что этот мир был гол, нищ, необразован, холоден и голоден и, в общем-то по большому счёту, неправ, он (мир ребёнка и вынесенные из него убеждения) всегда прав! Именно поэтому так часто ссорятся мужья с жёнами, как натренированные собаки отстаивая свои детские интроекции: “Неправильно вы варите борщ! У нас в деревне варили вот так!”
Да... В психологии (а именно в гештальт-терапии) эти “красные башмачки” имеют своё второе, точное название - интроекции или интроекты!
Приведу замечательное определение и замечательный пример, что такое интроекции.
“Интроект - неаутентичное (не своё) желание. Желание, вставленное человеку кем-то посторонним. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок.”
Пример:
Родители вбили мальчику в голову, что ему нужно быть врачом, потому что это семейная традиция. Мальчик отхватил интроект “я должен стать врачом” и начал его реализовывать. Результат - он мучается, но учится на врача. Выход - осознать интроект (например, на личной терапии) и решить, что с ним делать. Выходов два - либо принять, либо отказаться. В первом случае желание “стать врачом” наконец-то станет личным желанием мальчика. Во-втором - он перестанет учиться на врача и займётся тем, что ему нравится. Например, начнёт чинить машины. 1
“Маленькие дети вбирают в себя взгляды, мотивы, особенности поведения и эмоциональных реакций значимых для них людей (интроекции) задолго до того, как сознательно решают «стать (или не становиться) похожими» на них.” 2
***
Вот какую грустную историю мы видим на примере сказки.
Мама очень хотела “красивой жизни”, но поскольку ничего красивее ярмарок она в своей жизни не видела, то ярмарка и стала для неё синонимом красивой жизни.
Это, как “карту клада”, она передала своей горячо любимой дочери с наказом: найти и насладиться!
***
Как я уже говорила, у каждого из нас свои “красные башмачки”, свои интроекции.
Кому-то рассказали, что такое настоящее счастье,
кому-то рассказали (как девочке из сказки), что такое настоящая роскошь,
кому-то объяснили, в чём состоит долг порядочного человека,
кому-то описали, как должна выглядеть идеальная семья,
кому-то досталось описание того, что есть “идеальная работа”,
“идеальное воспитание детей”,
и даже - какой должна быть идеальная старость и кончина...
Ну а теперь я хочу задать очень важный опрос:
Может ли окружающий мир помочь нам избавиться от наших интроекций?
Нет. Не может. Избавить себя от интроекций можем только мы сами (иногда с помощью “Ангела”-психотерапевта).
Окружающий мир в сказке символизирует Добрая Старая Леди. Конечно же, он с удивлением будет взирать на наши искажённые представления о мироустройстве. Конечно же, он мягко (или не мягко) попробует переубедить нас, объяснив, что “у людей принято не так”. Но он будет делать это довольно-таки равнодушно, больше занимаясь своими собственными делами (как Старая Леди своими старческими недугами).
Чего не понимает мир, так это того, что наши интроекции - это живая и болезненная часть нас самих, нашего дорогого прошлого и поэтому просто сказать “больше так не делай, это уже давно не модно” не получится. Не принесёт успеха...
Исправить себя сможем только мы сами.
Что может сделать с успехом мир, так это паразитировать на наших интроекциях к своей выгоде.
Эту роль играет в сказке Дьявол. Его выгода понятна, дьяволу нужно уловить на земле как можно больше человеческих душ. Для этого нужно лишь:
поссорить человека с обществом, сделать его гонимым, изгоем, которому нет пути назад,
свести человека с ума и довести до отчаяния,
заставить человека проклясть себя и весь мир, став этому миру врагом.
У Дьявола в сказке, кстати, ничего не получилось, но бывает, что и получается...
Обычные люди паразитируют на нас не столь роковым образом, а так, по мелочи.
Возьмём к примеру человека с интроекцией о том, “как нужно идеально воспитывать детей”
Объяснять ему, что детей, к их счастью, нужно просто оставить в покое - не получится.
Зато получится:
навязывать дорогие и ненужные медицинские обследования и процедуры с внутриутробного периода жизни,
продавать сотни тысяч развивающих игр и игрушек, призванных “развить интеллект с трёхнедельного возраста”,
приглашать в кружки рисования с возраста двух лет,
обучать сразу трём иностранным языкам с первого класса,
успешно торговать умопомрачительно дорогой одеждой по цене превышающей стоимость взрослой одежды самой мамы, уже не говоря о стоимости одежды бедного папы, который вообще ходит в китайских обносках с тех пор, как в доме завёлся Инфант...
Так работает Дьявол, “зарядивший” наши красные башмачки прикосновением своих заскорузлых пальцев... И мы будем плясать до изнеможения от компьютерной томографии до садика монтесори, от самого дорогого в городе мануального терапевта до школы с бассейном и оперным кружком, пока истощение папиного кошелька и терпения не положит конец этому ярмарочному плясу.
Когда человек понимает, что так жить дальше нельзя...
Когда человек понимает, что так жить дальше нельзя, что он всё-таки ошибся, то сделать что-либо хорошее бывает уже поздно.... И тогда он идёт к Палачу.
Роль Палача
Палач в сказке символизирует, в основном, болезнь, в которую невротически “сбегают” люди, потерпевшие фиаско в борьбе с жизнью.
Те, чьи интроекции подвели их самым роковым образом, расстаются с этими интроекциями, но отрывая их от сердца вместе с частью себя (как это сделала девочка из сказки) и больше выходить на арену жизненной борьбы не хотят.
Если опять взглянуть на сказку “Красные башмачки” с точки зрения психопатологического анализа, то девочка “сбежала” в одну очень распространённую нервную болезнь - абазию-астазию.
Абазия - это потеря способности ходить, чаще всего встречается при истерии и других заболеваниях нервной системы.
Астазия - это потеря способности стоять, также наблюдается в рамках истерического синдрома.
Кстати, именно абазию-астазию (как и другие формы проявления заболевания истерией) отлично излечивала Церковь, умевшая оказывать сильное психотерапевтическое воздействие на пациентов-истериков.
Именно поэтому, страдающую абазией девочу так тянуло в храм.
Не сумев быть понятой обществом в своих устремлениях к Прекрасному, так и не сумев насладиться своей Красотой и Красивой Жизнью (хотя она чётко следовала начертанному материнскому сценарию и ни разу, следуя ему, не ошиблась) девочка махнула рукой на себя и на жизнь, “уйдя” в тяжёлый недуг.
Роль Ангела
Если абстрагироваться от чёткой христианской символики (привнесённой в эту версию сказки именно Андерсеном) то Ангел (с точки зрения психотерапевта) выполняет в этой сказке роль человека или обстоятельств, которые буквально “вырывают” человека из привычного ему контекста жизни и резко переносят его в совсем новый, незнакомый, иной контекст, никак не ассоциирующийся со старыми и привычными травмирующими “якорями”.
И правда - весь город был для девочки сплошным “негативным” травмирующим её “якорем” (как сказали бы НЛП-терапевты).
Из такого города нужно срочно уезжать.
И лучше в такое место, где, как мудро говорит сказка, “никто и никогда больше не поднимет с ней разговора о тех красных башмачках”.
Так люди меняют работу или даже профессию,меняют место жительства и страну, климат и паспорт, имя, фамилию и даже внешность. А иногда и пол...
Как только не проявляет себя Ангел, способный “перенести” нас на своих стремительных и внезапных “крыльях” туда, где нас никто не знает и где мы, ничем не запятнанные, сможем начать свою новую жизнь с чистого листа...
***
Однако, счастливым, осознавшим свои интроекции и избавившимся от них и их последствий хочется быть здесь, в этой жизни, а иногда и в этом же самом городе с теми же самыми людьми...
А почему нужно куда-то бежать? Ведь бегство от самого себя иногда бывает иллюзией. Польза всех этих радикальных мер пасует перед одной-единственной возможностью, максимально сохраняющей человека - возможностью исправить себя самим.
Давайте посмотрим, была ли у девочки из сказки возможность помочь себе самостоятельно?
Да, у неё такая возможность была. Когда она, уже танцующая сутками напролёт, пыталась подойти к церкви, но отступала от неё, испуганная образом мерзкого солдата на деревянной ноге...
Преодолей она тогда своё отвращение, свой иррациональный панический страх перед жутким существом, и она прошла бы в церковь и на волне искреннего порыва сбросила бы с себя злые чары, заслужив прощение города. Момент был подходящий для того, чтобы стать героиней города, Победившей Дьявола.
Однако в этой схватке победил Страх.
Тем не менее у каждого из нас (и у девочки тоже) есть внутренний ресурс, который может помочь нам самостоятельно справиться с любой бедой.
Так, например, у девочки этим сильным ресурсом было упрямство и своеволие, умение настоять на своём вопреки всему.
Внутренний ресурс - он как меч, сам не победит наших врагов. Его нужно взять в руки, воспользоваться им. А прежде всего - просто узнать о его существовании и местонахождении.
Елена Назаренко
https://www.live-and-learn.ru/catalog/article/krasnye-bashmachki-skazkoterapevticheskiy-trening-s-pomoshchyu-kart-taro-1000-zhizney/?_utl_t=lj а
========================================================================
Моё мнение: здесь есть над чем поразмышлять. В том числе, и о том, почему надо считать программы "Старой Леди" лучшими, чем программы "матушки девочки". Тоже спорно. Девочка выглядит попавшей между двух жерновов, которые и смололи её успешно. Но в любом случае, задуматься и найти именно СВОИ желания по жизни и развитию всегда полезно.
На самом деле всем нам это очень знакомо. Хорошо, если кто-то избежал его. А кто-то чувствует, что ходит по кругу, и не поймет, в чем дело, а, главное, как разорвать этот тягостный круг.
Это- неаутентичное (не своё) желание. Желание, вставленное человеку кем-то посторонним. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок.
Кому-то рассказали, что такое настоящее счастье,
-кому-то рассказали (как девочке из сказки), что такое настоящая роскошь,
-кому-то объяснили, в чём состоит долг порядочного человека,
-кому-то описали, как должна выглядеть идеальная семья,
-кому-то досталось описание того, что есть “идеальная работа”,
“идеальное воспитание детей”,
-и даже - какой должна быть идеальная старость и кончина...
Ну а теперь я хочу задать очень важный опрос:
Может ли окружающий мир помочь нам избавиться от наших интроекций?
Нет. Не может. Избавить себя от интроекций можем только мы сами.
«Красные башмачки»: превращаем пугающую всех сказку в позитивный ресурс
Всё, что вызывает у нас желание “спрятать его подальше”, постараться забыть (то есть, вытеснить в бессознательное) должно быть, напротив, тщательно проработано, будучи вытащенным на яркий свет вдумчивого психотерапевтического анализа.
Итак, слушайте историю про красные башмачки.
У сказкотерапевтов есть несколько любимых сказок. Сказка “Красные башмачки”, первоначально записанная братьями Гримм, а потом переосмысленная и переработанная Андерсеном - одна из них. Эта сказка вряд ли может считаться детской, особенно теперь, когда строгие “христианские” нравоучения как норма воспитания подрастающего поколения давно канули в лету. Всё-таки мы живём в секуляризованном мире, то есть религия у нас отделена от общества и религиозное воспитание (особенно сводящееся к устрашению) не является основным способом воздействия на юный ум.
Плохо это или хорошо - данное рассуждение не является целью и темой нашего тренинга. Да и сказка, в общем-то, не об этом.
Сказка “Красные башмачки”, тем не менее - страшная сказка. Традиционно она вызывает ужас и неприязнь, а это для психотерапевта является чётким сигналом к тому, что именно с этим материалом и нужно работать.
Всё, что вызывает у нас желание “спрятать его подальше”, постараться забыть (то есть, вытеснить в бессознательное) должно быть, напротив, тщательно проработано, будучи вытащенным на яркий свет вдумчивого психотерапевтического анализа.
Мы должны учиться задавать себе вопросы: Что меня так испугало? Почему мне стало неприятно? Почему я даже не желаю развивать эту мысль и докапываться до причин, вызвавших волну моих негативных переживаний и ощущений?
Именно тогда, в ходе анализа, наши страхи перестанут быть страхами, а превратятся в позитивный полезный ресурс, откроют нам тайны о нас самих, сделают сильнее, бесстрашнее и осведомлённее. Сон разума - вот тот единственный персонаж-Бармаглот, кто порождает Чудовищ и которого стоит бояться.
Здесь же мы, вслед за психотерапией и действуя в унисон с её пониманием своей главной задачи, будим ум, предлагая трезво и спокойно расследовать то, что другие предпочитают прятать от себя всю жизнь. Мы, как сказочный петушок Будимир - за свет утреннего солнца, от которого разбегаются прочь тени и тени теней...
Итак, я предлагаю вам превратить традиционно пугающую всех сказку в позитивный ресурс. Для этого мы подвергнем её сказкотерапевтическому анализу.
Итак, в путь. Сначала мы услышим ещё раз содержание этой непростой сказки.
“Красные башмачки”
Жила-была девочка, очень бедная, почти нищая. У неё не было никого, кроме мамы - такой же бедняжки. Больше всего на свете девочка хотела красивой жизни, потому что их с мамой жизнь была некрасива, но обе были не слепые и не глупые и знали, что бывает и по-другому.
Однажды мама девочки собрала все свои жалкие лоскутки, которые лежали у неё в корзинке с рукоделием, и отобрав самые яркие и красивые - сшила своей дочке - красные тряпичные башмачки. Девочка лелеяла эти башмачки как залог своего будущего счастья, как билет в мир Немыслимой Роскоши, Совершенного Изящества и Бесконечного Веселья.
На самом же деле, у неё кроме этих башмачков вообще никакой другой обуви и не было - она, как и все бедняки своего времени большую часть года ходила босиком.
И вот от нужды и горестей мама девочки вскоре заболела и умерла, оставив дочь круглой сиротой. Девочка шла за гробом матери в своих красных башмачках (как мы помним, другой обуви у неё не было) и вот тут-то... тут случился поворот в её судьбе.
***
В это время, по той же дороге, но в богатой карете ехала из церкви Пожилая Знатная Дама, а сопровождал её в путешествии личный духовник. Из окна кареты они увидели малышку, бредущую за гробом матери и поскольку своих детей у Дамы не было, а она была очень добра и благочестива, то, посовещавшись с духовником, Дама решила забрать тот час же ребёнка к себе, удочерить, дать воспитание и сделать своей наследницей.
Счастью девочки не было предела... “О, эти прекрасные башмачки принесли мне счастье, спасибо матушке, - подумала она. - Разве соизволила бы меня заметить, разве полюбила бы меня эта богатая дама, если бы я шла босая и некрасивая?”
Бедная девочка совсем не знала мыслей Старой Дамы. Первое, что Дама приказала сделать слугам, когда привезла девочку к себе домой, так это поскорее сжечь в печке “эти ужасные отрёпья”, которые “уродовали ноги бедной малышки”...
Девочке было, конечно, жаль матушкиных башмачков, но она прекрасно понимала - башмачки были действительно порядком изношенные. Кроме того, богатые люди ходят в обуви из мягкой выделанной кожи, а не в тряпичных лоскутках.
“Добрая Госпожа купит мне новые, настоящие красные башмачки!” - подумала девочка.
***
Но Добрая Леди и не собиралась покупать девочке никакую красную обувь. В том обществе, в котором она жила - это было бы просто неуместно. Поводов носить красные башмаки у юных леди её круга практически не было. Бежевые - на бал. Строгие коричневые - в церковь. А куда ещё ходить юной девице? В красных туфельках можно только плясать на ярмарках и в кабаках, но аристократки не посещают ярмарочные гуляния и не пляшут в кабаках...
Всё это Старая Дама объяснила девочке, но у той было уже своё представление о том, что такое - настоящая жизнь. (Немыслимая Роскошь, Совершенное Изящество и Бесконечное Веселье). И всё это перечисленное воплотилось, отлилось в лаконичную форму пары туфелек ярко-красного цвета...
Дело в том, что эту философию девочка выстрадала в своей холодной и голодной каморке и приняла из тёплых любящих рук матери, а расстаться с иллюзиями, полученными таким способом бывает, порой, не под силу даже крепким взрослым людям, много видевшим на своём веку, не то что маленьким девочкам.
***
Наступил самый торжественный день в жизни каждого католического ребёнка - День Конфирмации - первое причастие в церкви. К этому празднику готовятся много лет, учат наизусть молитвы и ответы на вопросы священника, но главное: магазины продают роскошные платья (почти как у невест) и множество дорогих избыточных аксессуаров: от корзинок, увитых цветами, до молитвенников в кожаных переплётах.
Однако Некоторая Часть Общества, которая считает себя Знатной и обладающей Подлинно Хорошим Вкусом, смотрит на весь этот “базарный шик” с неодобрением. Церковь - не место для демонстрации кричащих туалетов. Одеваться нужно в дорогие ткани, но крой должен быть сдержанным, иначе как отличить аристократку от дочери разбогатевшего торгаша?
Разумеется, и туфли должны быть никакие не красные (это только дурак красному рад), а коричневые, строгие, соответствующие моменту.
“Конфирмация - это первый выход в свет для молодой девушки. К тебе уже будут присматриваться потенциальные свекрови, так что держи спину и учи псалмы и меньше думай о ерунде, ты уже не дитя!” - примерно так рассуждала Старая Леди.
Но девочка, героиня нашей сказки, думала по-другому, всё по-старому.
Она решила настоять на своём и появиться в день конфирмации только в красных туфельках. “Платье я ей уж уступлю, - думала девочка. - Но туфельки - нет! Пусть все увидят, какая я красивая!”
Вместе они поехали в магазин выбирать наряд и девочка, пользуясь тем, что Старая Леди была уже почти совсем слепа, выбрала себе самую кричащую пару обуви, да ещё и ярко-красного цвета.
Когда она вошла в церковь и приподняла юбки, чтобы переступить порог, толпа ахнула. Девочка гордо приняла причастие и вышла вон, не уронив своего достоинства. Однако в церкви было скучновато. Больше всего ей сейчас хотелось бы танцевать - башмачки были словно созданы для весёлой чечётки под кабацкую музыку.
Толпа расхлынулась перед девочкой и она шла в одиночестве, как вдруг... к ней подошёл странно усмехающийся Незнакомец. Он шёл криво, на деревянной ноге, а его тёмное лицо пересекал страшный шрам, уродовавший и без того неприятные черты. “Какие красивые у тебя башмачки, - хрипло сказал Незнакомец. - Дай потрогать”. Он нагнулся и прищёлкнул заскорузлыми пальцами по дорогой коже ботиночка. Девочка испугалась и быстро побежала к своей карете, в которой её уже с волнением ожидали все домашние.
Но что это? Пока она бежала к карете, ноги её стали выплясывать незнакомый замысловатый танец, так что она чуть не споткнулась и не упала лицом в пыль. И всю дорогу в карете, ноги продолжали плясать так, что девочка еле сумела выдать эти странные движения за нервную дрожь. Приехав домой, она тотчас же бросилась к себе в комнату и сорвала с ног злополучные башмаки. Он зашвырнула их в угол комнаты и ещё какое-то время они продолжали постукивать каблуками.
Однако характер у девочки был силён...
Сейчас её как никогда тянуло танцевать, наслаждаться своей юной жизнью, а размеренная жизнь в доме старухи казалась ей адом.
“Для чего это всё богатство, если я по-прежнему несчастна?” - думала девочка.
Но теперь у неё были настоящие роскошные красные башмачки, созданные для весёлого танца. И они манили.
В один прекрасный весенний вечер девочка решилась. Она вновь надела башмаки и выскользнула из тихого дома, пропахшего благочестием и микстурами. Старая Леди была как обычно нездорова и девочка (как благодарная воспитанница) должна была бы понимать свой долг - сидеть у постели больной, отставив себялюбивые мысли, но не тут-то было.
Девочка выскочила из дому, и ноги сами понесли её на площадь, где уже вовсю шло веселье. Там, в праздничной карнавальной толпе она проплясала всю ночь, но вот пришло утро, а она всё ещё продолжала плясать.
Так началась следующая часть истории бедной девочки...
Измученная и обезумевшая, она плясала в красных башмачках, уходя всё дальше и дальше от города, так как вид её уже вызывал ужас. Несколько раз на своём пути она встречала одноногого “солдата”, он смеялся ей в лицо, а она в панике бежала от него, но при этом ноги её продолжали весело плясать. Один раз она набралась храбрости и ночью показалась возле своего бывшего дома - дома, где жила Старая Леди. Там оплакивали обеих - беглянку и ту, что скончалась, завещав все свои деньги Церкви.
Танцующая пыталась подойти и к церкви, но там каждый раз на подступах к храму её встречал одноногий солдат и смеялся ей в лицо, а она, напуганная его видом, убегала обратно в лес.
Тогда она решила добраться до одинокого домика на окраине, где по слухам жил Городской Палач. Добравшись до Палача, она умолила его отрубить ей ноги и Палач сжалился над девочкой и отрубил ей ноги, хотя все жители города гнали её, кто в страхе, а кто попрекая красными башмачками, которые уже вошли в историю. Обессиленная, она упала у двери домика палача, её подобрали и пригрели в этом доме, а ноги в красных изорванных башмаках убежали, всё танцуя, в лес.
Она стала жить в доме у палача и попыталась заняться рукоделием, но всё больше молилась или сидела, уставившись перед собой, бесцельно опустив руки. Теперь она мечтала только об одном - попасть в Церковь и помолиться там.
Её несколько раз приносили к церкви, но каждый раз, когда её только подносили к дверям, на церковный порог вбегали её ножки в красных башмачках и преграждая ей дорогу, плясали там, пока она не начинала истошно кричать и биться на руках у тех, кто её нёс.
Однажды, она сидела возле дома со своим рукоделием и от монотонной работы её сморил сон. Это был чудесный сон, наполненный теми эмоциями, которых она уже давно не испытывала - разве что живя в доме у своей матушки и мечтая о будущей красивой жизни.
Во сне к ней явился Прекрасный Ангел.
Он сказал ей: “Встань и пойдём”.
“Но как я встану?” - удивилась девочка.
“Встань!” - мягко повторил Ангел, взял её за руку и они пошли по яркой дороге, уводящей ввысь. Так она очутилась в Мире Веселья и Радости, её окружил сонм ангелов и в том месте, куда она пришла, её уже больше никто и никогда не спрашивал ничего об истории с красными башмачками.
***
Комментарий психолога
Разумеется, в этой сказке идёт речь о тяжёлом психическом расстройстве, о мономании, о помешательстве с компонентами бреда.
(Красные башмачки, “танцующие перед церковью”, которые видит только девочка - тому яркий пример).
Однако ж, если вынуть эту сказку из напрашивающегося психиатрического контекста, то она может многое рассказать всем нам о нас, людях в общем-то здоровых, без признаков душевных расстройств.
“Красные башмачки” - это метафора. И такие “красные башмачки” есть у каждого из нас с вами (Кроме тех из нас, кто уже достиг личного просветления и сам работает супервизором молодых психотерапевтов).
Что такое красные башмачки?
Это сильно искажённые представления о мире (или какой-то части мира), о том, “как должно быть”, “как правильно” и, соответственно, “к чему нужно стремиться”.
Что характерно, такие искажённые представления формируются именно как искажённые, в силу одной единственной причины - рокового недостатка информации - неполной информированности того, кто формирует данные убеждения.
А что ещё более характерно, эти искажённые представления мы получаем в раннем детстве, из рук самых эмоционально близких нам людей, зачастую, родителей. А поскольку “мир ребёнка является идеальным” - это азы психологии, то даже несмотря на то, что этот мир был гол, нищ, необразован, холоден и голоден и, в общем-то по большому счёту, неправ, он (мир ребёнка и вынесенные из него убеждения) всегда прав! Именно поэтому так часто ссорятся мужья с жёнами, как натренированные собаки отстаивая свои детские интроекции: “Неправильно вы варите борщ! У нас в деревне варили вот так!”
Да... В психологии (а именно в гештальт-терапии) эти “красные башмачки” имеют своё второе, точное название - интроекции или интроекты!
Приведу замечательное определение и замечательный пример, что такое интроекции.
“Интроект - неаутентичное (не своё) желание. Желание, вставленное человеку кем-то посторонним. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок.”
Пример:
Родители вбили мальчику в голову, что ему нужно быть врачом, потому что это семейная традиция. Мальчик отхватил интроект “я должен стать врачом” и начал его реализовывать. Результат - он мучается, но учится на врача. Выход - осознать интроект (например, на личной терапии) и решить, что с ним делать. Выходов два - либо принять, либо отказаться. В первом случае желание “стать врачом” наконец-то станет личным желанием мальчика. Во-втором - он перестанет учиться на врача и займётся тем, что ему нравится. Например, начнёт чинить машины. 1
“Маленькие дети вбирают в себя взгляды, мотивы, особенности поведения и эмоциональных реакций значимых для них людей (интроекции) задолго до того, как сознательно решают «стать (или не становиться) похожими» на них.” 2
***
Вот какую грустную историю мы видим на примере сказки.
Мама очень хотела “красивой жизни”, но поскольку ничего красивее ярмарок она в своей жизни не видела, то ярмарка и стала для неё синонимом красивой жизни.
Это, как “карту клада”, она передала своей горячо любимой дочери с наказом: найти и насладиться!
***
Как я уже говорила, у каждого из нас свои “красные башмачки”, свои интроекции.
Кому-то рассказали, что такое настоящее счастье,
кому-то рассказали (как девочке из сказки), что такое настоящая роскошь,
кому-то объяснили, в чём состоит долг порядочного человека,
кому-то описали, как должна выглядеть идеальная семья,
кому-то досталось описание того, что есть “идеальная работа”,
“идеальное воспитание детей”,
и даже - какой должна быть идеальная старость и кончина...
Ну а теперь я хочу задать очень важный опрос:
Может ли окружающий мир помочь нам избавиться от наших интроекций?
Нет. Не может. Избавить себя от интроекций можем только мы сами (иногда с помощью “Ангела”-психотерапевта).
Окружающий мир в сказке символизирует Добрая Старая Леди. Конечно же, он с удивлением будет взирать на наши искажённые представления о мироустройстве. Конечно же, он мягко (или не мягко) попробует переубедить нас, объяснив, что “у людей принято не так”. Но он будет делать это довольно-таки равнодушно, больше занимаясь своими собственными делами (как Старая Леди своими старческими недугами).
Чего не понимает мир, так это того, что наши интроекции - это живая и болезненная часть нас самих, нашего дорогого прошлого и поэтому просто сказать “больше так не делай, это уже давно не модно” не получится. Не принесёт успеха...
Исправить себя сможем только мы сами.
Что может сделать с успехом мир, так это паразитировать на наших интроекциях к своей выгоде.
Эту роль играет в сказке Дьявол. Его выгода понятна, дьяволу нужно уловить на земле как можно больше человеческих душ. Для этого нужно лишь:
поссорить человека с обществом, сделать его гонимым, изгоем, которому нет пути назад,
свести человека с ума и довести до отчаяния,
заставить человека проклясть себя и весь мир, став этому миру врагом.
У Дьявола в сказке, кстати, ничего не получилось, но бывает, что и получается...
Обычные люди паразитируют на нас не столь роковым образом, а так, по мелочи.
Возьмём к примеру человека с интроекцией о том, “как нужно идеально воспитывать детей”
Объяснять ему, что детей, к их счастью, нужно просто оставить в покое - не получится.
Зато получится:
навязывать дорогие и ненужные медицинские обследования и процедуры с внутриутробного периода жизни,
продавать сотни тысяч развивающих игр и игрушек, призванных “развить интеллект с трёхнедельного возраста”,
приглашать в кружки рисования с возраста двух лет,
обучать сразу трём иностранным языкам с первого класса,
успешно торговать умопомрачительно дорогой одеждой по цене превышающей стоимость взрослой одежды самой мамы, уже не говоря о стоимости одежды бедного папы, который вообще ходит в китайских обносках с тех пор, как в доме завёлся Инфант...
Так работает Дьявол, “зарядивший” наши красные башмачки прикосновением своих заскорузлых пальцев... И мы будем плясать до изнеможения от компьютерной томографии до садика монтесори, от самого дорогого в городе мануального терапевта до школы с бассейном и оперным кружком, пока истощение папиного кошелька и терпения не положит конец этому ярмарочному плясу.
Когда человек понимает, что так жить дальше нельзя...
Когда человек понимает, что так жить дальше нельзя, что он всё-таки ошибся, то сделать что-либо хорошее бывает уже поздно.... И тогда он идёт к Палачу.
Роль Палача
Палач в сказке символизирует, в основном, болезнь, в которую невротически “сбегают” люди, потерпевшие фиаско в борьбе с жизнью.
Те, чьи интроекции подвели их самым роковым образом, расстаются с этими интроекциями, но отрывая их от сердца вместе с частью себя (как это сделала девочка из сказки) и больше выходить на арену жизненной борьбы не хотят.
Если опять взглянуть на сказку “Красные башмачки” с точки зрения психопатологического анализа, то девочка “сбежала” в одну очень распространённую нервную болезнь - абазию-астазию.
Абазия - это потеря способности ходить, чаще всего встречается при истерии и других заболеваниях нервной системы.
Астазия - это потеря способности стоять, также наблюдается в рамках истерического синдрома.
Кстати, именно абазию-астазию (как и другие формы проявления заболевания истерией) отлично излечивала Церковь, умевшая оказывать сильное психотерапевтическое воздействие на пациентов-истериков.
Именно поэтому, страдающую абазией девочу так тянуло в храм.
Не сумев быть понятой обществом в своих устремлениях к Прекрасному, так и не сумев насладиться своей Красотой и Красивой Жизнью (хотя она чётко следовала начертанному материнскому сценарию и ни разу, следуя ему, не ошиблась) девочка махнула рукой на себя и на жизнь, “уйдя” в тяжёлый недуг.
Роль Ангела
Если абстрагироваться от чёткой христианской символики (привнесённой в эту версию сказки именно Андерсеном) то Ангел (с точки зрения психотерапевта) выполняет в этой сказке роль человека или обстоятельств, которые буквально “вырывают” человека из привычного ему контекста жизни и резко переносят его в совсем новый, незнакомый, иной контекст, никак не ассоциирующийся со старыми и привычными травмирующими “якорями”.
И правда - весь город был для девочки сплошным “негативным” травмирующим её “якорем” (как сказали бы НЛП-терапевты).
Из такого города нужно срочно уезжать.
И лучше в такое место, где, как мудро говорит сказка, “никто и никогда больше не поднимет с ней разговора о тех красных башмачках”.
Так люди меняют работу или даже профессию,меняют место жительства и страну, климат и паспорт, имя, фамилию и даже внешность. А иногда и пол...
Как только не проявляет себя Ангел, способный “перенести” нас на своих стремительных и внезапных “крыльях” туда, где нас никто не знает и где мы, ничем не запятнанные, сможем начать свою новую жизнь с чистого листа...
***
Однако, счастливым, осознавшим свои интроекции и избавившимся от них и их последствий хочется быть здесь, в этой жизни, а иногда и в этом же самом городе с теми же самыми людьми...
А почему нужно куда-то бежать? Ведь бегство от самого себя иногда бывает иллюзией. Польза всех этих радикальных мер пасует перед одной-единственной возможностью, максимально сохраняющей человека - возможностью исправить себя самим.
Давайте посмотрим, была ли у девочки из сказки возможность помочь себе самостоятельно?
Да, у неё такая возможность была. Когда она, уже танцующая сутками напролёт, пыталась подойти к церкви, но отступала от неё, испуганная образом мерзкого солдата на деревянной ноге...
Преодолей она тогда своё отвращение, свой иррациональный панический страх перед жутким существом, и она прошла бы в церковь и на волне искреннего порыва сбросила бы с себя злые чары, заслужив прощение города. Момент был подходящий для того, чтобы стать героиней города, Победившей Дьявола.
Однако в этой схватке победил Страх.
Тем не менее у каждого из нас (и у девочки тоже) есть внутренний ресурс, который может помочь нам самостоятельно справиться с любой бедой.
Так, например, у девочки этим сильным ресурсом было упрямство и своеволие, умение настоять на своём вопреки всему.
Внутренний ресурс - он как меч, сам не победит наших врагов. Его нужно взять в руки, воспользоваться им. А прежде всего - просто узнать о его существовании и местонахождении.
Елена Назаренко
https://www.live-and-learn.ru/catalog/article/krasnye-bashmachki-skazkoterapevticheskiy-trening-s-pomoshchyu-kart-taro-1000-zhizney/?_utl_t=lj а
========================================================================
Моё мнение: здесь есть над чем поразмышлять. В том числе, и о том, почему надо считать программы "Старой Леди" лучшими, чем программы "матушки девочки". Тоже спорно. Девочка выглядит попавшей между двух жерновов, которые и смололи её успешно. Но в любом случае, задуматься и найти именно СВОИ желания по жизни и развитию всегда полезно.