Про нейроны и пластичность
Я часто использую термин "#нейропластичность" или "пластичностью психики/мозга".
Пришло время объясниться.
🍀
Нейропластичность, это способность человеческого мозга формировать новые нейронные связи и восстанавливать старые. Н.это физиологическая основа обучения, развития, памяти. И ещё ряда когнитивных и моторных способностей. Чем выше Н., тем быстрее человек обучается новому (знаниям, навыкам, способам мышления).
🍀
Именно благодаря Н. поврежденные участки мозга восстанавливаются, а функции, закреплённые за одними отделами мозга, могут быть переназначены на другие.
🍀
Это Н.позволяет после чреды повторений сформироваться новому навыку, привычке. И записать эту привычку в надежные цепи нейронных связей.
🍀
Благодаря ей мы легко вспоминаем, как управлять велосипедом, плавать, говорить на иностранном языке даже после долгого перерыва.
А во сне не падаем с кровати. (Ну с этим не всем одинаково повезло
😜)
🍀
И это из-за неё мне приходится учить, зубрить, тренировать, шлифовать на практике неделями и месяцами новые знания и навыки
😡Вместо того, что бы взмахнуть волшебной палочной
☄️и все сразу знать и уметь.
✨Любопытное объяснение, почему именно так полезнее и круче, чем иначе, я нашла у Бакминстера Фуллера. А всяческие советы, как повлиять на Н.- в психологии и практиках осознанности и развития сознания.
🍀
Идею «пластичности» мозга впервые предложил Уильям Джеймс в 1890 г.. Однако популярность она не получала ещё 50лет. Термин «нейропластичность» впервые был введен польским нейрофизиологом Ежи Конорским (Юрий- по нашему. Юрий-Ежи стажировался у Ивана Павлова, в военные годы работал в Сухуми и стал признанным гуру в теме условных рефлексов. Очень любопытные вещи писал).
🍀
Я посчитала: что бы научиться чему-то принципиально новому мне нужно 5 месяцев. Немного утешает, что эти 5 месяцев я в разных областях skills прокачиваю. А вот с моторными навыками у меня все ещё хуже.
🤔 А вы задумывались о том, сколько времени вам нужно, что бы освоить новое?