Странная физиологическая реакция на неприятного мужчину
«Вы говорили, что при общении с неприятным человеком нужно найти напряжение в теле и расслабить это место. А у меня конкретного напряжения нет. Меня просто всю начинает трясти мелкой дрожью! Почему так происходит и как с этим работать эффективнее?»
Скорее всего, напряжения у вас настолько много, что эта мелкая дрожь - и есть сброс напряжения. В вашем случае прекрасным и действенным способом будут несколько недель, а то и месяцев регулярного снятия поверхностных блоков. В первую очередь, массаж и йога, занятия на растяжку, самомассаж, плавание. Вполне возможно, что вам понравятся и занятия в тренажерном зале, многим именно железо и тяжелые тренировки помогают «перегнать» напряжение в кинетическую энергию. Но в вашем случае тремор - это результат зажатости, забитости тела, мышечный блок тотальный, он везде. И в первую очередь вам нужно научиться расслаблению. Снятию напряжения и скованности.
Массаж можно делать курсами по полтора часа и по пятнадцать сеансов, через день. В таком же темпе стоит заниматься йогой. На каждый день вас просто не хватит, а три-четыре раза в неделю - оптимальный режим, в котором вы сможете поддерживать свое тело. Быстрых результатов не ждите, они появятся не раньше, чем через несколько недель. В запущенном случае - через несколько месяцев. Но они будут всенепременно. И вы увидите, насколько легче вам станет жить и общаться с людьми.
© yurkovskaya
Добавить Юрковскую в друзья
Бесплатная Автоматическая Онлайн-консультация Ольги Юрковской: http://consultation.stressa.net/
Вместо визита к психологу. Попробуйте решить свою проблему САМИ за 60 минут. БЕЗ ДЕНЕГ.
Вместо визита к психологу, попробуйте БЕСПЛАТНУЮ автоматическую онлайн-консультацию Ольги Юрковской:
http://consultation.stressa.net/
Оригинал взят у oleg_24 в Странная физиологическая реакция на неприятного мужчину
Оригинал взят у w_guest в Странная физиологическая реакция на неприятного мужчину