Сердце, тебе не хочется покоя! (с))
Неуëмным нет покоя🤪
Я сходила на другой вебинар, к Шишонину.
Меня заинтересовала у Шишонина сперва инфа про гимнастику для шеи и кровоснабжение головного мозга, потому что у меня же левосторонние мигрени. А я их не хочу))
А потом я заинтересовалась и остальной инфой, в частности тем, что такое атеросклеротические бляшки, как они образуются и что (опаце!) они могут рассосаться!
При этом он рассказал, как создать условия для такого - физуха, высокожировое (внезапно!) и высокобелковое питание.
Высокожировое меня прям заинтересовало, я обычно завышаю жиры, но мне норм и я вяленько подозревала, что это интуитивное. Ну, потому что жиры это же не только циферки в приложении, но и качество переваривания и посещения туалета в реале)) И Шишонин рассказывал механизмы (и они логичные), что с удалëнным желчным регулярный вброс жиров в жкт это правильно, иначе нагрянет язва двенадцатиперстной, например.
И заметим, это не официальная медицина, официальные меня задолбали требованием понижения жиров (чтоб не только печень, но и месячные отсохли, ага. Напомню, что благодаря дуре-гинекологу и собственной любознательности - я прожила три месяца на 30г жиров в день, основа - капсулы омеги, активный спорт, анализ крови не улучшился).
Кароч, я в голове уложила зачем именно мне жиры и белки, насколько важен режим их поступления и каким способом двинуть механизмы самообновления в сосудах. Люблю всë же наш организм, очень хорошие у него способности к восстановлению.
И прям не знаю, интересно пол-года попрактиковать, но хочется каких-то ориентиров. Сходить на УЗИ шеи? Посмотреть чо там, и динамику потом? Или пофиг, просто поделать? Подумаю пока.
Вбоквэлл: Причина перегиба и дискенизии желчного - слабый диафрагмальный нерв, он расположен на шее, и если делать гимнастику шеи и его разминать прям пальцами - желчный наладится. Круто же!
Попутное: Снова поплевались в кальций-Д3 и в просто Д - кальцинация бляшек и прочего - бич нынешнего времени. Всех лечат от остеопороза в старости - надëжным способом, превентивной смертью от инфаркта/инсульта, ага.
Кофактор - К2, не забывать.
Очень смеялась, что снова у веганов всë хуже всех - самый ужасный атеросклероз именно у них. Дык, они боролись же!))
Я сходила на другой вебинар, к Шишонину.
Меня заинтересовала у Шишонина сперва инфа про гимнастику для шеи и кровоснабжение головного мозга, потому что у меня же левосторонние мигрени. А я их не хочу))
А потом я заинтересовалась и остальной инфой, в частности тем, что такое атеросклеротические бляшки, как они образуются и что (опаце!) они могут рассосаться!
При этом он рассказал, как создать условия для такого - физуха, высокожировое (внезапно!) и высокобелковое питание.
Высокожировое меня прям заинтересовало, я обычно завышаю жиры, но мне норм и я вяленько подозревала, что это интуитивное. Ну, потому что жиры это же не только циферки в приложении, но и качество переваривания и посещения туалета в реале)) И Шишонин рассказывал механизмы (и они логичные), что с удалëнным желчным регулярный вброс жиров в жкт это правильно, иначе нагрянет язва двенадцатиперстной, например.
И заметим, это не официальная медицина, официальные меня задолбали требованием понижения жиров (чтоб не только печень, но и месячные отсохли, ага. Напомню, что благодаря дуре-гинекологу и собственной любознательности - я прожила три месяца на 30г жиров в день, основа - капсулы омеги, активный спорт, анализ крови не улучшился).
Кароч, я в голове уложила зачем именно мне жиры и белки, насколько важен режим их поступления и каким способом двинуть механизмы самообновления в сосудах. Люблю всë же наш организм, очень хорошие у него способности к восстановлению.
И прям не знаю, интересно пол-года попрактиковать, но хочется каких-то ориентиров. Сходить на УЗИ шеи? Посмотреть чо там, и динамику потом? Или пофиг, просто поделать? Подумаю пока.
Вбоквэлл: Причина перегиба и дискенизии желчного - слабый диафрагмальный нерв, он расположен на шее, и если делать гимнастику шеи и его разминать прям пальцами - желчный наладится. Круто же!
Попутное: Снова поплевались в кальций-Д3 и в просто Д - кальцинация бляшек и прочего - бич нынешнего времени. Всех лечат от остеопороза в старости - надëжным способом, превентивной смертью от инфаркта/инсульта, ага.
Кофактор - К2, не забывать.
Очень смеялась, что снова у веганов всë хуже всех - самый ужасный атеросклероз именно у них. Дык, они боролись же!))