Про мою находку идеального и безопасного способа работы с моими тараканами:)
Про чистый процессинг замолвлю я слово)))))
Что меня больше всего смущает во всяких психологических техниках, предназначенных для улучшения качества жизни, это то, что они придуманы либо для среднестатистического человека, либо для автора. Практически все они заходят в тупик столкнувшись с какими то сильноотклоняющимися от среднего в заявленной проблеме. Я за индивидуальный подход. Долгое время на глаза не попадало ничего подходящего, потом я наткнулась на информацию о "ненасильственном общении", "чистом языке", процессинге и символическом моделировании. В чем их отличие от всего прочего для меня? Ненасильственное общение это достаточно комфортный способ слушать человека, обозначая ему рамку темы и давая возможность раскрыть ее с помощью уточняющих вопросов для составления наиболее цельной картины. Процессинг это вид коучинга, где по ходу сессии ты сам формулируешь запрос, сам ищешь идеально подходящее для тебя решение. А роль коуча с помощью чистых вопросов, абсолютно исключающий давление личности коуча на твои решения помогают не истощаться фантазии подсознания в поиске новых решений и подходов к тревожащим ситуациям, собственные реакции на которые порой в течение долгого времени в жизни не удовлетворяют. Основная проблема обычно заключается в том, что не осознаешь в каких-то ситуациях свои эмоции и потребности, которые как раз заставляют вести себя определенным образом. А выведя это на осознанный уровень, проблема отваливается сама, ну или для начала появляется возможность уже осознанно а не реактивно быть морду обидчику)))
Вот тут можно почитать подробнее:
http://www.sofiacoaching.com/#!blog/c24o1
Что меня больше всего смущает во всяких психологических техниках, предназначенных для улучшения качества жизни, это то, что они придуманы либо для среднестатистического человека, либо для автора. Практически все они заходят в тупик столкнувшись с какими то сильноотклоняющимися от среднего в заявленной проблеме. Я за индивидуальный подход. Долгое время на глаза не попадало ничего подходящего, потом я наткнулась на информацию о "ненасильственном общении", "чистом языке", процессинге и символическом моделировании. В чем их отличие от всего прочего для меня? Ненасильственное общение это достаточно комфортный способ слушать человека, обозначая ему рамку темы и давая возможность раскрыть ее с помощью уточняющих вопросов для составления наиболее цельной картины. Процессинг это вид коучинга, где по ходу сессии ты сам формулируешь запрос, сам ищешь идеально подходящее для тебя решение. А роль коуча с помощью чистых вопросов, абсолютно исключающий давление личности коуча на твои решения помогают не истощаться фантазии подсознания в поиске новых решений и подходов к тревожащим ситуациям, собственные реакции на которые порой в течение долгого времени в жизни не удовлетворяют. Основная проблема обычно заключается в том, что не осознаешь в каких-то ситуациях свои эмоции и потребности, которые как раз заставляют вести себя определенным образом. А выведя это на осознанный уровень, проблема отваливается сама, ну или для начала появляется возможность уже осознанно а не реактивно быть морду обидчику)))
Вот тут можно почитать подробнее:
http://www.sofiacoaching.com/#!blog/c24o1