Недельник 14-20 января
Вписалась было в онлайн-марафон с понедельника, хотела прикрутить хвосты прокрастинации и начать выделять время для творческих занятий. По ходу дела оказалось, что наполнение марафона состоит из надерганных по сети практик, цимес в том, чтоб вставать в 5 утра и в это время читать, заниматься собой, делать, что нравится, ложась спать в 10 вечера, а в посте-вызове, то, что здесь первой строчкой, надо было еще про писать чем ты себя вознаградишь, если дойдешь до конца, и какое наказание себе придумаешь, если сольешь. В общем-то, на этом месте можно было ой-все и расходиться. Ладно, потеряла 200 р.
***
Как же клево работает подсознание, когда его слышишь!!! Вот буквально - загружаешь в него свое нытье на проблему, ап - и тут же, из щели между мирами, вываливается решение. Я сейчас пью несколько травяных чаев, лечебных, и все бухтела, что не могу выпивать такое количество жидкости (да, я тот человек, кому пресловутые "2 литра в день" противопоказаны). Зашла в Фикс-прайс и вижу там маленькие детские чашки, а на них написано "230 мл". Обана, а я-то думала, что это в _обычной_кружке столько!! А оказалось, что в стандартной - 350мл. То есть, моя проблема была а) из-за программной ошибки б) легко исправляема. Купила эту маленькую и довольна как слон. Правда, теперь не понимаю - зачем купила, что мешало наливать пол-чашки??? видимо, нелюбовь к неполным чашкам)) и любовь к специально-обученным кружкам под разные напитки.
***
И еще раз поняла, то есть, проверила на практике, что лучший способ справиться со страхом - это обернуться к нему и пойти навстречу. То странное чувство, когда то, чего боялся - произошло, и блин - зато теперь попустило, бояться ж больше нечего. Свобода.
***
Интересный опыт. Накосячила, реально и мощно подвела знакомую. Знакомая, человек бешено эмоциональный и взрывной, обнаружив косяк - звонит и начинает орать на меня неблагим матом, параллельно с рыданиями. Я мгновенно группируюсь в полете и таким же бешеным матом начинаю извиняться изо всех сил, просить прощения, разделять ее переживания и боль (ну в самом деле, я лажанула по полной), предлагать варианты решения, сочувствовать и еще и еще раз извиняться и клясться, что на будущее учту и больше не допущу. К концу разговора она уже смеялась, и говорила, что в общем могло быть и хуже, обошлось небольшими решаемыми проблемами, разошлись в полной гармонии. Опыт в том, что мгновенно удалось встроиться в волну человека, искренне разделить его чувства, оказать нужную поддержку и исключить из ситуации свое "я". Хочется только, чтоб такое умение было не исключительно в ситуации Большой Лажи и необходимости извиняться.
***
И тадам! Через 18 лет снова начала вести бумажный дневник-ежедневник-склерозник. Для всего бытового. Долго-долго вынашивала это желание, но никак не могла начать или забывала его открывать. А сейчас - ура, заработало. Это для меня очень важный шаг, я признаю, что уже не могу держать в голове все-все (а электронные планировщики ну никак не нравятся).
***
Как же клево работает подсознание, когда его слышишь!!! Вот буквально - загружаешь в него свое нытье на проблему, ап - и тут же, из щели между мирами, вываливается решение. Я сейчас пью несколько травяных чаев, лечебных, и все бухтела, что не могу выпивать такое количество жидкости (да, я тот человек, кому пресловутые "2 литра в день" противопоказаны). Зашла в Фикс-прайс и вижу там маленькие детские чашки, а на них написано "230 мл". Обана, а я-то думала, что это в _обычной_кружке столько!! А оказалось, что в стандартной - 350мл. То есть, моя проблема была а) из-за программной ошибки б) легко исправляема. Купила эту маленькую и довольна как слон. Правда, теперь не понимаю - зачем купила, что мешало наливать пол-чашки??? видимо, нелюбовь к неполным чашкам)) и любовь к специально-обученным кружкам под разные напитки.
***
И еще раз поняла, то есть, проверила на практике, что лучший способ справиться со страхом - это обернуться к нему и пойти навстречу. То странное чувство, когда то, чего боялся - произошло, и блин - зато теперь попустило, бояться ж больше нечего. Свобода.
***
Интересный опыт. Накосячила, реально и мощно подвела знакомую. Знакомая, человек бешено эмоциональный и взрывной, обнаружив косяк - звонит и начинает орать на меня неблагим матом, параллельно с рыданиями. Я мгновенно группируюсь в полете и таким же бешеным матом начинаю извиняться изо всех сил, просить прощения, разделять ее переживания и боль (ну в самом деле, я лажанула по полной), предлагать варианты решения, сочувствовать и еще и еще раз извиняться и клясться, что на будущее учту и больше не допущу. К концу разговора она уже смеялась, и говорила, что в общем могло быть и хуже, обошлось небольшими решаемыми проблемами, разошлись в полной гармонии. Опыт в том, что мгновенно удалось встроиться в волну человека, искренне разделить его чувства, оказать нужную поддержку и исключить из ситуации свое "я". Хочется только, чтоб такое умение было не исключительно в ситуации Большой Лажи и необходимости извиняться.
***
И тадам! Через 18 лет снова начала вести бумажный дневник-ежедневник-склерозник. Для всего бытового. Долго-долго вынашивала это желание, но никак не могла начать или забывала его открывать. А сейчас - ура, заработало. Это для меня очень важный шаг, я признаю, что уже не могу держать в голове все-все (а электронные планировщики ну никак не нравятся).