Контакт с реальностью
У невероятной hloflo новая очень полезная практика. Копирую сюда начало текста, кто узнал свою проблему - читайте по ссылке, там упражнение и еще будет вторая часть. А еще там чудные картинки!
Однажды проводила курс по импровизации в жизни для группы опытных в игре участников.
Одна из практик была такой: добыть факты, выяснить, где мы статистически чаще теряем контакт с реальностью? То есть нечто уже произошло, уже воплощено в реальном мире, а мы злимся, разочаровываемся, досадуем, впадаем в истерику, т.е. спорим с тем, что уже стало реальностью, фактом.
Далее цитата из курса: "Вы фиксируете для себя любое Неожиданное Событие, которое запускает в вашей голове мало-мальский спор с реальностью: "этого не должно было случиться", "они не должны так себя вести", "этого не должно быть в мире" и пр. Это может быть новостной репортаж, ситуация непонимания с коллегами, супругами, детьми, родителями, соседями, начальниками, разбитая любимая кружка, сломавшийся пылесос - все, что угодно.
Что важно: мы имеем право злиться, разочаровываться, досадовать, впадать в истерику, игровая миссия - не заставить себя прекратить испытывать эти эмоции. Миссия - наблюдая за этими проявлениями, обращая на них внимание, добыть статистику: где мы чаще всего спорим со случившимися фактами? Потому что в этих местах мы потеряли контакт с реальностью. А если нет контакта, об импровизации в жизни говорить не приходится.
Однажды проводила курс по импровизации в жизни для группы опытных в игре участников.
Одна из практик была такой: добыть факты, выяснить, где мы статистически чаще теряем контакт с реальностью? То есть нечто уже произошло, уже воплощено в реальном мире, а мы злимся, разочаровываемся, досадуем, впадаем в истерику, т.е. спорим с тем, что уже стало реальностью, фактом.
Далее цитата из курса: "Вы фиксируете для себя любое Неожиданное Событие, которое запускает в вашей голове мало-мальский спор с реальностью: "этого не должно было случиться", "они не должны так себя вести", "этого не должно быть в мире" и пр. Это может быть новостной репортаж, ситуация непонимания с коллегами, супругами, детьми, родителями, соседями, начальниками, разбитая любимая кружка, сломавшийся пылесос - все, что угодно.
Что важно: мы имеем право злиться, разочаровываться, досадовать, впадать в истерику, игровая миссия - не заставить себя прекратить испытывать эти эмоции. Миссия - наблюдая за этими проявлениями, обращая на них внимание, добыть статистику: где мы чаще всего спорим со случившимися фактами? Потому что в этих местах мы потеряли контакт с реальностью. А если нет контакта, об импровизации в жизни говорить не приходится.